本文目录

1. 每天坚持看书有什么变化对人有什么影响
2. 有什么好方法可以每天保持好心情
3. 如果每天坚持写作，写作水平能提高吗
4. 除了恐惧和欲望，还有什么可以激励自己长期地努力

每天坚持看书有什么变化对人有什么影响

我去年看了102本书，本来计划着看100本就打住了的，可去年12月底我书荒闹得厉害，实在没控制住，所以就多看了两本。

这一年，我基本做到了每天都在看书，平均每天看两三个小时，还喜欢在书上划重点、写感想。

我买本新书回来几天就变成旧书，因为书里到处都是我留下的勾画和备注。

那坚持大量读书的这一年，我有什么变化呢？

我总结了一下，发现坚持海量阅读这事最大的好处有三点：

其实我们一年看100本书一点都不难，大体分解一下，能做到3天看一本就行了，简单得很。

那天我在头条上喊了这么一嗓子，一帮子骂我，说这不可能，光翻不看都没你说得这么快的，我也懒得争辩。

教育部印发的《义务教育语文阅读标准》中明确说了，初中生阅读一般现代文每分钟不能低于500字，折合一个小时也就是3万字。

我常年阅读，比初中生厉害一点，基本上每小时能读4-6万字，一天读两三个小时，妥妥的10万字打底。

20万字的一本书，我基本两天就能读完，有时候晚上下班早，或者状态好，我一晚上就能读完一本书。

读完一本书后，我的习惯是快速复盘一遍，看一看刚才我在书里画的重点，好的地方或许还背上两嗓子。

然后我就开始写读后感，但我写读后感对自己是有字数要求，这个要求叫：百里挑一。

意思是我每读100个字，那就至少要写1个字，读完20万字的一本书，那就要写至少2000字的读后感。

去年一年我总共读了约2600万字的文字，写了大约30万字的读后感，这些读后感我是敝帚自珍，一般不会发出来，再说我发了也没人看。

颇有点像土财主挖个坑，把自己的破烂宝贝埋起来的意思。

读书时过脑子画重点，看完后复盘一遍，然后再写读后感，这是我读书的三个步骤。

经过我几百次的验证，此方法对于记忆和理解书中内容，简直就是宇宙最强神技！

我每读完一本书，对书中所表达的核心思想、重点框架内容、精彩段落和语句，基本能够记个八九不离十。

大家想想自己的读书状态，是不是好容易读完一本书，连书里前面讲的啥都快忘了？

恕我直言，这样读书真没啥子卵用，甚至还有点浪费时间，有这个功夫，还不如去打个游戏刷个小视频呢。

我这人脑子驽钝，爱好不多，不爱打牌搓麻耍钱，手机上更是连个游戏和视频软件都没有。

平时最爱运动（足球/拳击）、喝酒（洋酒白酒红酒啤酒来者不拒）和读书码字。

前两个爱好是其实没什么吊用，最后一个读书码字却能够改变人生。

所以我每天翻两三个小时的书，顺手再写个三两千字，甘之如饴，乐在其中，我算是在这个娱乐至死时代里的，一个奇葩和怪物。

一个人如果同时代主流不符，那当然要挨骂，所以骂我装比和沙雕的人天天都有。

人丑就要多读书，你想改变人生，更要多读书。

因为即使现在咱们人类都能登月了，学习知识最好的方法依然还是读书，不管你是听老师讲、还是看视频学，最后学习知识还是要落到书本上来。

大家想想，是不是这么个理。

可前两天我说了一句“想学东西的话还是读书最好”这个理念，就差点没被一帮人给骂死，那叫一个群情激奋。

他们大喊着：刷小视频才是人类学习的未来！我们要碎片化学习！打倒沙雕读书狗！

然后迅速展开了对我的讨伐，吓得我赶紧溜走，这帮货我实在是惹不起。

行吧，你们爱咋咋地吧，你们刷你们的视频，我看我的书，我不惹你们，你们也别来打我。

经过去年这一年高强度的读书，我有哪些方面的收获呢？

第一，脑子变好使了。

知识这个东西非常依赖规模效应，脑子这个东西更是越用越好使。

你一年看了一本书，那基本没什么用，你一年看了100本书，那肯定会有用，因为你是每天都在高强度地看，其实阅读对大脑的改造力度是非常强悍的。

看书多了，你的记忆力、逻辑性、归纳和思考能力都会得到锻炼。

特别是在思考复杂问题的时候，这种能力会格外凸显。

