今天给各位分享长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别的知识，其中也会对中医建议不喝茶进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 什么茶不能喝
2. 最近晚上总睡不着，是茶喝多了吗
3. 多囊患者能喝茶吗
4. 长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别

什么茶不能喝

喝茶也给身体“找病”？！

人们常说：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。

中国人对茶的熟悉，上至帝王将相，文人墨客，诸子百家，下至挑夫贩夫，平民百姓，无不以茶为好。茶已深入人民各阶层。

茶叶不仅清新香醇，而且茶叶中含有的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以助消化，增强分解脂肪的能力。但有些茶，对身体百害无一利。

第一种，浓茶

浓茶中含有大量咖啡因、茶碱等，对肠胃的刺激性很强。长期饮用引起失眠、头痛、呕吐感。

美国科学家发现，每天饮5杯浓茶的人，髋骨（骨盆处）骨折的危险度较不饮浓茶者高70%。

第二种，久泡茶

冲泡过久的茶，色暗、味差，失去品尝价值，而且由于茶叶中的维生素、氨基酸等因氧化而减少，整个茶汤营养价值大大降低。

第三种，过烫茶

虽然茶一般都是用沸水冲泡的，但是不能在过烫时饮用，否则会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能会诱发口腔癌、食道癌。如果茶水温度高于70℃，食道癌风险最多可增加8倍。

第四种，生茶

生茶所含成分与鲜茶叶所含基本相同，但带有严重的生青气。青年人饮用后会觉得胃部不适，而老年人饮用后对胃粘膜的刺激性很强，容易产生胃痛。

第五种，隔夜茶

隔夜茶因放置时间过久，除了抗氧化成分下降，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生住所。

第六种，焦味茶

跟烧烤一样的道理，茶叶在制作过程中产生焦味后，不单营养成分遭破坏，而且还可能含有一定的致癌物。

第七种，霉变茶

茶叶发霉受到青霉、曲霉等微生物的污染。一般可以在表面看到白色的霉斑，一经冲泡潮湿阴霉的气味更明显。除了没有了本身的茶香，还能导致头晕、腹泻，甚至引起重要器官坏死。

第八种，串味茶

茶叶含萜类物质，极易吸收异味，和其他有味道的东西放在一起一段时间后，很容易变味。如油漆味、樟脑味。

最近晚上总睡不着，是茶喝多了吗

晚上睡不着，是什么原因，较你如何正确调理

晚上睡不着，跟喝茶是由关系的，茶可能会引起兴奋，导致不宜入睡。失眠在中医里称之为不寐，主要是阳盛阴衰，阴阳失交，致病不仅跟心神有关，而且和肝、脾、肾有密切关系。常见的治疗失眠的中成药有：肝肾不足类，如天麻灵芝合剂；养心安神类，如天王补心丸等；健脾养血安神的归脾丸；安神补脑类脑心舒口服液等。

失眠的中医辩证：

中医把失眠分为五种证型：肝火扰心证，表现为急躁易怒、伴有头晕头胀、目赤耳鸣、口干而苦、舌红苔黄等；痰热扰心证，表现为胸闷脘痞、头重、目眩、舌偏红、苔黄腻等；心脾两虚证，表现为年老体虚或劳心伤神者，表现为多梦易醒，头晕目玄，神疲乏力；心肾不交证，表现为入睡困难,心悸多梦,伴头晕耳鸣,腰膝酸软,潮热盗汗,五心烦热,男子遗精,女子月经不调等；心胆气虚证，表现为触事易惊、胆怯心悸、伴气短自汗、倦怠乏力等，患者在治疗过程中应辩清证型，对证治疗。

失眠需注意事项：

患者应注意生活饮食，饮食中应增加一些清淡而富有营养的食物，如奶制品、蛋类等，避免过饱过激，尽可能的减少饮用含咖啡因的饮料，比如咖啡、茶、可乐等。科学作息规律、放松心态、适当体育锻炼等进行调理。

温馨提示：欢迎点赞、并关注；如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或药师。

多囊患者能喝茶吗

多囊卵巢综合征患者可以喝茶！尤其是绿茶！

未发酵的茶中富含多酚类物质，包括儿茶素和茶多酚，具有抗癌、抗诱变剂和抗氧化的生物活性作用，能够改善胰岛素抵抗、高血糖、降低肥胖、心血管疾病以及多种癌症的作用！

而茶叶、尤其是绿茶对于多囊患者则有利于改善代谢异常状态、预防二型糖尿病、控制体重的作用，应当适量多喝！

多囊卵巢综合征的饮食多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，其发病机制复杂，临床表现多样化。PCOS不仅引起患者月经不调、不孕等，还易并发糖尿病、代谢综合征、子宫内膜癌和心血管疾病。

多囊卵巢综合征不仅会让患者在外观上出现变化，如痤疮、体毛多、黑棘皮症（局部皮肤发黑、粗糙），而且可能影响生育功能，并高发糖尿病等疾病，对于年轻女性的健康危害很大！

