本篇文章给大家谈谈腰间盘突出必须打钉子吗还有什么其他办法，以及为什么腰脱不建议打封闭针对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 腰间盘突出必须打钉子吗还有什么其他办法
2. 一直不上班是什么感觉

腰间盘突出必须打钉子吗还有什么其他办法

腰椎间盘突出和打钉子没什么必然联系，即便是腰椎间盘突出症的患者要做手术做内固定，也是考虑到可能这个人由于椎间盘突出手术或者脊柱的退变严重，预防脊柱失稳造成的一系列问题，才考虑做固定处理！

不已大小论手术

目前临床上，除了腰椎间盘突出症造成马尾神经受压，出现大小便失禁，防止神经损伤严重不易恢复，才考虑手术的方案，其他的腰腿疼症状，即便突出物较大，也不是必然要考虑手术的条件，不要在疼痛期急于做出手术的选择！

触诊一定要做

对于腰腿痛的发生，随着影像学发展，看到腰椎间盘突出，只关注腰椎间盘突出本身，早知道，一旦发展成椎间盘突出，在这之前，腰部的筋膜、肌肉、关节突关节，早就出现问题，影像学检查，不可以替代触诊，不要因为触诊不额外收费，就只顾着开CT或核磁！

掩盖症状，很愚蠢

我不知道为什么诊病的思路，很多都是对着症状去，症状只是我们分析问题的引导，掩盖症状没有任何价值。

对于腰椎间盘突出症如果是突出髓核压迫刺激神经造成的症状，手法就可以改变这种位置关系，消除下腰部压痛放射点即可。对于腰肌劳损，可以恢复肌肉的弹性和功能，紊乱的小关节及时矫正，症状都可以随之解除，也不会再反复疼痛！

能不手术，就不手术

由于不知道你什么症状，也缺乏当面诊断，没办法给予具体的意见，希望会遇到合适的医生来解决问题，方法是一个方面，重点是医生对于疼痛的诊断，和他对于这种问题擅长的处理方式，绝大多数腰椎间盘突出症不必手术可恢复！

一直不上班是什么感觉

2020年初，我收到公司领导的消息，内容是：“最近你就不要来公司上班了。”

我第一反应是“啥情况啊，难道我被开除了?”

我在脑子里将最近的所做所为迅速过了一遍，发现最近没骂过领导，也没怼过同事啊！难道因为我经常上班写知乎的事被同事举报了?

我还没琢磨明白，领导的另外一条消息发过来了：“疫情原因，就留在家里办公吧！”

我去，这领导说话大喘气啊！吓死我了。

但让我没想到的是，这在家里一待，就是一年多。

好吧，闲扯开始。如果你有耐心听我扯，就按顺序看下去，如果没耐心，直接看文章中的黑体字。

其实自从我大学毕业后，我的职业生涯就是有一搭没一搭的。

我经历了三个好几年不上班的阶段。而且这几个阶段各自有不上班的原因。

第一阶段：不想上班就是因为懒。

我大学学的是劝退专业，改专业不成，就在保持本专业能糊弄过关的情况下自学了计算机。

大学的时候网络征文得了个二等奖，被电视台采访。然后自己做的网站又在学校得了奖，还被谷歌收录到了大学生网站前1000名。甚至当时北京有一家大的网络公司想要收购我的小网站。我当时太傲了，不想被收编就拒绝了。现在想想其实还是有点遗憾的，不过后来那家公司也没落了。

我毕业后直接改行搞起了计算机互联网相关的行业，一开始在一家小公司打杂，韬光养晦两年后进了一家不错的软件公司做平面设计，还混了个小主管当，手下有十几个人，收入也不算低。

忘说了，我在大学书画比赛中也得过奖。除了本专业的功课学的不行，我其他和学习无关的东西学的都挺好的。

干了两年后，开始非常讨厌上班，于是就辞职了。

其实那家公司的领导和同事都很好，讨厌上班的原因特别简单，因为中午就休息一小时，导致我吃完饭后根本就没空午休，下午经常困的要命，但却又不得不勉强打起精神工作。

为了午睡自由，我毅然决然的辞职了，够任性吧?