去年不是闹疫情吗，我们公司的经营遭到了严重的挑战，所以我们经常会在一起开头脑风暴会，研究怎么破局，每当这个时候我都能很容易地脱颖而出。

我想问题更深，脑子反应更快，对新理念的接受度也更强，对复杂逻辑的理解程度也超同事们一点。

大家纷纷向我取经，说你今年吃啥药了？脑袋瓜咋能转得这么快？

我说我啥药也没吃，平时就多翻了点书。

其实这就是因为我看书多了，思考多了，脑子里的高速公路也就打开了。

第二，写东西更流畅了。

我写的文章都是发自内心、源于思考，虽然水平极为有限，但是读起来应该不会太晦涩。

这就是我对自己码字的终极要求之一：流畅。

我喜欢用通俗和口语化的表达方式，来展现一个复杂的思想或者概念，把复杂问题简单化这叫本事，反之那就叫愚蠢了。

可写东西毕竟和说话还是有区别的，有个码字的（其实就是我）曾经说过：

写东西最高的境界就是让读者感觉在和老朋友聊天吹牛，轻松、愉快、好玩，但又能有所得。

能做到这一点并不容易，所以这是我一直所追求的码字目标。

读书是写东西最重要的灵感源泉，没有之一。你只有每天都坚持做海量的阅读，才能写出好的文字，这点永远没有例外。

前两年的时候我关注了一些网络上的文字大V，感觉他们写的东西太牛逼了！

这些年我坚持大量阅读，每天写点东西，渐渐就发现他们也没那么牛逼了，当然比我还要强百倍，但是我们之间的距离已经不是遥不可及了。

能够写出好的文字来，对个人的工作和生活都有极大的好处，相信这点大家应该没有疑议。

第三，说话变厉害了。

大家有没有这么一个感觉，一个人一张嘴，大家基本就能判断出这个人读了多少书。

读书多的人，说话有条理，不粗鲁，哪怕就是说个黄段子，似乎也比别人文雅一点。

腹有诗书气自华这句话很有道理，比如我去年高强度地读了一年的书，有个一年没见的朋友见到我就疑惑不已。

这货围着我转了好几圈，说咋这一年多没见，我感觉你小子更加内秀闷骚了呢？

我心中有点得意，心说古人诚不欺我！读书多了除了脑子变好、写字流畅和说话厉害以外，竟然也能够改变气质！

我这些年一直在做IT运营工作，这个岗位需要和很多人打交道，偶尔还得搞搞宣讲和培训。

这两年我感觉自己说话确实比以前厉害了一点，特别是开大会的时候，哪怕是讲非常枯燥的行业类PPT，我现场讲的时候，时不时地也能加点文采和段子进去。

别小看这点文采和段子，这才是让你在芸芸众生之中脱颖而出的机会。

而且这事也挺难，肚子里没货啥都加不上，毕竟加好了那是增光添彩，加不好就是画蛇添足了。

至于能出彩到什么程度，其实还是要看你个人平时的积累。

多读书、多思考、多总结积累，假以时日，你自然能够越来越强。

一个越来越强的人，不管干什么行业，迟早都能够脱颖而出。

事物都有两面性，读书多了坏处也不少。

一是费钱。

我这人看书挑嘴，非正版不买，非新书不看。

所以我去年光买书就花了四五千，一想起来我就心疼得直拍大腿，揪头发！

但后来想想读书的乐趣和好处，也只好忍了。

二是占地方。

现在我的小书房里满满当当好几百本书，这让我原本就拥挤的小书屋更是雪上加霜。

每天对着这些书，转身都费劲，这让我再想买新书的时候，有了强烈的心理负担。

所以我现在已经着手把一些不大看的书往地下室转移，以防止我的小书屋负载过大，进门后转腚都困难。

三是费眼费脑费头发。

我一般晚上10点左右开始读书，经常一口气读到12点，如果遇到好书，那读到凌晨一两点也是常事。

两三个小时聚精会神地夜读，非常费眼睛，所以家中得常备眼药水。

高强度用脑也会让人第二天早上脑仁疼，而且总也睡不够，可好处是脑力活动能量消耗也大，这么高强度地读了一年的书，我的体重竟然降了一点。

熬夜看书掉头发就更不用说了，其实熬夜干啥都掉头发，熬夜打牌玩游戏它就不掉头发了？

与其干这些，还不如看点书呢，我经常这么安慰自己。

我今年新定了一个“双百计划”：看100本书，写100万字。

这么搞有多大用处其实我也不知道，但是我相信只要能坚持下去，那对个人的提升多少总会有点效果。

