本文目录

1. 有哪些洗发水可以防止脱发其中哪种成分起了关键作用原因是什么
2. 如何防止脱发
3. 防止脱发的最好方法是尽量不用洗发水和少洗头发吗
4. 如何有效的防止脱发

有哪些洗发水可以防止脱发其中哪种成分起了关键作用原因是什么

洗发水只能起到清洁的作用，并不能起到防止脱发，如果广告中说道可以防止脱发，都属于夸大宣传。

防脱的办法有很多，注意以下几点：

①改良习惯

不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

②缓解压力

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

③正确洗护

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

④梳头按摩

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，按摩之前涂抹发飚组合套装，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

⑤补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

⑥专业治疗

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

如何防止脱发

每个人掉头发都是非常烦恼的事情，但是掉头发的原因也非常多，男性比较常见的有雄性溯源性脱发，也叫脂溢性脱发，女性尤其害怕掉发严重，这就要使得人们学会防止掉发，平时多注意减轻自己的压力，压力过大会使得精神紧张，使得毛细血管关闭，要注意睡眠质量，多注意补充蛋白质，饮食上也更加注意，从而来有效的克制掉发。

防止脱发的最好方法是尽量不用洗发水和少洗头发吗

防止脱发的最好办法是尽量不用洗发水和少洗头发。看到这个问题我先是一怔，这是和洗化公司的有多大的仇啊，如果人人都这样认为，这样想，生产洗发水、洗头膏的厂家都要改弦更张另寻出路了。还有人就找了一些证据出来，在街上四处游荡的流浪汉，居无定所地乞讨人，一个个的蓬头垢面，不要说用洗发水护发素了，自来水洗头都做不到，我们不说其他地方，就说头发吧，都油脂麻花甚至成了毡片，但是却黝黑茂密，不得不说确实存在这种现象。

我只能查资料，看看洗发水到底是什么物质构成，对头发有无影响。洗发水主要含有表面活性剂、增稠剂，硅油等等，这些添加物质可能会导致一些人皮脂性脱发，但是经过仔细冲洗基本不会有残留，也不会造成脱发，尤其是干性发质和头皮分泌油脂不足的人，用含硅油成分的洗发水还能起到保护作用，但是对硅油过敏的人除外。再有就是洗发可以保持人的清洁卫生，消除异味，保护发质、发囊不受细菌微生物侵害，但是过度洗发会造成头皮油脂减少，这就是一个度的问题了，现代社会清清爽爽也是一个人应有的素养。至于洗发次数多少应该取决于个人，所以在保持无异味的情况下不要过度洗发。

综上所述，脱发不是洗发水和洗发造成的，导致脱发的原因，遗传是最为重要的，我们看看自己的父母甚至爷爷奶奶外公外婆，基本上如出一辙，再有就是内分泌失调，精神压力太大，熬夜，生活无规律，也正是这些外因才让为生活、为理想、为家庭……中的一些人发质不好脱发，也正是这些原因才是那些无忧无虑了无牵挂的流浪汉们有一头茂密的头发(当然不是全部[呲牙])

如何有效的防止脱发

年轻人少熬夜！少抠头发缝！少来来回回漂染折腾头发！改善饮食、改良作息，脱发掉发的问题就可以得到改善。

但对于雄激素性脱发、症状性脱发、先天性脱发、雄激素性脱发、内分泌脱发等则应在保持以上良好习惯的同时，及时就医治疗，以免脱发更严重。

脱发的原因有很多，但是保持作息和饮食的规范，日常把对头发与头皮的伤害降到最低，那么脱发会有所改善。

关于本次防止脱发的最好方法是尽量不用洗发水和少洗头发吗和专家建议防脱发的原因的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。