现在想来，主要是当时不差钱，父母收入尚可，不用我管，而我当时购物狂属性还没觉醒，还不太会花钱，银行卡上的余额还够我撑一段时间的，于是就辞职了。

没想到这一下子就睡了五年。

辞职后我天天在出租屋里玩魔兽世界，下副本，用我的血精灵术士满世界的刷恶魔布挣钱，打架挑事，杀联盟的圣骑士。

你问我为什么要杀圣骑士？主要是圣骑士比较好欺负。恶魔卫士一个冲锋先把骑士冲晕了，我再上个恐惧dot，然后再来个献祭和折磨，基本上对方就凉了。

而一到周末，我就会背着个破书包，坐着公交车去各大楼盘看房子。

当时我没想太多，也没想到后来房价会涨的那么快。我当时买房的想法很简单，我租住的小区环境太差，人员太杂，楼上的男人经常跑来和他包养的小三儿吵架、楼下的疯子没事就半夜大声唱歌，再加上我租的房子连个防盗门都没有，这些都时常让我陷入极度的无安全感中，甚至怀疑半夜会有人破门将我在睡梦中杀掉。

好吧，那种苦日子我经历过，所以懂得。因为懂得，所以慈悲。

无论如何，我再也不想租房了，我想有套属于自己的房子。

这可能是我一生中最正确的决定。因为当时如果没买，可能我这辈子也买不起了吧！至少目前来看是这样的。

看了大概20多个楼盘，终于选中了城市新区的一套2居室98平米的房子，一年后交房。

交了定金后，我又愉快的回到出租屋刷KBC了。当时我想搞个凤凰骑，于是经常去刷血精灵王子小凯。间或抽空去工地看看我家盖出来了没有。因为我当时钱不多，买的顶楼，所以等了好久才看到我家的雏形。

买顶楼还有一个原因，开发商送了个40平的露台，我想着以后夏天可以美美的在露台烧烤、喝肥宅快乐水，就买了。

没想到后来我会把这个露台打造成一个我的私人花园，这是后话了。

一年后，终于到了收房的时候了。接下来就是装修，因为穷，我自己买材料，包清工，每天往返家居城和新家之间，累并快乐着。

半年后装修完成，因为简装+环保材料，所以只通风了三个月，我就搬进了新家。搬家没多久我就怀孕了，于是我就更有理由不去上班了。

九个月后，我家小盆友出生，一个非常漂亮的小美女，她是我这辈子最爱的人。

爱归爱，孩子得带，而且我得独自一人带孩子。

那段时间很累，但很开心，因为能时时看到她的笑脸。

我家的小美女

孩子两岁的时候，家里钱不多了，刚好小盆友也该上幼儿园了，于是我终于在离开工作岗位5年后重新开始了我的职场生活。

因为离开职场太久了，简历非常的难看，我只能从最低端的岗位做起，去某家通信运营商下属的工程单位做了行政，其实就是打杂的。基本上什么活我都得干，打印资料、收发快递、员工招聘、给领导写年度总结、标书编写……随着工作的多样化，我的个人技能也在那段时间里得到了疯狂的提升。

后来想一想，那是我人生中最快乐的时光。

当时的我时尚而又美丽，每天早晨都会打扮的美美的骑上我的捷安特去3公里外的公司上班。公司的办公室宽敞而又明亮，我一人独占24平米的一间。

公司自己买的商业用地，办公楼全是自己盖的，所以办公环境搞的特别好，有鱼池，花境、菜园，还有好几只肥大的猫主子供我们午后撸着玩。

这张是网图

这是实拍

公司食堂的饭菜便宜又好吃，我每天中午吃完饭会在美丽的公司园区散个步后回去睡午觉。

冬天暖气很足，我在暖暖的阳光中睡的无比的舒服……一觉醒来会看到公司那个帅哥同事的笑脸，虽然不能占为己有，但看看已足够养眼。

公司朝9晚5，双休。每天工作量不多，半天就能完成。所以我除了忙工作，就是学习。那段时间考了几个有含金量的证书。

当时的我简直就是自信又自律、又美丽的代名词。

我当时所在的是这家国企工程单位下面的分公司。后来这家分公司因为连年亏损被迫清算了（总公司还经营的不错，主要是换大领导了，不愿意再背这个烂摊子了），有背景的同事回到了总公司继续工作，而我虽然表现一直很优秀，但因为无人可以依靠，只好离开了。

