老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何抑制宫缩和宫缩有什么解决办法吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何抑制宫缩以及宫缩有什么解决办法吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 如何抑制宫缩
2. 临产的产妇生产时怎样有效利用宫缩痛加速产程宫缩痛需要注意什么
3. 临产宫缩真的很痛吗怎样做可以加快产程呢
4. 还没到预产期，孕妇就宫缩，现在引起宫缩的原因有哪些

如何抑制宫缩

如何抑制宫缩

通常情况下，正常临产的宫缩使用宫缩抑制剂也不能被抑制。宫缩抑制剂一般仅对先兆临产有效，延长孕期，避免早产。

临产前数周，孕妇会出现宫缩反应，随着分娩临近，宫缩逐渐规律，强度也逐渐加强，孕妇会有腹部阵痛的感觉，这是一种正常的现象，常提示先兆临产，足月的先兆临产无需处理。但对于小于37周的孕妇，如果出现宫缩，应该警惕早产。对于这部分的孕妇，必要时使用宫缩抑制剂来抑制宫缩，延长孕期，避免早产。常用的宫缩抑制剂有硫酸镁、吲哚美辛、硝苯地平、利托君、沙丁胺醇等，孕妇必须在医生的指导下用药。

本内容由中国医学科学院北京协和医院妇科主任医师彭萍审核

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临产的产妇生产时怎样有效利用宫缩痛加速产程宫缩痛需要注意什么

新手妈妈一定要知道宫缩痛是正常的分娩过程，最好是别大喊大叫的。为了孩子的健康平安的到来，一切的疼痛都是值得的，下面分享我的亲身经验。

预产期快到了，每天都期待着宝宝出来和我们见面，自入盆后时刻关注有无临产征兆。半夜三点被尿憋醒，上完厕所回来小腹开始有点痛，像来姨妈一样，我一想没见红没破水，应该是假宫缩。忍过了后隔个十分钟又开始疼了，疼得有点耳鸣目眩，马上打开美柚数宫缩。果然十分钟一次，非常想上厕所，就爬起来尿了尿，超级想大便，又拉不出来。听很多人说过头胎没那么快，肚子又饿了，就充了杯奶粉喝，喝一半又开始疼了，一下子四五分钟疼一次，越来越疼，我就清楚了这不是炸胡。马上打电话给在广州的老公，让他坐最早的车赶回来。电话一打完又开始疼了，间隔时间越来越短，马上和妈妈家公家婆赶去医院，赶到医院五点半左右，内检已经开三指了，内检完才见了红[尴尬][尴尬]马上办理住院手续，我忍着疼等缴费办理，签了一大堆表，抽血尿检做胎监，跑了好多个地方，我都是一疼就马上找地方躺下，过程有一个小时多了，胎监的时候太久了，我疼到想撞墙[呜呜][呜呜]终于进了病房，开始大疼起来，一两分钟一次，那种疼锥心刺骨，坐立难安，我一直控制自己用孕期以来学习的呼吸法，多少有点作用，但还是忍不住啊啊大叫起来，隔壁床问我第几胎，我都说不出话，还是我妈回的头胎，包括护士都说头胎没那么快，半夜入院到生估计得中午的事。

我感觉自己越来越疼，连呼吸法都不管用，哭着吵着要打无痛，妈妈一直叫我坚持[流泪]一疼起来就坐骨神经疼，进了病房真的没多久，我越来越疼了，我自己清楚知道宝宝估计等不到爸爸回来了，护士听我叫得那么惨，让我连忙再下楼内检。那时候七点半左右，主治医生过来给我内检，然后一股暖流出来了，羊水被戳破了，流了一地，医生说开了八指了[震惊][震惊]可以不用回病房了，马上待产。。。在产房旁边那间病房，我疼到感觉随时要晕过去，医生教我站着，双脚打开扶着床，疼的时候适当用点力。我感觉肛门很涨，快要爆了，马上换病服，八点进了产房。。躺上去之后我已经疼到麻木了，医生边做胎监边让我双手抓着护栏，适当用力，就像拉大便一样，我就照做了，我还听到助产士说宝宝都快出来了，竟然还在里面吸羊水??医生护士准备片刻就开始给我接生了，我感觉主治医生拿着什么东西在给我抵住阴道口，一个助产士在旁边给我递洋参水给我喝，一个助产士在给我压肚子，她们叫我出长力，不要断掉，我很刻苦地用力，感觉自己腰快要断了，脸都要变形了。。

