本文目录

1. 家里有个中考学生，大人总是坐卧不安，焦虑，怎样能摆脱焦虑
2. 孩子读书成绩不好，家长焦虑情绪该如何缓解
3. 对于孩子教育家长普遍存在焦虑，为什么
4. 我姐家孩子一年级成绩不好，我姐非常焦虑，应该怎么看待这种情况

家里有个中考学生，大人总是坐卧不安，焦虑，怎样能摆脱焦虑

题主您好！很高兴回答您的问题。看到您的问题，让我想到昨天邻居和我诉苦。他家大儿子读初三，再过俩月就要中考了，可成绩一直不理想，考本地的省重点高中恐怕有点悬，到普通高中去读又不甘心。这让他寝食难安，却又无计可施。我想把我当时告诉他的话再和您说一遍：家长在孩子面前流露出不安、焦虑的情绪，对于孩子的复习和考试都百害而无一益的。孩子的成绩不理想，压力最大的是孩子自己，家长在此时要做的是帮助孩子分担压力，营造和睦、温馨的家庭氛围，让孩子全心投入备考中，争取考入理想高中。

当然，当孩子的成绩不理想时，家长有不安、焦虑的情绪也是正常的心理反应。家长可以有意识的做些力所能及的事来转移自己的注意力，并减轻忧虑给自己和家人带来的紧张。

当然，我也不是鼓励家长做甩手掌柜。家长可以尝试从以下几方面入手，为孩子的中考保驾护航。

多和孩子聊天，了解孩子的心情变化，并在孩子需要心理帮助时能及时给予引导。中考复习阶段，学习任务繁重，考试次数频繁，成绩波动明显，这些都会让孩子感受到前所末有的压力。

此时的家长就应学会”察颜观色“，在孩子考试失利时以热忱的鼓励，在孩子迷茫时以智慧的引导，在孩子得意是以温暖的提醒。当好的孩子的心灵导师，这是考生家长都必须肩负的责任。

读初三的孩子，在校的时间远远长于在家的时间。要想了解孩子的学习状态，最直接有效的方式就是和班主任沟通。家长不要怕麻烦，也不要不好意思，只好不是太频繁，老师们都很乐意和家长沟通的。有家校的充分沟通，孩子在校的学习状态你就能做到心中有底，不会再无端猜测，让自己感到不安、焦虑了。当然，如果孩子有学习松懈，思想开小差的苗头，你也能第一时间掌握，及时采取措施帮助孩子回归正轨。

关心孩子的吃饭，保障充足的营养以保持旺盛的精力应付繁重的学业。关心孩子的睡眠，充足的睡眠时间和有规律的作息制度能让孩子保持高效的学习状态。

在条件充许的情况，可以帮助孩子搜集考试相关信息，分类整理，便于孩子阅读。像语文的历年中考作秀作文，当年的考试热点素材，政治中时事材料，这些材料对孩子的中考复习都有帮助，你搜集整理好交给孩子，可以让孩子的复习事半功倍。

我是@悦读悦写，一位爱阅读爱写作的语文老师，很高兴和您分享我的一点教育心得，欢迎您的留言，期待您的关注！

孩子读书成绩不好，家长焦虑情绪该如何缓解

又到期末，微信里又有众多家长聊起了孩子的成绩。有家长说：孩子的成绩就是我心中的一根刺，痛并急呢；还有家长说：道理我都懂，可还是止不住想吼呀……家长的这种反应实际上是教育焦虑和情绪管理问题，那么怎么化解呢？

一、家长为什么要“吼”?一一症结在于家长内心的恐惧感。

看到孩子的成绩，几乎没有父母不焦虑，优秀的想让他更优秀，中等的想让他变优秀。成绩差的家长更会沸想联翩，小学成绩都这么差，那中学呢大学呢工作呢……焦虑的本质是恐惧，恐惧的结果是失去耐心，是转驾到孩子身上的“吼”。......这个时代，妈妈的耐心成了教育界最昂贵的奢侈品。