当时运气还不错，马上在北京找到了一个新工作，在国内一家知名的管理咨询公司从事房地产相关的工程管理模块工作，薪水翻了好几倍，于是开始了马不停蹄的全国到处飞的状态。

这是一年坐飞机的登机牌，一年内坐了22次飞机。

没坐过飞机前，觉得特别新奇，飞机坐多了，坐到最后都开始害怕坐飞机了。

有一次遇到飞机强烈的颠簸，我从座位上弹了起来，虽然系着安全带，但感觉我的头都快要撞到行李架了。

从那个时候起我就开始考虑我是不是要该立个遗嘱了。

新工作需要经常出差，而且压力比较大，我做了两年后离开了。

离开的原因很简单，遇到无良上司+个人负面情绪严重。

所以我第二阶段辞职的主要原因是为了逃避那些我不想面对的东西，也是为了休养生息。

我当时怀疑我得了抑郁症，半夜经常醒来，一醒就想自杀，觉得生而为人，却感到非常抱歉，感到对不起很多人，甚至对不起很多没有生命的事物。

那段时间活的很纠结，但又没勇气去死，毕竟身上担负的责任很大。倘然我真的自杀了，孩子怎么办?我年迈的父母怎么办?

虽然那份工资薪水不低，但我觉得如果我一直干下去，估计整个人迟早会崩溃的。

于是我就又辞职了。

辞职在家那段时间什么也不干，就是种植物，种各种蔬菜、花卉和果树。

我在郊区租了块100多平米的开心农场，我专注种各种植物，借以休养生息。

我每天早晨5点起床，6点准时到达菜园开始一上午的劳作。

对我来说，唯一能让我高兴起来的事就是从网上买些植物、种子来种，然后浇水、施肥，看着那些植物们发芽、长大、开花，结出果实。

后来我明白了，其实抑郁症产生的原因是因为个人需求无法得到满足，我为了挣钱，在工作中被领导骂得像狗一样，被无良上司戏弄，失去了尊严和安全感，让我对人性充满了失望。

而植物永远不会辜负我，只要我好好耕作，总会有收获。付出便会有回报。

后来看英国BBC的节目《园艺世界》才知道，植物真的是有治愈作用，这是已经被证实的理论。

我辞职去种植物，治愈了自己的抑郁，也算是歪打正着吧！

我种的葡萄，架上结满了葡萄。

绿色的阳光玫瑰，自然果。

忍不住摘了一粒还没成熟的葡萄，偷偷的品尝

我种的葡萄，第二年就硕果累累了

然后我又开始了两年不上班的生活。

两年后，我的自我治愈很有成效，我对生活充满了希望，曾经的那个充满正能量的我又回来了。不过我的钱包空了，于是又滚去上班了。

哈哈，搞笑吧，好心情和挣钱不能兼得，其实还是挺痛苦的。

同样还是要远走他乡。

新公司的领导是一个热爱跑步的南方人，没事儿就跑个半马什么的。为人很开明，只要我们把工作做好，他不太去管细节。于是我每天上午忙完工作后，下午大部分时间在刷知乎，写东西。下了班我会在园区快走、在宿舍看书。

其实我早在2015年就加入知乎了，不过当时把平台当个吐槽的地方，没事就和我的粉丝互动一下。当时最喜欢干的事就是和我的粉丝们互相调侃（对骂）。

最初的几个关系不错的粉丝现在都是我的好友了，有的还成了我的合作伙伴。

在新公司很好，但最不好的地方就是种不了植物。虽然我在宿舍搞了些盆栽，并且在宿舍区的花坛里也种上了花，但根本就满足不了我热爱植物的心。

在宿舍种的绣球，因为宿舍是北向的，所以早晨是唯一能见到阳光的时候。

后来遇到疫情，领导考虑到我的情况，就让我在家办公。

于是我就又开始了一年多不上班的生活。

不过这次第三阶段的不上班完全是被迫的。但不上班这也是事实。

用我妈的话说就是：“你自己算算，从大学毕业后你上过几年班?”

我承认，确实没上过几年班。

因为疫情的关系，公司的项目进入了停滞状态，说是在家上班，其实根本就没有事干，工资也只发基本工资。我手里的钱够我吃饭，但无法满足我更高的花钱需求，于是我得想办法挣钱。

刚好当时头条平台的编辑找到我，让我去他们平台写东西，写一篇有一篇的稿费。

写就写吧，反正有钱拿。与其我写这些东西和粉丝天天闲扯对骂，不如换成钱。

有几个粉丝非常真诚的告诉我说：“我特喜欢看你写的东西，你多写点！”

哼，我就知道你们都喜欢白嫖我~

白嫖可以，记得点赞啊！否则我用爱发电我会把电量用完的！

当时运气好，遇到了我在知乎的第一个贵人Will.liu。

我们认识很偶然，他私信我说，我的高赞回答被知名招聘网站某联放到他们的公众号上了。因为他的一篇文章也被白嫖了，所以我们一起维权。

我第一反应：啊，我这么厉害了?某联都开始偷我写的东西了?

