大家好，今天小编来为大家解答胖子可以吃哪些海鲜这个问题，不建议胖子吃海鲜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 蒜蓉小龙虾胖人吗
2. 胖子可以吃哪些海鲜
3. 几个人吃自助餐最划算
4. 适合甲状腺病人吃的海鲜有哪些

蒜蓉小龙虾胖人吗

吃小龙虾不会胖的。小龙虾含有高蛋白和丰富的氨基酸，脂肪含量低，而且是不饱和脂肪酸，易被人体消化和吸收，具有防治胆固醇在体内蓄积的作用，所以说小龙虾不会发胖。

但如果是蒜蓉小龙虾，脂肪热量会高，不宜多吃。控制体重一定多吃新鲜蔬菜、水果、豆腐等热量低、维生素多的食物。并配合多运动，忌烟酒，忌辛辣、油炸、甜腻食物等。

希望我的回答能够帮助到你

胖子可以吃哪些海鲜

很多种海鲜都适合减肥的时候食用，在血尿酸正常情况下，可以进食海参、螃蟹、虾、深海鱼、海虹等，大多数海鲜几乎是零脂肪，并且含有丰富的动物蛋白，所以在减肥时可以进食海鲜；

但毕竟海鲜里含有热量，如果食用过量也会使多余的热量转化成脂肪储存在体内，造成体重增加，同时海鲜属于高嘌呤食物，建议吃海鲜时尽量不与酒精同时食用，同时适当多饮水，促进嘌呤的代谢。

几个人吃自助餐最划算

它可以免排座次，正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅，这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际它可以节省费用，因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴、酒水，故可大大地节约主办者的开支，并避免了浪费。

适合甲状腺病人吃的海鲜有哪些

这个问题一定是海鲜爱好者提出的。

首先：很多甲状腺疾病（如甲亢、甲状腺全切术后）建议低碘饮食；

然后：海鲜的碘含量通常高于一般食材。

也就是说，甲状腺疾病的患者最好少吃或不吃海鲜。

但万一实在非常非常非常想吃海鲜了怎么办？

毕竟对于吃货而言，吃不到喜欢的食物生活质量就大打折扣了啊！~

不急，看看这张照片，我们看到：

同为海鲜：海鱼类、虾类、软体类（如鱿鱼、墨鱼、海参、海蜇）的含碘量相对较低，贝类相对较高，而藻类植物最高。

再具体一点：

可见，对于需要限碘饮食的甲状腺患者而言，在选择海鲜时，可以尽量以海鱼、虾类、软体类海鲜为主，适当吃贝类海鲜，不吃海藻类植物。

脑补一下其实可选择的余地还是挺多的~

(寿喜锅了解一下)

另外，说一个笑话：一个胖子来到餐厅说：请给我来5份减肥早餐

同理，无论各种海鲜中单位含碘量的多少，总量控制才是最重要的。

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