二、家长“吼”也白“吼”一一结果是导致孩子负面情绪增加甚至造成孩子一生的痛苦。

家长的“吼”，暂时可能会使孩子变得乖巧听话，但若长期下去会使孩子降低对自己的认同感，产生自卑心理；会使孩子遇事恐慌急躁和优柔寡断等，久而久之，更会使孩子产生叛逆心理，对父母的话不理不睬，甚至离家出走。

三、家长怎么能不“吼”一一把不耐烦变耐烦。

1.家长需要多读书，尽力读懂自己的孩子，做个内心强大的智慧父母。现代社会信息飞速传播，给天下父母提供了平等的学习机会，让我们可以更快更准地获取先进的教育理念和方法，你若不学，社会一定逃汰你，孩子一定远离你，到时候你的“吼”声也会飘得无影无踪。

2、降低期望，放大孩子身上的优点。千万个孩子千万个不同，每一个孩子身上都有优点和缺点。考试成绩不好并不意味着孩子一无事处，家长只要能看到孩子的优点，再恰当适时地给予孩子扬长补短教育，你就不必担心你的孩子未来不美好。

3、给几个制“吼”小方法。当你将要愤怒时，默念“我生的我生的我生的，错在我错在我错在我”，调侃一下，让情绪缓和下来；当你忍不住暴跳如雷时，抬头看看你家的大镜子，你凶神恶煞的样子一目了然，问问自己“是我吗？是我吗？是我吗？”，转移一下注意力，让“吼”声降下来。这样的小方法有许多，久而久之，你的吼声就会慢慢消失。别小瞧心理暗示的作用哟……

对于孩子教育家长普遍存在焦虑，为什么

大部分家长有教育忧虑的原因我觉得有一下几种可能：

1.望子成龙，望女成凤心理。

我相信这样的想法几乎每个家长都有，也一直以来都是大多数家庭的美好希望和奋斗的目标。现在的家庭教育支出越来越高，教育年龄越来越小，有从婴儿期就开始的早教，各种特长培训也都是从娃娃抓起，有的甚至延伸到胎教，在肚子里就开始了，听音乐做按摩，吃各种营养品，大补特补，各种营养药，数不胜数。一切的一切都是为了不让孩子输在起跑线上。都怕错过每一个能让孩子将来拥有优秀成功人生的机会，抢前抓早的投入，这样的努力不止是需要支付大量的金钱还需要家人投入大量的精力。但只要觉得对孩子发展有利都能克服。长时间的努力下来就是孩子累够呛，家长忙够呛，有用没有用都得将来评说了。

2。就业压力大

目前中国的就业压力变得越来越大了。以前如果能考上一个大学，基本就不用考虑工作的问题，毕业学校直接安排好了。那时候考上大学真的是有种光宗耀祖跳入龙门的感觉啊。可是现在我们出生率在逐年下降的情况下，大学和研究生的录取率却在提高，大学录取率都快达到80多了，这样的结果下来就是文凭的贬值，就业人口相对集中，就业竞争越来越激烈了。大学现在基本就是一个入场券，你的孩子没有高于别的孩子的特点，就会面临找不到工作的尴尬局面，这是每个家长都不想面对的风险，所以只有继续提高教育的目标。就是为了将来孩子拥有更多的选择权而不是被选择。

3独生子女的弊端

国家的独生子女政策的推行导致每家只有一个孩子，这种情况下你就没得选，必须成功不许失败，一旦这个孩子没有培养出来，自己的晚年生活会很难过。这样的压力下父母的教育焦虑更严重了。

4虚荣心攀比心理

现在人的生活水平都提高了，日常生活基本都能得到保障了，以前条件不好的时候比吃比穿，比房子比车，现在这些条件都具备以后，大都是中产开始比的就是孩子了。谁家孩子优秀能考名校，那他就基本是会被认为成功人士生活幸福的标配了。这种情况下的攀比也会加大家长的教育忧虑的心理。

现在的每个家里有教育阶段孩子的家长压力都很大，有的家长为了孩子有一个好的学习环境花巨资买学区房，有的辞职陪读，都太不容易了。真的希望国家能关注一下这些家长的辛苦状态，对于教育多投入一些关注多出台一些好的政策都提供一些就业的机会和平台来缓解家长的忧虑和压力，让家长们有更多的精力去干工作搞创业，这样国家才会越来越富强，家庭越来越幸福。