第二反应：去找他们，讹点稿费回来！

后来权没维下来，我和大V却成了朋友。他在武汉，我在石家庄，同样因为疫情，同样不上班。

不同的是，他比我努力多了，他每天在知乎至少更新一篇，还要给各种平台写稿给孩子挣奶粉钱，每天至少写5000字以上。

我家猫主子帮我当班。

不过我写的就比较佛系了，除了一开始打鸡血的第一个月能做到知乎日更（没稿费，挣人气），其他时间的更新完全随心。

后来又在知乎遇到另外一个贵人拾宝贝儿。

通过他的带动，我又开始玩起了电子数码和家用电器。因为我确实很喜欢玩数码产品，没事就去张大妈看那些评测文章，不过因为口袋里没什么钱，所以很多时候我只是看看，不买。

我真的只是看看，不买。

哈哈，其实没少买。

不过我仍旧做的很佛系。

每天白天用一半的时间来打理我租种的菜地和自家的露台花园，另外一半时间来写稿，晚上则是读书和学习的时间。

我在开心农场的那块地仍旧在耕种，它是我快乐的源泉，我绝对不可能放弃。每当我不开心的时候，我只要在那里坐一坐，烦恼就会烟消云散。

我最喜欢的就是在网上买我喜欢的月季、绣球、铁线莲，还有各种果树、肥料。然后坐在我的球形花架下面拆快递，拆完后给我的植物们一棵棵的拍照。然后再像个深井冰一样和它们聊上半天：“从今天开始你就是我的了，我会好好照顾你的，你也要努力生长哦！”

即使被植物们伤害了，我也毫不在意。

你以为这是被猫抓的，其实不是，这是被月季扎的

我家的猫主子对我的手腕不感兴趣，它只喜欢啃我的手机挂绳

很多时间我在菜园什么也不干，就是单纯的发呆。有时候会站在一棵月季旁，看瓢虫夫妇吃蚜虫，一看就是半天。

菜园的邻居老大爷很奇怪的问我，你怎么总是不干活在这里发呆呢?

我说，我发呆的时候不做任何工作。

然后邻居大爷就像看深井冰一样的眼光看着我，目光中满是怜悯。

对，没错，我的QQ昵称就叫女神井冰。

所谓精神病人思路广，弱智儿童欢乐多，自从改了这个名字，我觉得我欢乐多了。

我就喜欢站在那里看蚜虫夫妇在吃早饭。

或是在我家的露台看我收养的流浪猫崽子小桔同学香香的吃晚饭。

一看就是半天，时间过的真慢。

但我喜欢这种感觉，爱因斯坦果然没有骗我，相对论是对的，时间确实会变慢。

这种慢让我觉得很淡然，很有安全感。

看别的物种吃饭会让时间变慢。

我写稿也写的很佛系，有时候还有几个小时就快到交稿时间了，我仍旧因为想看一本书或者一部电影，还不开始动笔。

好在我从初中开始就喜欢写东西，所以写作这件事对我来说没什么难度。我很有自信能在2小时内炮制出一篇质量还不错的、2000字以上的文章，所以从来不用担心。我很乖，每篇文章都写的很用心，所以甲方爸爸们也都很满意。

一直不上班最难过的可能就是自律这一关。

我一开始过了一段非常自律的生活，每天6点半起床，7点开始工作学习，中午休息半小时，下午继续工作。晚上看书、学习。因为公司的领导告诉我说，公司又申请了个新资质，我得考个增项，然后给我加工资。