听到医生说宝宝头大要切，我立马紧张起来，不知道自己怎么过来的，宝宝头出来那一刻好舒服，然后我听到一声啼哭，看到宝宝浑身是血，被带到一遍擦拭穿衣服，瞬间松了一大口气，宝宝出生八点多快九点，爸爸还在路上。然后我的劫难还没结束，开始处理胎盘，清宫和缝伤口了，针扎进去的感觉特别刺痛，但跟开指比真的不算什么了。缝针的过程好久，我感觉我的双腿和膝盖快麻痹掉了，然后助产士推病床过来，让我移过去，我的双腿无法控制，一直发抖[流泪][流泪]然后就和宝宝一起被推出去了，看到妈妈那一刻，我忍不住哭了出来，当妈妈真的太不容易了，妈妈也心疼，马上喂我吃红糖糯米粥，要观察两个钟才能回病房，这期间妈妈抱宝宝给我看，宝宝特别白净，也在睁着大眼睛看我，瞬间幸福感自豪感爆棚。住了三天院就出院了，级于卸货了。一切都是值得的!听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！临产的妈妈要懂得利用宫缩，加速产程的进程，避免分娩受罪，分享几点宫缩注意事项

1，第一产程虽然难熬，但是孕妈切勿大喊大叫，把力气都用光。否则很容易无力的情况。要保持冷静，并及时补充体力。

2，宫缩是间歇性的，孕妈趁不痛的空档，一定要多走动，不要总躺在穿上。多走动有助于宫口扩张，减少生产时间。

3，准妈妈们要及时进行小便的排出，以免小便充盈整个膀胱会影响到子宫的收缩以及胎儿的头部下降。4，配合宫缩用力，一次宫缩时大约要用力3次，产妇要遵照医生的指导，在宫缩时务必配合用力。避免因为用力不准确导致分娩过快，造成会阴撕裂的情况出现。

2.在宫缩停止时产妇要立即全身放松休息，不要用力。这时用力不仅没有作用，反而会使产妇精疲力尽，影响顺利分娩。应该趁机做2～3次腹式深呼吸，为下一次宫缩时的用力做准备。

临产宫缩真的很痛吗怎样做可以加快产程呢

首先来说临产宫缩，我的两个宝宝都是顺产，亲身经历两次撕心裂肺，剧痛无比的临产宫缩，是真的真的很痛，头胎产前宫缩痛到吃不下饭，强吃进去的食物又被痛到全吐了出来，真是通到怀疑人生。但是，作为母性的天职这种痛也是能够忍受的（无可奈何，只能忍受）。再但是，这种痛感也会因人而异，并不是每个人都会经历这种剧痛。有些人对疼痛的敏感值较低，有些人的产程较短，也会相应降低临产宫缩痛苦的时长。

二胎宝妈会有很多种情况，一般不同于头胎的产程那么长，所以有的人会觉得二胎更痛，有的人会觉得没有一胎那么痛。我个人觉得二胎和一胎是一样的痛的，只是二胎的产程很快，缩短了宫缩的周期，相对一胎觉得少受了很多苦。

谈加快产程的方法前先说一下产程的三个阶段

第一阶段产程：从规律宫缩到宫颈口全开。一般需要10个小时左右（因人而异。个人一胎经历了14个小时，二胎2个小时间，差别很大是不是？）

第二阶段产程：从宫口全开到孩子出生，需要1到2个时间。第三阶段产程：胎盘娩出，这个过程需要的时间比较短，一般在半个小时左右。

所以说想要通过某些运动或饮食来辅助加快产程，通常指的是第一阶段的产程。特别对于初次生产的孕妈来说，加快第一产程的速度，缩短第一产程的疼痛，很有必要。第二阶段产程要根据助产护士的指导忍痛尽力配合生产会更顺利一些。第三阶段产程交给医生处理就好啦。

