本文目录

1. 尿毒症患者一天吃四个鸡蛋青、两袋牛奶多吗
2. 我特别喜欢吃鸡蛋，一天吃4、5个，有害健康吗
3. 糖尿病一天吃几个鸡蛋
4. 生活中经常吃鸡蛋，那么一天吃几个鸡蛋最合适吃多了真的不能吸收吗

尿毒症患者一天吃四个鸡蛋青、两袋牛奶多吗

根据你目前的情况，其实可以补充优质蛋白质的。吃4个鸡蛋清基本无异常。但是牛奶中含有大量水分，两袋牛奶就不知道总共是多少毫升液体了。所以你的饮水量就是以前一日的尿量+500毫升的液体就是你今日进液体的量。这些液体包括吃药所饮用的水、汤、牛奶。所以你自己算一下就可以知道到底该喝多少牛奶。

我特别喜欢吃鸡蛋，一天吃4、5个，有害健康吗

一天白蛋白的含量一个就够了，多吃也无意思。

鸡蛋的营养价值特别高，过去家人生病，去探望总喜欢送鸡蛋，这也是农村人的风俗。

现在市面上有土鸡蛋，洋鸡蛋，散养鸡蛋，价格相差十万八千里。可专家鉴定以后，认为不管何种品种的鸡蛋，营养价值差不多…

无需追求高价位，适合自己吃的就行了…

年纪轻多吃几个还无妨，可年龄一大就两样了，容易引起胆固醇高，对身体健康无益。

还可引起胆囊肿块，胆囊炎，重则会拿掉胆。

吃什么食物，都要适可而止，吃的太生猛，会影响対美食的判断，还会引发身体疾病！

糖尿病一天吃几个鸡蛋

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2020年09月27日·中国人民解放军第二一零医院主治医师

糖尿病的饮食，主要有两个饮食原则：

1、主要的原则就是控制饮食，降低血糖，其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，比方说加糖的食物，若是嗜食甜食的人，则建议用糖精或阿斯巴甜等代糖调味；此外，淀粉类含量高的食物也要限制，尤其各种黏结食品，如粽子，月饼，年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口。

2、糖尿病饮食的第二个主要原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此，控制油脂的摄入量非常重要，除了少吃油炸，油煎，油酥及高油脂类的食品，同时要节制肉类食物，减少动物性脂肪的摄入量，并且采用植物油来烹调食物。

生活中经常吃鸡蛋，那么一天吃几个鸡蛋最合适吃多了真的不能吸收吗

中老年人，处于人生从盛到衰的重要阶段，可以说更加需要蛋白质，但是因为衰老的发生，血脂越来越高，所以更加需要限制胆固醇的摄入。根据这两个特点，我们给大家解释一下需要吃几个鸡蛋的问题。

在2013年之前，医学界普遍认为，普通人（包括中老年人），对于胆固醇的需求量是300mg，这正好是两个鸡蛋含有胆固醇的量。而如果是心脑血管疾病患者，对于胆固醇的需求量要降到200mg。于是，所有在2013年之前几乎所有的科普文章都建议普通人每天吃1-2个鸡蛋，心血管疾病患者每天吃1个鸡蛋。

事情发展到2013年，英国一项大型研究指出，多吃鸡蛋并不增加心脑血管疾病发病率，于是最后美国膳食指南也删除了对于胆固醇摄入量的提法，干脆就不限制了。就是因为这个原因，很多人甚至认为美国作为全球医学领导者，不再限制胆固醇是认为多吃胆固醇无害！记得当时我国学者霍勇教授提出，这种认识是错误的，记得在2014年的多次学术会议上霍勇教授都多次提起这件事。

其实，还有一个问题大家需要注意，那就是人体胆固醇的来源分为两部分，主要的70%来自于肝脏合成，饱和脂肪酸是其合成底料。另外30%来自于食物。但是不可否认，胆固醇吃的多，吸收率会随之降低。

时间走到2019年这个节点上，美国西北大学医学院的一项研究显示：吃鸡蛋多可能导致胆固醇摄入增加，而增加心血管疾病发病率！这个研究同时指出每天吃一个蛋黄，两个蛋白，可能对于人体更加健康。这份研究成果发表在美国权威医学杂志美国医学学会期刊（JAMA）上。

其实，作为一个临床心内科医生，张大夫自己认为高胆固醇饮食绝对是可以增加心脑血管疾病发病率的，尤其是那些常年对于胆固醇不加限制的人，更是需要特别注意。说回到平时的生活中，不管有没有心脑血管疾病，所有人其实都应该注意限制胆固醇摄入量，千万别大量吃高胆固醇食物，我的建议是一天1个鸡蛋应该是足够了，如果想多吃一点蛋白，可以第二个鸡蛋把蛋黄取出来，只吃蛋白。这样就是2个蛋白，1个蛋黄的推荐剂量了。

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