而良好的饮食及生活习惯则能有效控制病情，并改善患者状态，接下来，我们就详细的说一说！

低热量、低糖、低饱和脂肪、高纤维膳食：

饮食上要适当限制能量摄入，并改善饮食结构，多摄入全谷物、杂豆类、薯类、新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物，减少添加糖摄入，如各色甜饮料、果汁、点心、冰淇淋等；

减少肥肉、动物油脂（黄油、奶油、猪油等）、油炸食品、动物内脏摄入，多吃鱼（每周至少两次、每次半个手掌大小），以低脂肪、高蛋白的海产品及白肉替代红肉和加工肉类；

选择低脂或脱脂奶制品，拒绝奶油、奶酪等富含饱和脂肪食品，多摄入豆制品，以防缺乏优质蛋白、影响机体免疫功能；

适量摄入坚果，选择无盐、无糖种类，每天10~20克为宜。

减少刺激性食物摄入：

拒绝烟酒，减少浓咖啡、辛辣食物、胡椒、芥末、大蒜摄入。

情绪与运动管理

良好的心态是保持身体健康的重要因素，即使患有多囊，也不要心理压力过大，积极接受治疗、改善饮食及生活方式就是最有效的手段！要有信心战胜疾病，毕竟现在的医疗手段如此发达，疾病的治愈率很高！

而增加运动是改善代谢不可缺少的，养成运动的习惯，每天半小时以上，慢跑、快走、骑行、游泳、瑜伽等都可以，运动不仅可以改善代谢、降低体脂率，还能有效减缓压力、改善不良心理状态！

所以，姑娘们，我们没空儿愁眉不展，好好学习如何健康饮食、拒绝垃圾食品，有时间的多跑几趟健身房、游泳馆，没时间的在家多锻炼；平日上班或学习时，每隔40分钟就起来走动一下，抻抻腰、踢踢腿、拉拉筋什么的，保持乐观心态，并积极的改变自己就是战胜多囊的利器！

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长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别

“体质”，属于中医上的说法，但不管是传统中医，还是我们现代医学，关于长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，都是没有任何有临床研究依据的说法，即在医学上属于缺乏循证医学证据的！

不管是通过检索传统型数据库，还是从现代模式的数据库中，都没有任何一项研究告诉我喝茶是否会改变一个人的体质！

但这不代表喝茶不会对我们平时的生活产生任何的影响。比如临床上，生活中，我们总是会听到一些爱喝酒的人，喜欢通过喝茶来解酒，以减少酒精对我们的肝损伤，降低肝硬化、肝癌的发生几率，但事实上，对于这种长期爱喝酒，每天都要小酌一两杯的人来说，我们医生实际上并不建议它同时长期喝茶来解酒，还不如不喝，因为酒本身对我们身体来说就是一个刺激性非常大的东西，这时候我们再试图通过喝酒来解酒，当然确实可以减少一点酒精肝损伤，但是喝茶，尤其是喝浓茶，这种同样是对我们的胃刺激性比较大的饮品，增加胃粘膜损伤，加重心脏负荷的副作用，要远远大于它本身带来解酒的效果！所以，对于本来就喜欢喝酒的人来说，少喝戒酒才是最好的减少酒精肝损伤的行为，而不是靠喝茶来解酒！

同时对于已经发生过房颤的病人来说，我们也不建议他喝茶，大家都知道茶喝多了会兴奋我们的自主神经，有的人睡不着，有的人甚至还会醉茶，这对于房颤等这类神经平衡就有问题、容易激动以及紧张的人来说，喝茶会进一步加重这种神经的兴奋。

还有患有急性胃肠炎的人，也不能喝茶，尤其是喝冷的或者浓茶，会刺激我们胃肠道的蠕动，加重腹泻，尤其是当切不可通过喝茶来改善我们腹泻带来的脱水，对付轻中度脱水最好方法是口服补液盐，而一旦到了重度，必须要输液补充，喝茶只会进一步加重病情！

当然，长期喝茶和不喝茶的人，虽然不会带来体质变化，但是并不代表长期喝茶与不喝茶的人肯定有好坏之分，比如如果去过或者生活在广东潮汕地区的人都知道，那里的人不仅喜欢喝功夫茶，而且长期喜欢喝热茶（65o）以上的，实际上这并不高，长期热饮会加重我们口腔粘膜损伤，提高口腔癌的发病率，毫无意外，潮汕地区是我国口腔癌的高发区；

不过这也不代表我们不喝茶就一定好，不喝茶又不喜欢喝水，这对于身体代谢废物就不易及时排出，如果你还尿酸高的，不喜欢喝白开水，喜欢喝茶，也是可以加快肾脏排泄的！

所以，长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别，想改变体质基本上不可能，但是也要注意掌握度，尤其是在对于患有某些疾病、需要吃药期间等，还是要尽量不要喝茶为好，尤其是不要喝浓茶、冷茶，当然65o以上热茶也要少喝！

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