本文目录

1. 19岁女生想防身，学散打、拳击和柔道哪个比较好
2. 请问大家有女儿的是否考虑将来让她学散打，跆拳道，拳击，武术来防身，毕竟这社会现在太乱
3. 女孩子适合练散打
4. 女生防身学自由搏击还是散打

19岁女生想防身，学散打、拳击和柔道哪个比较好

其实，女生防身的话，更多推荐柔道和散打。

首先说柔道吧，很多人不了解柔道，凭印象会觉得好像柔道得抓住人才能打，地下滚啊滚的。其实任何一门经过实战考验的格斗术都不是凭印象就真正了解的。

柔道也有自身站立的步法，有牵引带起对方中心的技法，有地面技。凭借步法躲闪开对方攻击，身法手法牵引对手重心实现小摔大。凭借地面技制服或者锁住对手。一旦摔倒对方，对方短时间内很难再有攻击力。

但是多人街斗就有被踢打的危险。只是用于女生防身的话，可以学的。

再说拳击，拳击不用腿攻击对手，但是步法非常灵活，拳击高手用步法可以灵活避开对方攻击，打乱对手节奏，详情参考梅威瑟。练习拳击可以在训练实战中找到节奏感，距离感，反应速度，也很实用。

缺点是女生力量较小，很难一击必杀KO对手，除非花大力气加强力量训练。

至于散打，我国最早期的散打就是拳击加快摔，后来引入泰拳，踢拳道的腿法等技法，训练得更为全面，不过要想练精，花费的时间也需要更多。但是比起拳击，增加了腿法，膝击，更容易减少女生力量小的问题。

所以，女生防身，我的建议是首选柔道或者中国跤（中国跤比柔道发劲更短，且不在地面上打滚），其次是散打，最后是拳击。

请问大家有女儿的是否考虑将来让她学散打，跆拳道，拳击，武术来防身，毕竟这社会现在太乱

我觉得不管什么时代，让小孩子习武强身健体，都是有必要的。

我的小孩从小已经在慢慢让她接触武术拳击等。平时引导她压压腿，拉拉韧带。有时教她基本的前后直拳空击练习，偶尔也模仿打沙袋练习。不要求训练量，不求动作有多标准，主要是培养她对这方面的兴趣，多鼓励表扬她，小孩子学的很快的。准备等她再大点也送她去专业的培训机构学习。

要让小孩子习武锻炼，得先培养兴趣，有兴趣了就能坚持下去。让小孩有一个好身体，遇到危险时也能在一定程度上保护自己。现在校园凌霸新闻太多了，要让小孩有自我保护的能力。长大出社会后，谁都不能保证不碰到意外的情况，女孩子有这方面的训练，也能增加安全筹码。

再说，从小武术体育锻炼的孩子，性格上会变的坚强一些，抗挫折的能力也会强一些。新闻里那种被父母一批评就要走极端的情况，某种程度上也是小孩心理承受能力太弱了。

当然除此之外，还是要让小孩子树立安全意识，学会分辨，知道那些可为那些不可为，才能更好的远离危险。

女孩子适合练散打

我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。

学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。

每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。

当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！

这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了...我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈！个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话！！

劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。

另外一般的市级体育馆或者大学体育馆都会有相应的假期或者平日的培训班。

女生防身学自由搏击还是散打

那些人说的都太脱离现实了。

另外自由搏击是比赛规则，散打是流派，不要弄混了。

女生天生力量劣势，所以一切注重打击的流派都不合适。不论散打还是泰拳。

有人说女生力气小应该用肘。那是纯属扯淡。肘法相当难以掌握，使用更是难上加难。更何况肘的隐蔽性差，死角大，速度慢。

说学女子防身术的都是没脑子的。防身术和马伽术就是一场骗局。女子防身术的理念只有一个，那就是不择手段攻击对手的睾丸。可是这完全没有技术含量啊。而且很容易防守，基本上不具有实用性。因为女子体能处于劣势，速度慢，男性有足够的反应时间。另外贸然攻击如果达不到效果反而会招致更严重的报复，所以千万别相信。

其实防身术是存在的，但是没有足够好的身体素质和足够长的训练时间根本发挥不出应有的威力。而当能够发挥威力的时候就已经不再是防身术了。完全可以打职业比赛了。

有说跆拳道的，那就是傻子。跆拳道的攻击力有名的垃圾。如果走职业擂台比赛，跆拳道可以作为一样辅助技巧，但是靠这个打架？扯淡。

还有说女生不要练这些，容易有大块肌肉。这种人就是文盲。肌肉增加必须有睾酮分泌，而女性是没有这种激素的，所以女性不可能有大块肌肉。反而有了力量训练会使得女性肌肉更紧致，身材更匀称。千万不要相信那样的无知言论，丢人。

最适合女性学的技术是巴西柔术，没有之一。

巴柔重视防守反击，对于力量要求最小，相应的技巧性要求最大。也就是说要有脑子。杠杆原理和关节技术研究到了极致。中国的擒拿比较类似，但是擒拿在巴柔面前就是个笑话。

女生力气小，所以不能拉开距离，而贴身可以尽可能削弱对手的打击力度。而这正是巴柔的强项。

我都不用看都知道会有一些不动脑子的说巴柔的缺点：只会打地面，那是因为站立格斗的流派太多了到了地面都傻眼只能用巴柔好吧！至于说什么练巴柔只能单挑练泰拳和散打可以一打多，这种人是傻到了什么程度……都群殴了你他妈还琢磨跟人打架？你练什么都不好使！巴柔确实适合单挑但是基本上单挑无敌，尤其是到了贴身缠斗的时候。还有说什么咬人的，你被人裸绞或者断头台了你咬一个试试？你的嘴有那么长？鳄鱼都不行！遇到十字固了你敢动？胳膊不要了？凡是这么说的我只能认为是根本没有接触过巴西柔术，但凡被锁住一次都不至于这么傻。

如果真的要学，建议以巴西柔术为主，辅助学习拳击，简单实用好上手。

其实最好的防身术是跑，报警，如果跑不了的话碰见求财的就给钱，别舍不得。如果碰见穷凶极恶的要劫色，先找趁手的家伙，防狼喷雾电击器都最好准备着，什么也没有抓沙子也行，砖头更好。到最恶劣的情况下才动手打，因为女性永远都是劣势，而你面对的是穷凶极恶的歹徒。防身最重要的理念不是打败对手，而是保全自己。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。