本文目录

1. 各种豆子吃多了腹部胀气该怎么办
2. 为什么吃了豌豆肚子胀气
3. 为什么勤吃豆浆会容易胃胀呢
4. 吃豆子胀气怎么办

各种豆子吃多了腹部胀气该怎么办

豆子吃多了腹部胀气考虑为是胃肠道紊乱导致消化不良所引起的，可以选择服用西沙必利和乳酶生进行治疗，注意观察临床表现。也可以做适量的运动或是顺时针按摩腹部，帮助促进胃肠蠕动，实现更好的排泄。

为什么吃了豌豆肚子胀气

因为豌豆容易产生气体，属于一种常见的食材，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，和矿物质，也含有丰富的膳食纤维，是能够清肠通便的，但是东西再好，也不易吃多。

为什么勤吃豆浆会容易胃胀呢

因为大豆里含有大豆低聚糖。

大豆低聚糖是大豆中碳水化合物，是一种复合聚糖，做成豆浆后依然存在。这种复合聚糖最大的好处是能够帮助肠道中的某些菌群增殖。而肠道菌群在利用这种物质的增殖的过程中会产酸产气。

这些酸、气，有些有利于肠道健康，但也会产生二氧化碳、氢气及少量甲烷气体，引起腹胀、肠鸣等现象。这也是为什么豆子吃多了容易放屁的原因。

除大豆外，其实牛奶、番薯等很多食物也都有类似的情况，当然也包括人的因素，因体质而异，有些人对复合聚糖中的某些物质耐受性差，也会出现腹胀的情况。

吃豆子胀气怎么办

吃豆制品本身就容易产气，如果消化功能差的人会引起胀气的症状。建议可以口服木香顺气丸治疗。同时不要再吃太多容易产气的豆类。如果长时间胀气有可能是胃肠道炎症引起的消化不良。建议可以到医院做一个胃镜和胃功能检查。确定是否有炎症再做对症治疗。

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