大家好，关于西红柿的含糖量是多少糖尿病人能吃吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于尿糖高不建议吃柿子吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 吃西红柿会使血糖升高吗为什么
2. 血糖高可以吃大枣吗
3. 西红柿的含糖量是多少糖尿病人能吃吗
4. 2型糖尿病血糖11.49，尿糖4+，严重吗

吃西红柿会使血糖升高吗为什么

糖尿病是一种慢性的、终身性疾病，多数患者需要长期口服降糖药物或注射胰岛素来控制血糖，除了药物治疗外，饮食上也要格外注意，控制每天从食物中摄入的总热量，少吃甜食和升糖指数高的食物。

糖尿病可以吃西红柿吗？

西红柿是一种常见的蔬菜，一年四季都有，因为其酸甜可口，可以生吃，也可以炒着吃，备受人们的喜爱。糖尿病能不能吃西红柿呢？答案是肯定的。主要原因如下：

1.热量低。每100克西红柿所含的热量大约是18大卡，这是什么概念呢？我们和米饭对比一下，每100克米饭的热量大约是116大卡，足足是西红柿的6倍多，可见西红柿的确是一种低热量食物。从这一点来看，适合糖尿病患者食用。

2.含糖量低。每100克西红柿的含糖量大约是2.2克，这又是什么概念呢？我们和经常吃的苹果对比一下，每100克苹果的含糖量大约是10-20克，根据苹果种类、颜色、成熟度等因素的不同而不同。相比之下，西红柿的含糖量是非常低的，适合糖尿病患者食用。

3.升糖指数低。食物升糖指数是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项有意义的指标，升糖指数越低，越有利于血糖稳定。西红柿的升糖指数小于15，属于低升糖指数食物，适合糖尿病患者食用。

所以，糖尿病患者是可以吃西红柿的。但是，需要注意一些问题。首先，可以吃不代表可以无限量的吃；其次，西红柿有很多种类，需要有选择性的食用。我们来逐个说说这两个问题。

1.西红柿也要限制食用量。虽然西红柿的热量、含糖量、升糖指数都很低，但是也不能无节制、不限量的食用，积少成多的道理大家都懂。糖尿病每天可以吃多少西红柿呢？血糖稳定的情况下，每次吃一个就差不多了，不要一次性吃太多；如果血糖不稳定，一天吃一个就可以了。

2.选择含糖量少的西红柿。我们所说的西红柿是属于蔬菜类，个头较大，市面上的西红柿有很多种类，圣女果也叫小西红柿，相比之下，圣女果的含糖量要多一些，属于水果，也可以适量食用，血糖不稳定的情况下尽量选择含糖量少的西红柿。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有血糖升高的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

血糖高可以吃大枣吗

您好，感谢问题邀请。血糖高的确对很多含糖量高的食物有所限制，但是并不是任何好的食物都不能吃了，而是要掌握吃的量和时间。

首先回答您的问题，血糖高可以吃红枣、香蕉在内的水果，只不过要根据自己的血糖水平，选择吃多少量、什么时候吃是关键！

?糖友什么东西是不要碰的

1.加工肉类：比方说香肠、超市卖的冷盘肉类、腊肉、酱卤肉类等等糖友最好都不要吃，因为世界卫生组织已经将加工肉类划分到致癌物行列中。另外，为了提升口感往往这些肉制品中被加入了过多的糖、盐以及各种调味品、食品添加剂等等，糖友经常吃这一类食物势必会影响血糖。、

2.甜品：含有精细糖分的食物比方说蛋糕、饼干、奶茶、甜饮料、果汁等等，这些食物对血糖影响大还没有营养。

3.高脂肪、油炸食品：尽量避免富含饱和脂肪的食物比方说奶油、肥肉、动物内脏、皮等，油炸食品也会导致我们摄入的热量超标，因此像油炸薯条、炸鸡块、炸花生米，过油的菜品比方说干锅***，地三鲜，溜肉段等都要避免。