钱，很诱人。但学习也很艰苦。一开始我学的很努力，后来也渐渐松懈，毕竟课程太枯燥了。

前段时间我大概玩了一个月的时间，写东西也不怎么更新，一周就写一篇稿子，每天也不学习，疯狂的看园艺相关的视频和书。

我每天最享受的事就是闭上眼睛幻想，假如我拥有一片土地会怎样。

我想，我一定会把它种满各种蔬菜和花朵，还有果树。

我承认，我是一个吃货。

我的终极理想就是拥有一个像《三体》中程心那样的小宇宙。

但小宇宙估计等我死了才有可能得到，所以活着唯一的实现方式就是想办法搞一块地再说。

我活着的动力就是挣钱，攒钱，过些年就找个房价便宜、景色秀美的地方买一个带大院子的房子，然后开始打造属于我自己的花园。

海妈打造的花园，我也想拥有一个~

当然，如果我一直没钱，我会租一块地去打造。

我把每个月花钱控制在2000元以内，为的就是能多攒点钱。

不过随着春天的到来，我这几个月每个月都会超支1000块钱左右，主要用来买花、肥料，还有各种基础设施。

不上班确实很爽。

首先不用痛苦的去挤地铁，每天至少节省出来一两个小时的通勤时间。

另外，中午可以美美的睡个觉。

没有同事领导间的各种明争暗斗。

不开心了我会跑到我的花园去耕作，或者跑去书店、图书馆看书，然后再吃上一顿好吃的。

一直不上班最需要注意的地方就是自我管理，也就是自律。

一是时间管理，一是钱的管理。

我曾经一度放任时间，每天各种玩。但对我这种人来说，放肆的玩乐并不能让我快乐，反而让我变得很焦虑。于是我去看别人是怎样进行时间管理的，然后制定自己的计划，然后去执行。

在钱的管理方面，我每天坚持记账，并且每周回顾，将那些不必要的花费重新备注上“不必要”三个字，下次再遇到相同消费的时候一定要避免。

同时我尽量避免去逛街、在购物网站闲逛，减少自己面对诱惑的机会。

推荐个记账APP，钱迹，作者是个人而非机构，无广告，秒进，秒记账。买不买会员，随心。（我这也是非广告，真心推荐）

实在不知道做什么的时候，我会用来做家务和看书。

做家务要让我把地板清扫的干干净净的，猫主子们的小爪爪也粉粉的，我的心情会变得很好。

我基本上每周都能读完一本书。

总有朋友让我推荐书单。如果是自我成长方面，我首推荐知乎大V九边写的《向上生长》。

九边是某大型企业的高管程序员，同时也是知乎的大V，他利用业余时间来看书写作。

一个会写作的程序员，听起来是不是就很牛？

这本书我看了3遍，受益非浅，不是心灵鸡汤，但却道出了很多事情的本质，很适合年轻人读。

其实我的时间并不多，我不知道做什么并不是因为我有空，大部分时间是因为我不想工作。

我个人的观点，不上班一点问题也没有，但你得有工作，而且要在时间和金钱上严格自律，否则人会废掉。假如你是土豪，当我没说。

对了，还有健身和饮食。

我是这样做的，每天至少走一万步。我花200多块钱买了个运动手环，可以明确看到我走的步数，每天中午和晚上会检查，如果步数没走够，我会想办法补上，比如去健身房快走，比如在家拖地，哈哈。

左边是新买的荣耀手环6

每在电脑前坐够一小时，我的手环会提醒，我会拿起身边的壶铃做几个深蹲，管它标准不标准呢，反正我做了。不过邻居大姐确实也夸过我腿长，那就是见效了。

天气热的时间我会去健身房游泳，我家附近有家健身房有个标准泳池，办会员卡随便游，一年才一千块钱，感谢老板给我提供了这么便宜的运动场所。

一般我会选工作日的下午去游，人不多，我可以独占一条泳道。因为怕淹死，所以我一般都在浅水区晃悠。虽然我已经能在深水区快乐的玩耍，但我仍旧没信心在我抽筋的时候，救生员会准确的看出我不是在炫耀我的游泳技巧……

饮食我尽量清淡，少吃高糖高油的食品，一两个月吃一次零食或甜食，尽量控制自己。有时间崩溃了，会去吃一顿好的，因为这种情况不多见，所以造成的心理负担也不算重。

饮食方面看了两本书，推荐给大家。不想花钱的可以找电子版来读，喜欢读纸质书的可以买来慢慢读。

一本是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成的，书里写了高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等多种情况的饮食，很专业，也深入浅入，简单易懂。

还有一本是知乎的大V仰望尾迹云写的有关减肥的书。书中写了很多健康相关的专业知识，告诉我们减肥必须养成相应的习惯，才能将好身材保持下去。

7000字了，我确实挺能扯的，是吧?

看来我还是挺适合吃写作这碗饭的。早上起来随便花两个小时就在知乎上闲扯了7000字。

估计你们也看累了，跪安吧！朕要去御花园种花了，刚才短信通知我，朕网购的绣球到了！

白了个白~哈哈~

新收到的绣球，苗情不错，开心。

就这样！

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