接下来就重点说说有哪些方法可以有效辅助第一阶段产程的加快

预产期前10天左右，孕妈应少食多餐，吃易消化的食物好消化，多吃些蛋白质、维生素丰富的食物，这样利于消化，要知道在分娩的过程中，便秘是会影响分娩速度的。

预后期多运动。我是头胎孕期最后一个月天天去散步，爬楼梯。二胎预产期前新学了做小马步运动，就是双手扶稳床沿桌沿沙发沿等，双腿张开与肩同宽，双腿屈膝慢慢下蹲，停留数秒后，再慢慢站起，每天早晚各做5次左右（视自身情况而定），能够有效地锻炼骨盆附近的肌肉，宫缩时能够加快宫颈扩张，缩短开宫口的时间，减少第一产程的疼痛，加快分娩速度

临产时也要忍者痛，坚持做适量的运动。在出现规律宫缩的时候，如果准妈妈身体情况允许的话，尽量不要躺在床上，躺在床上也是疼，可以下床做一些适量的运动，如适当的走一走，遛弯等；也可以听从医生的指导做一些助产的动作。

补充能量，让自己尽量多的吃。在生产的过程中，会有很多消耗体力的事情，所以要储备好充足的能量才是最佳选择。即使在吃的过程中吐了（吐是因为宫缩反应引起的），也得坚持吃，补充体力，从而保证孩子能顺利出生，以及宝妈本人的人身安全。

顺产的妈妈们调整好心态，相信自己。在分娩的过程中，产妇本人的心态非常重要。不要过于紧张，紧张会造成缺氧，大人孩子都有危险，放松心态，从容应对，听从医生的安排和指挥，坚信自己能行。好的心态再加上和医生的默契配合，会缩短产程，减少痛苦。

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还没到预产期，孕妇就宫缩，现在引起宫缩的原因有哪些

宫缩，相信很多人对此都是陌生的。因此很多人都不知道什么是宫缩。其实宫缩就是子宫有规则的收缩。那大家可否知道了引起宫缩的原因有哪些呢？

1、跌倒

腹部不慎受到撞击时，不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，严重的撞击甚至还会造成胎盘早期剥离，危及妈妈与胎儿的生命。

2、提搬重物

拿重物或搬运物品时，会在腰及下腹部用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，所以会有流产、早产的危险。若是不得已的情况〈如抱小孩〉，最好先蹲下弯腰，抱紧孩子或物品后，再站起举腰。

3、子宫感染或子宫外感染

常见的一些子宫感染或者是子宫外的感染等，都会引起孕妇宫缩。而同样的，子宫异常或者是子宫过大的话，则也是会引起宫缩的。

4、紧张、过度疲劳

临床的观察，孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。孕妇长期处于过度紧张与疲劳的环境下也较容易出现频密的宫缩。

5、屈着身体或采压迫腹部的姿势

怀孕时由于重心前倾，因此有许多准妈妈会不自觉地弯腰驼背，但这样的姿势容易造成骨盘塌陷，胎儿位置也无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作也会加重身体负担，造成背脊及腰椎疼痛感。

6、进行和非怀孕时同样的夫妻生活

怀孕时虽然可维持夫妻生活，但剧烈的爱爱动作及射精，容易引发子宫收缩，男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿。此外，怀孕前三个月和最后一个月，是胚胎着床发育和即将临盆的敏感时期，最好能节制或避免夫妻生活。

7、身体处于长期的摇晃状态、从事激烈的运动

由于剧烈运动时，常会不自觉使用到腰、腹部力量，或是时间太长而造成过度疲劳;所以，若要长时间的搭乘交通工具，最好先征询医师建议，以免发生意外。

8、冷水浴

如果孕妇进行冷水沐浴的话，则会导致身体的血液循环减慢，并且这些问题对导致子宫受到刺激而出现宫缩症状。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。