我这人做事不图快，但凡选择做一件长期而有意义的事，比如健身，比如读书，就没想过立刻见到效果。

所以我经常对自己说，这事极好，值得长期坚持，咱们干上五年再看效果？

道阻且长，行则将至，读书码字，改变人生，与大家共勉。

有什么好方法可以每天保持好心情

心情不好，偶尔宣泄一下也是有必要的，但必须把握这个度。不能无休止的抱怨，不然只会增加烦恼，显示自己的无能，一种致命的消极态度！

让自己心情愉悦，快乐幸福的方法太多太多了，有几种方法值得借鉴学习！

[玫瑰]自己创造好心情，我们改变不了别人，但是可以改变自己。忧郁、无奈、抱怨、怨恨、逃避等都可以让自己心情不爽，这是自己心态有问题。只有抛弃这些负面情绪，心情就豁然开朗，美好生活唾手可得！

[玫瑰]专心做自己应该做的事，不伤害别人，也不要被别人的伤害所左右，按照自己的意愿提高自己，完善自己，心无旁骛，不要分心，让自己更强大！

[玫瑰]学会自我欣赏，不需要追逐世俗名利，欲望越大，烦恼越强！自我欣赏不是自我陶醉，唯我独尊！而是把自己好的一面展现给自己。

人生不可能一帆风顺，失意与困惑常伴左右及时疏导自己，自我解救。

生活要张弛有度，多做一些快乐的事，听音乐，多运动，和陌生人聊天，欣赏大自然的美！学会放松，解脱自己。快乐，不奢望每时每刻，只希望快乐多于忧虑！

如果每天坚持写作，写作水平能提高吗

回复诚邀：我个人认为：每天坚持写作毋庸置疑，肯定对自己有百利而无一害。

首先：坚持写作能不断开拓创新自己的境界，眼观六路，耳听八方，遇事务必冷静安稳，实乃性格决定命运。

其次：开动思维导图，脑洞大开，开阔眼界。要承认人与人之间的差别，多看别人的优点和长处，宽容别人不足之处。

学会倾听，学会微笑，学会赞扬。多留财富，少留包袱。多留风范，少留遗憾。多留经验，少留缺陷。

所以：我们说多读书多些吸取知识，让人活得明白！知足，让人活得严淡有尊严！虚心若之，虚心若愚，求知若饥！

除了恐惧和欲望，还有什么可以激励自己长期地努力

感谢邀请，从心理学来说，一个人的动力来源于其内驱力，而这种心理内驱力的形成并非单纯的是靠某种有形或无形的激励来进行的。无论是恐惧还是欲望，这都是人类潜意识当中就具备的一种自然反应力，每个人都具备，但是，长期具备行动力其实和这两点并无必然的联系。

这世界上，大部分人的智商都差不多，情商才是决定一个人人生成就的重要指标。情商中所包含的客观地自我认知、计划性、自我激励、执行力等等都决定了一个人的人生走向。但是，为什么有的人具备，而有的人却并不具备呢？我认为，这是从童年时期所处的家庭环境、经历、所受教育就已经决定了，后天是无法在真正意义上开发出来的，就如你第二段后面的几句话，很少能有人靠自己的能力进行突破。所以，命运自当无法改变。

其实我们可以发现，一个能够长期努力或是事业上有所成就的人，这些人在童年时期其实就已经显示出了不同与他人的一些行为或者思维特征，例如：比尔盖茨、马云、乔布斯、雷军等等，虽然他们的成功和其所具备的背景有一定的关系，但是，放在相同条件下，也是有人无法做到他们那样，甚至有的人败光了家产。

就此问题我也曾经做过一些调查，我发现，父母的教育、耳闻目染、家庭环境、教育方式等等都决定了一个人一生的命运。在普通家庭、传统化教育的环境下长大的孩子，其意志力、行动力、计划性都是较差的，再简单来说，他们的父母都不是这种人，或者不具备此方面的一些心理影响，所以，这些孩子成年之后无论之后用怎样的方式来激励自己，也是始终脱离不了这种困境。

英国电视台曾经做过一次历经几十年的跟踪调研，普通家庭成长的孩子很难在成年之后逆袭，很简单，家庭环境下的耳闻目染，并不具备良好思维的父母，这样的条件下，我想是很难改变的。

希望我的回答对你有所帮助。

关于写作水平能提高吗和专家建议每天奖励自己的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。