本文目录

1. 挪威是个怎样的国家
2. 护士夜班饿了吃什么

挪威是个怎样的国家

挪威人退休后每年退休金约有20万人民币，他们还造了个“太阳”，只因为喜欢阳光，在挪威生孩子国家帮你养，在家带娃也照样给钱，挪威有世界上唯一一所海上高中，每年学费高达40多万人民币，学生一边环游世界一边学知识。挪威人过着你想要的悠闲生活，大家都说挪威人无须做梦，因为他们已经生活在天堂。

我曾经在挪威留学两年，真觉得挪威的生活堪比天堂，我来说一说在挪威的见闻。

挪威很多地方日照时间都很短，在挪威有个留坎镇，也就是著名的“黑暗小镇”，小镇被群山包围，一年中几乎有半年时间没办法晒到太阳，常年处于“黑暗”中的小镇人，有时不得不坐着缆车到山顶晒太阳。

小镇居民不愿意搬迁，为了解决晒太阳的问题，他们在2013年花了大约500万人民币，在山上成功安装了3面巨大的反光镜，将阳光反射到小镇的广场之中，从此居民们也能到广场上晒太阳了。

为了晒太阳，富有的挪威人在意大利、西班牙等国买下成片别墅，目的是在那里为儿童开办度假学校，冬季或者夏季的假期，人们会成群结队带着孩子出国晒太阳。

挪威人们喜欢把自己晒黑，在挪威的大街上有晒紫外线灯的自助商店，许多挪威人在门口排队等着“美黑”。

（这样的建筑非常适合晒太阳）

挪威人特别爱运动，再加上挪威有很多山，险峰少，坡度小，所以挪威人尤其喜欢爬山。

如果你和挪威人聊天问他周末会去干嘛，他十有八九会回答你去爬山，他们爬山速度真的很快，每次我都会被远远的落在后面。在挪威不喜欢爬山，就会变成“社交困难户”。

此外，挪威人还喜欢滑雪，如果你在大街上看到背着行李和滑雪用具的挪威人，那么他们一定是去某地享受滑雪假期或者刚刚度假回来。

（爬山留影）

挪威有世界上唯一的海上高中——“A+世界学院”，这所高中在一艘船叫“索兰德号”的船上，船会在世界各地港口停靠。

学生在船上不仅可以学习文化知识，还跟着这艘船环游世界，每到一个国家，就进行一次实地考察，学习当地的人文、地理知识。

学校每年招收58名16岁至18岁的青少年登船学习，每人每年学费高达4.6万英镑，折合41万元人民币，算得上是贵族学校了，费用虽然高，但是每年想上这所学校的大有人在。

在挪威，有一个很有名的二手书小镇——菲耶兰，常住居民只有几百人，但是那里是挪威最大的二手书交易中心，所以被人们称为“书镇”。菲耶兰书市仅在每年5月至9月开门营业，网上订书全年无休。

小镇有各色各样的书店，红色木质书架随处可见，有的书店甚至没有店员，书也不会丢，遇到你喜欢的图书你可以往书店的小箱子、书架旁边的小布袋里投币，一本书大概5克朗至10克朗。

喝着咖啡，在雪山峡谷中安心读书，真是一种享受！

1.挪威许多的房子都是盖在半山腰上，每家房子的门口都有一盏长明灯，远远望去，密密麻麻的一片灯海，晚上灯光闪烁，给人的感觉很温馨浪漫。

2.挪威人可以自己买地盖独栋屋，这种独栋房屋有点类似咱们说的别墅，是终身产权的，那里的房屋设计都很简约，颜色不尽相同，深深浅浅的颜色，让人觉得像一幅油彩画。

3.挪威山上的岩石上会有一些自然生成的图案，像花朵一样，非常漂亮。爬山时会发现许多垒起来的石头，人们觉得石头垒得越高，祝福就越多。

4.挪威人的母语是挪威语，但是当地人的英语普遍都说得非常好，但是他们也是从小学才开始学习英语的，相比较而言，我们国内许多人的英语口语真的很差，只局限于“你好”“谢谢”“对不起”等一些简单词汇和句子，不知道挪威人是怎么把英语掌握得如此熟练的。

