各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享西兰花木耳炒鸡蛋隔夜能不能吃，以及为什么不建议吃西兰花木耳的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 西兰花炒木耳热量
2. 菠菜木耳和西兰花能在一起凉拌
3. 西兰花和黑木耳凉拌非常好吃，你们认为呢
4. 西兰花木耳炒鸡蛋隔夜能不能吃

西兰花炒木耳热量

热量:84千卡脂肪:0.4克蛋白质:1.9克碳水化合物:5.63克。

：西兰花木耳小米椒植物油酱油鸡精盐，木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈

热锅凉油加小米椒和木耳翻炒，加西兰花，盐，酱油翻炒均匀

加鸡精尝味出锅，盛入容器

菠菜木耳和西兰花能在一起凉拌

你好，西兰花和木耳是可以一起吃的，他们两者不会产生有害物质。

西兰花和木耳一起食用又有什么好处呢？

一同食用可以增强人体免疫力、防癌抗癌、调节血压、降低血糖、延缓衰老这些好处，营养价值也是很高的。

西兰花不适合和猪肝、黄瓜一起吃，若是一起食用会降低人体对营养元素的吸收。

西兰花和黑木耳凉拌非常好吃，你们认为呢

题目：西兰花和黑木耳凉拌非常好吃，你们认为呢？

如果西兰花和黑木耳、菜花，青红椒，五花肉一起炒不但营养丰富，而且色香味俱全。建议西兰花、菜花、大白菜经常吃有助于健康，有抗癌防癌作用。如：直肠癌及胃癌，西兰花还是最好的血管清理剂，能阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块；大大减少心脏和中风的危险。

西兰花含有蛋白质，脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素A、C、维生素B1，B2等。

下面我来做西兰花和黑木耳的做法。

1，用料：西兰花、菜花、泡好的小黑木耳、青红椒、蒜苗、五花肉、蚝油、生抽、盐、味精。

2，五花肉切片，西兰花，菜花及青红椒、黑木耳用手拨小块，蒜苗切小段备用。

3，锅洗净加水烧开，把西兰花、菜花、黑木耳倒入焯水一两分钟捞起控干备用。

4，锅洗净烧热倒入五花肉煸炒出油，可以再加点花生油，然后倒入以上食材，少许生抽、蚝油，盐，味精大火翻炒几下即好。

西兰花木耳炒鸡蛋隔夜能不能吃

不能吃。因为超过8小时后的食物已经开始发生了质的变化，所以为了身体健康，还是不要吃。例如我昨天炒肉片的西兰花没有吃完，我就直接倒掉了，害怕因小失大。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。