4.酒：相比酒对身体带来的益处其危害要更大一些，综合考虑还是建议糖友避免饮酒，即便要饮酒也要严格控制摄入量，白酒不超过1两，红酒不超过2两，啤酒不超过500毫升。

除了上述食物以外，任何天然的食物糖友都是可以碰的，注意，这里说的天然食物指的是未经加工过的蔬菜、水果、肉类、豆制品，包括米、面等主食（外面买的发糕、馒头、豆包不算）。

其实只要是自己加工的食材一定是更安全的，加了什么东西心里面都有数，所以还是建议各位糖友尽量避免在外就餐，能自己回家做就在家吃更好一些。

?含糖量高的天然食品糖友怎么吃呢？

平时我们身边有许多含糖量高但是营养丰富的食物比方说水果类的榴莲、红枣、柿子、龙眼等，主食类，杂豆类，薯类，奶以及奶制品等等，我们不可能为了避免吃糖而把这些食物全都戒了，既不科学也不实际。所以，吃这些天然但是含糖量高的食物的总原则就是控制量！

1.主食类：虽然碳水化合物含量高，但是确实身体所必须。因此，在保证每餐都吃主食的情况下，一方面控制主食的摄入量最好不要超过300克。多吃富含膳食纤维的粗杂粮部分替代精米细面。

2.水果类：吃高糖水果的前提是血糖在这段时间相对平稳，太高的时候就不适合吃了。水果可以放在两餐之间加餐来吃，高糖水果比方说红枣一次吃一两个，香蕉一次吃半个，控制摄入量就好。

3.奶以及奶制品：牛奶含有乳糖但是由于其蛋白质含量丰富，所以对血糖影响相对没有那么大，酸奶在发酵的时候需要加一些糖，所以酸奶含糖量相对高一些。所以买酸奶的时候尽量挑原味的不添加蔗糖的更好一些。

为了平稳血糖，在你嘴馋的时候吃一些上述食物还要记得配合运动哈！

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西红柿的含糖量是多少糖尿病人能吃吗

西红柿真心好，即可以作为蔬菜也可以作为水果，营养价值那也绝对是杠杠的。那么如问题中所说的糖友们能不能吃？西红柿的含糖量到底高不高，咱一起看一看。

西红柿的含糖量品种不同，自然会有所差异。

市面上常见的西红柿大体可以分为两种，一种是个头大的西红柿还有就是更偏向于水果的小番茄。二者相比，自然是大的西红柿含糖量低，约在2%，吃了以后对血糖波动影响也比较小，属于低GI（血糖生成指数）的食物。糖友们可以踏实吃，但是需要注意的是吃就吃，无论是生吃还是入菜就不要额外的加入糖了。

口味上更甜的小番茄，相比大番茄而言，含糖量略高。一般的来讲圣女果的含糖量在5.8%。虽然含糖量不算高，但是也尽可能相对控制量。特别是这几年很多新的品种的小番茄，口味真好，真是清甜可口，都吃不出来一点酸的味道。这样过于甜的小番茄，糖友们还是要少吃。

总结一下就是番茄本身是营养价值高，热量相对低的健康食材，满满的番茄红素抗氧化、美肤一流的，作为糖友们喜欢吃尽可能选择吃大番茄。如果选择吃小番茄，控制好量。吃小番茄的时候可以选择减少当天水果的摄入量。

2型糖尿病血糖11.49，尿糖4+，严重吗

您好！糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。血糖正常值为：空腹3.9～5.6mmol/L、餐后≤7.8mmol/L，以静脉血浆为准，指末血糖仪检测可以作为参考，但不作为诊断依据，测血糖前一天晚上至当天早上至少禁食8小时以上。如“三多一少”症状明显，测得空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病；如空腹血糖介于5.6～7.0mmol/L之间或餐后血糖介于7.8～11.1mmol/L之间，则称为糖调节受损，这部分人属于糖尿病高危人群。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期高血糖，将导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。其病因复杂，与肥胖、遗传因素、自身免疫、胰岛素原过多、靶细胞受体缺陷、神经因素等有关。糖尿病分为胰岛素依赖型糖尿病(Ⅰ型)和非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型)。

