本文目录

1. 阳了以后多久能洗澡
2. 阳了以后，你还健身锻炼吗
3. 阳了以后，吃什么饭菜喝什么水比较好
4. 新冠阳了后，如何防护和保养的呢

阳了以后多久能洗澡

这个不清楚，但我阳了的第三天，不烧了，我因为衣服特殊不能到处溜达，当时也没有便衣了，就穿个衣服的内胆再套一个毛衣，出去滑冰去了，在外面玩了好久，由于中午玩的出了点汗，所以晚上回宾馆了，我直接就洗了个澡，有洗了个头，就躺倒床上玩手机了。

到现在也没啥不舒服的地方，第五天就转阴了，但可能体质不一样，能不洗澡还是别洗了，别着凉了，

阳了以后，你还健身锻炼吗

我是本月19日阳的，到今天已经有13天了。以前我是不间断锻炼身体，但是自从阳了以后，我就没有锻炼身体，不是不锻炼，而是身体不允许。

首先是前两天发烧，浑身酸痛，没劲，别说锻练身体了，就是在床上躺着也是不舒服，厉害的时候还有一种生不如死的感觉；

后来烧了几天，通过吃药不烧了，但是还是觉得难受，吃啥也没有胃口，而且是嘴里发苦，可能是新冠还没有好利索吧。谁知道没有几天又染上了咳嗽，白天咳、晚上咳，咳嗽的根本就休息不好，没有办法又开始吃咳嗽药，吃了几天，咳嗽症状控制差不多了，唉，咳嗽真是难治。

这两天阳了的症状轻了，试着白天出去散会儿步，但是还是四肢乏力，一活动就出虚汗，稍微活动了一会儿就回来了；浑身累，有点受不了。

从网上看，阳了以后，各种各样的症状都有，我真是切身体会到了，真是网上说的那样，什么症状也没有落下，统统在身上表现了一个遍，病毒真是厉害。

由此看来，阳了真的不合适去锻炼身体，应该是多休息、多喝水，等完全好了再锻炼身体也不迟，省得病情加重，反而不好。

各位阳友们，阳了后，切记休息是第一要素，身体早点恢复健康是目的，锻炼身体不着急，好了以后有的是锻炼的机会。

阳了以后，吃什么饭菜喝什么水比较好

喝水要有分寸，分情况，不能太随便乱喝。经历过阳的友友，有过冰火两重天的体会吧？咱冷的时候，建议喝姜茶，驱寒；热的时候，建议喝柠檬水，或冰糖雪梨汁，去火。至于饭菜，不宜吃辛辣刺激食物。

新冠阳了后，如何防护和保养的呢

我是12月12号阳了的，发烧一天一夜，吃了一粒布洛芬就好多了。新冠阳了如何保养，我以自己的体验跟大家分享几点建议，第一，饮食方面，要以清淡、温暖、容易消化的半流质为佳，避免生冷寒凉的食物、煎炸烧烤易上火的食物，饭菜要清淡，调味品少放；第二，日常起居要规律，尤其年轻人要少熬夜，保持心境平和，体力劳动要适量，注意休息；第三，新冠病程进入后半段或者新冠初愈，体质较弱，不适宜剧烈运动，网上也有报道年轻人新冠初愈就爬山，打羽毛球，结果引发病毒性心肌炎，所以运动要有度，不要大汗淋漓，容易伤风。

好了，关于阳了以后，你还健身锻炼吗和专家建议阳了后运动的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！