我姐家孩子一年级成绩不好，我姐非常焦虑，应该怎么看待这种情况

您好。很想先了解一下，您姐家孩子成绩怎么个不好法，具体有分析过吗，错题都是什么原因？哪科比较弱？另外，还有一个问题也要客观了解，成绩好坏，除了孩子自身的问题，还有家长的期望问题。我见到过一个家长是用100分来要求孩子，考了99分，在班里已经第一了，还觉得孩子不行。

想给您几点建议：

妈妈的焦虑对孩子来说就是压力，大人的焦虑情绪最后都会传递给孩子，对儿童的神经系统发育不利，也不利于解决问题。有不少儿童随着年级的升高出现了一些学习障碍甚至神经系统的问题，包括注意力问题，多动问题等，很多都是由于不能释放而压抑到内心的负面情绪导致的心理问题。

对上刚上一年级的孩子来说，就好比万里长征只迈出第一步，这时候就比较快慢，是没有意义的。要让孩子飞得更高，走得更远，从一年级打下扎实的基础最重要。这个最重要的基础就是让孩子学会学习。

兴趣是孩子最好的老师。在学习之初，有没有培养好孩子的学习兴趣，这是关乎之后学习的内驱力的问题。

学习习惯是根本。上课听讲习惯，课后作业习惯，平时思考习惯，做事认真高效的习惯，时间管理习惯，各个方面的学习习惯综合而成的学习能力，是关乎孩子一辈子的大事。

这些都远比成绩本身重要得多。换句话说，只要习惯养成了，兴趣培养好了，孩子的精神内核决定着孩子会像海绵吸水一样对新知识汲取有一种渴望和要求，学习好，是水到渠成的事情。

儿童学习各项技能都有一个黄金的学习期，在心理学上把那个最佳的学习时期成为敏感期。在敏感期里学习，事半功倍。但是敏感期的时间早晚非常个体化，每个孩子千差万别，很不同。比如，数学敏感期，我家孩子2岁就喜欢数字了。但有的孩子5岁还没开始认识数字。在孩子敏感期来临之前去带着焦虑去主动教授孩子，就是违反了孩子学习发展的客观规律。其结果，可能破坏掉孩子对这门学科的兴趣，更或者从此埋下害怕和拒绝的种子，从此不愿意亲近这门学科，导致成绩不好。

根据皮亚杰儿童认知发展阶段理论，2-7岁是儿童的前运算阶段，儿童还不具备抽象逻辑能力，要以表象等具体形象作为认知凭借物。所以你问一个孩子2+3等于几，他可能想半天都答不出。你问他上午吃2根冰糕，下午再给你吃3根，你一天吃了几根，他可以马上告诉你，吃了5根。你如果懂得儿童的这个发展规律，明白儿童不可能去完成超越当前心理水平的任务，就可以明白学习的时机，学习的方法有多么重要。违反规律的教授知识，只会破坏掉孩子的学习能力。

一年级还不算太晚，最好在上学前，就帮孩子建立起“学习=好玩”的逻辑关联。让孩子把学习当游戏，从游戏中好好学习，提高成绩。

现在也有好多有趣的游戏学习书，比如学数学的逻辑狗。生活中也可以用养育智慧带着孩子学习。比如我家孩子上学前就很喜欢车和交通标记，他喜欢看红绿灯，就在那里看数字，并且还是倒计时的数字，这就是对数学的学习。他很喜欢马路，在各条街道上看路牌，上面的路名指认就是对语文的学习。

如果孩子喜欢动物，带孩子玩的时候，比如喂兔子要记住喂了几根胡萝卜了，别给兔子吃撑了，这也是对数学的学习。孩子喜欢故事，跟孩子一起阅读绘本，那就是对语文综合的学习。

学习机会无处不在，因为孩子天性爱玩，孩子就是在玩中学习的。

希望对您能有所帮助。

欢迎关注我，多多交流哦。有问题也欢迎留言讨论。

关于孩子读书成绩不好，家长焦虑情绪该如何缓解和专家建议家长消除焦虑心理的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。