本文目录

1. 按摩乳房的正确手法
2. 女性乳房按摩后遗症有哪些

按摩乳房的正确手法

按摩乳房的正确手法

乳房按摩的正确手法应由医生指导，力度适宜，避免时间过长或过度刺激。

乳房需要做好清洁卫生和定期自检，健康女性一般无需经常按摩乳房。在特殊情况下（患有乳腺增生、哺乳期胀奶引起乳腺肿块等）可由专业医生进行乳房按摩。出于其他需求的乳房按摩（如丰胸、改善乳房下垂等）不建议盲目进行，应先咨询医生，如不配合热敷、针灸、整形外科手术等治疗，一般效果有限。

乳房按摩一定要采用正确方法，由专业医生或接受过专业培训、具备相关资质的技术人员进行，不建议到美容院等没有医疗安全保障的场所内进行。如果按摩用力过大、手法粗暴或手法不专业，反而容易引起乳房炎症、乳腺损伤等问题，甚至引发疾病。

乳房部位娇嫩敏感，自行按摩乳房最好经医生指导，保持力度适宜，避免过度刺激乳房，时间以10～15分钟为宜。可在医生指导下参考下述手法：以乳头为中心，一手轻压乳头乳晕部位，另外一手在乳房上旋转按摩，避开乳头乳晕；以一手食指、中指轻夹乳头，向外轻轻牵拉；一手按住腋下，另一手向上承托轻推同侧乳房；两手紧贴乳房周围，从内向外按摩；一手承托一侧乳房，另一手从上向下轻拍。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科副主任医师陈陆泉审核

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女性乳房按摩后遗症有哪些

女性乳房按摩后遗症有哪些

女性正确的按摩乳房不会有后遗症，如手法粗暴、不注意卫生等可能损伤乳房，甚至引发疾病。

女性保养乳房要做好清洁卫生和定期自检。乳房娇嫩敏感，按摩乳房必须采用正确手法，如过度用力、手法粗暴、不注意卫生，可能导致乳房损伤，病原微生物随伤口进入乳房可能引起乳腺炎。

另外，乳房按摩多为预防保健作用或辅助治疗，不能替代疾病的正规治疗。因治疗疾病需要进行乳房按摩者，如哺乳期胀奶导致乳房肿块，或患有乳腺增生等疾病，应在医生指导下采取乳房推拿按摩等治疗方法，不建议到美容院等没有医疗安全保障的场所内进行。如果发现乳房炎症、肿块等不适后，未查明病因、明确病情，也未经医生诊治，直接自行按摩乳房刺激乳腺，不仅达不到治疗效果，还可能会引发感染或加重病情。

本内容由天津市第一医院产科副主任医师郑晓明审核

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