5.挪威的食品来自世界各地，比如来自丹麦和荷兰的面粉，来自泰国和日本的米，来自西班牙的蔬菜和水果，牛、羊肉倒大多是本国自产。

6.挪威人非常喜欢吃面包。超市面包种类很多，挪威超市很难见到白酒，啤酒却到处都是，我曾在一家超市货架上看到过青岛啤酒，莫名亲切。

7.在挪威，你可看到许多美女，身材窈窕，玲珑有致，头发金黄，蓝色的眼睛，高鼻梁，眼睫毛上卷，五官十分精致。不过挪威的女孩们一旦女性结了婚，颜值滑落很快，婚后许多女孩身材走样，有些臃肿。

8.每个挪威的家庭中一定会有蜡烛，不是用来照明，他们把蜡烛当作是一种摆设，用来装饰自己的屋子，蜡台都很精美，有銅制的、木制的，也有陶瓷制的，在蜡烛外面罩上大大小小的灯笼，确实很有意境。

9.挪威有许多老教堂，有的已经有几百年历史了，比如斯塔万格大教堂，是挪威最古老的教堂，已经成为世界文化遗产。

10.周日，挪威的商超是不营业的，许多家庭里在这一天也不干活，家人聚在一起，喝咖啡、看电视，或者出去游玩，享受着自己的假期。

11.挪威会有“木头节”，街道、公园都会有很多木头制作的雕塑或景观，看上去非常奇特。

（木雕）

在欧洲各国平均工资的排名中，挪威名列前茅，挪威的平均工资大约为4500欧元左右，折合人民币大约是35000元左右。

挪威的税收很高，在那里体力劳动者的工资并不见得比办公室工作人员的工资低多少。在挪威如果有人推荐你，可能会比较容易找到工作。

我在挪威留学时做过学校的电脑室助理，一个礼拜只需要上班10个小时，工作很清闲，学生使用电脑过程中有问题时我帮忙解决一下，没事时我可以上网、看书，不过收入非常可观，一小时收入300克朗，折合人民币231元。

不过当地的物价也是非常贵，一瓶矿泉水折合人民币20元左右，100元人民币只能买3棵白菜，在当地中餐馆点个鱼香肉丝可能要300元人民币左右，坐一次公交车大约20元人民币，1斤葱大约80元人民币，1斤牛肉大约160元人民币。

挪威位于北欧斯的纳维亚半岛的西北部，面积385000平方千米，和我国云南省的面积差不多，挪威人口有534.79万人(截至2019年)，2019年挪威的人均GDP达到了7.54万美元，我国的人均GDP是1.1万美元，挪威是一个非常发达的国家。

挪威拥有丰富的油气、水力、森林、渔业资源，挪威是世界第八大石油出口国、第三大天然气出口国，是世界第二大海产品出口国，挪威也是欧洲水电资源最多的国家，此外，挪威的铝、镁等金属的产量也非常可观。

丰富的资源让挪威人富得流油，但是挪威人却非常有前瞻性，为了防止坐吃山空，挪威积极发展森工、造船、石化、金属加工等工业。

（挪威石油博物馆）

挪威属于高福利的国家，在挪威，医疗、教育基本上是免费的，育儿、养老也都有保障，人们的生活无忧无虑。在挪威只要踏实上班、享受生活就行了，挣了钱想怎么花就怎么花。

挪威18岁以下的未成年人，每人每年可以领取11640克朗的育儿补贴。每一位一岁以上的幼儿父母每个月可以得到6000克朗的幼儿看护补贴，直到孩子上幼儿园。在挪威退休后，每人每年可以领取大约20万人民币的养老金。

挪威的宝爸宝妈可以共同享受46周左右的产假，期间工资一分不少，还可以延长到56周左右，多出来的10周可以拿到80%的工资，如果是多胞胎，每多一个孩子可以增加5-7周的产假。

在总产假中，父亲有权享受其中的12周。孩子的父母可以选择在孩子3岁以内的任意时间休假，不休假可以有补贴。

（悠闲的挪威人）

我觉得挪威是一个非常发达的国家，人们的生活压力很小，贫富差距不大，治安状况、福利待遇也非常好，那里有许多美丽的山峰、湖泊，置身其中让人忘记一切烦恼，天堂一般的生活也不过如此吧！

有机会可以去挪威看一看风景，体会一下异域风情！

护士夜班饿了吃什么

护士上夜班饿了吃一顿均衡的正餐，包含蛋白质、碳水化合物和蔬菜，以提供持久的能量。

每个人的饮食习惯和口味偏好不同，根据个人情况选择合适的食物和食物搭配是最重要的。此外，尽量合理安排工作和休息时间，保证足够的休息和睡眠，对于护士们来说也是非常重要的。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。