您要知道，降糖药也叫“维持药”。意思是即使在您感觉良好，认为不需要用药的时候，也要坚持用药，只有这样才能使血糖长期稳定、达标。降糖才是硬道理①早降早获益；长期降糖长期获益。目前糖尿病不能根治，绝大多数患者需终身服降糖，才能使血糖长期达标，预防靶器官损害和并发症的发生。②降糖治疗方法：一是坚持饮食控制，二是降糖药。二者缺一不可。饮食控制是糖尿病防治的基石，持之以恒将终生受益。不盲目相信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降糖药治疗。③长期治疗和定期复诊很重要。在长期治疗中，要定期看医生，以便观察降糖疗效，监测各种危险因素，强化饮食控制方式，还可检查是否有靶器官的损害。及时调整治疗方案，做到早期防范。病情较重的患者应每月复诊一次，病情较轻者每3个月复诊一次。

糖尿病自我管理：糖尿病是慢性病，患者必须长期使用降糖药或胰岛素。糖尿病管理的五大要素药物治疗、饮食控制和运动、糖尿病教育、自我血糖监测。

1.生活中的自我管理：⑴合理膳食，达到满意控制血糖和体重的目的。实施低糖、低脂、高维生素、适量蛋白质、高纤维素饮食，同时定时、定量。

⑵适量运动：最好每日进行，每次运动时间为20～30分钟，一般不超过1小时。运动时携带甜品及写有姓名、家庭住址、亲人电话号码卡片，以便低血糖发生时急用。

⑶正确应用降糖药：注意：①遵从医生处方，按时服药，定时进食，不可随意增减药量或变换药物；②定期监测血糖、血压、血脂和体重变化；③观察药物疗效和药物剂量及药物的不良反应。④使用胰岛素治疗，多采取多部位轮流皮下注射法。学会观察胰岛素的不良反应，防止延时进餐引起低血糖。

⑷正确监测血糖：通常选择空腹、餐前、餐后2小时、睡前及凌晨2～3时。

⑸保持乐观心态：既不要特别紧张、焦虑，又不要满不在乎，不当回事，以顺其自然的态度去生活、工作和学习。

2.患病期间的自我管理：①最少每2～4小时测血糖一次；②如果是1型糖尿病患者，还应每4小时检查尿酮体一次；③即使生病，也要坚持像平时那样用胰岛素和/或其他治疗糖尿病的药物；

④如果食欲差，可选用宜消化饮食，如米粥、燕麦粥、面条、清汤等；如不能进食，每小时应少量多次饮水或饮料，如250毫升的牛奶、豆浆或果汁。如正呕吐和/或腹泻，应避免吃奶制品和果汁，可进食含盐的流质或清汤。

⑤当出现以下情况时，患者必须到医院就诊或入院治疗:血糖水平超过15毫摩尔/升，并且持续不降；感觉口干、多饮、多尿，突然的体重下降(超过5%)；尿酮阳性持续4～6小时以上；不能进食和喝水；体温超过38℃持续24小时；持续呕吐或腹泻；既往的慢性感染加重；发生紧急情况如骨折、外伤、昏迷、心脑血管急症等。

糖尿病饮食注意事项：糖尿病人禁止吃甜食和含糖量较高的水果，防止食后血糖快速升高。⑴饮食方面：①少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；酒与降糖药有用药禁忌，最好不饮酒。②多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

③含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。④缺钙能促使糖尿病人的病情加重，多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。⑤硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，富含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等能改善糖尿病症状。

⑥补足富含维生素B和维生素C的食物，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝青椒、鲜枣等。此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有改善作用，适宜多吃。

⑵吃水果四原则：①欲吃水果，您的血糖浓度应达标：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。

②吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃，这可避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

③吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(约90千卡的热量)，同时应减少半两(25克)的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。

④水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，橙子、柚子、橘子、李子、猕猴桃、葡萄、苹果、梨、桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

合理选择、长期坚持、规律服药，是持续平稳有效稳定血糖的基本保证。建议抓紧时间到政府办的人民医院内分泌科门诊就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。祝早日康复。

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