本文目录

1. 出入公共场所必须戴口罩吗
2. 戴口罩的正确方法是什么
3. 天慢慢热了，疫情没结束，戴口罩越来越闷，应该采用什么策略防控
4. 口罩的戴法及正确选择

出入公共场所必须戴口罩吗

必须戴口罩

在疫情常态化防控时期，市民出入公共场所仍要规范戴口罩，坚持做好勤洗手、一米距等个人防护。周末进出公共场所的人员较工作日多，人员流动性也更大。疾控专家提醒，市民在周末外出时，应尽量根据实际情况错峰出行，或选择人流量比较少的场所，“不扎堆、不聚集”，进入公共场所前还需扫场所码并配合测温，配合疫情防控管理。出行途中，市民也应做好个人防护，规范佩戴好口罩，保持“一米线”社交距离，乘坐交通工具及到达目的地场所后要注意洗手。

戴口罩的正确方法是什么

戴口罩要讲科学，只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒，预防疾病。

口罩有很多种，比如工业用，比如医用，目前我们常见的口罩主要有四类：

（一）普通脱脂纱布口罩；

（二）一次性医用口罩；

（三）一次性医用外科口罩，由3层结构组成，外层阻水，防止飞沫进入口罩至里面；中层过滤颗粒；进口鼻的内层吸湿。对产品性能国家有行业规范（YY0469《医用外科口罩技术要求》）。

（四）一次性医用防护口罩，有相关国家标准（GB19083《医用防护口罩技术要求》），过滤效果要求达到N95（特别说明：N95不是一个牌子，而是美国的一个标准级别，代表口罩对非油性0.3微米颗粒的过滤效率大于95%。中国与之对应的标准级别则称为KN95），同时还具备表面抗湿性、合成血阻断性等。市面上常见的如美国3M公司生产的1860型和9132型。

佩戴外科口罩的步骤：

①选择合适尺码的口罩，儿童可选择儿童尺码(儿童尽量少用N95口罩）。

②佩戴口罩前，应先洗手。

③要让口罩紧贴面部。（口罩有颜色的一面向外，有金属条的一边向上。如口罩没有颜色，应将摺纹向下的一面向外）

④如选用绑带式外科口罩，将口罩的绑带系于头顶及颈后；如选用挂耳式外科口罩，把口罩的橡筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部。

⑤把口罩的金属条沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

⑥拉开口罩，使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。

佩戴N95口罩的步骤：

①首先，将手放在口罩背面与绑带之间，指向口罩鼻夹，让绑带自然下垂；

②将口罩戴在口鼻部位，下面的绑带系在颈后耳际下方，上面的绑带系在脑后耳际上方；

③调整口罩鼻夹，使之紧密贴合鼻部与面部，防止空气沿脸颊与口罩之间的缝隙泄漏；

④在保证舒适、易于呼吸的前提下，将绑带系紧；

⑤在离开穿戴区或进入隔离区之前，再检查一遍口罩是否有漏气之处。

佩戴口罩要注意事项：

※佩戴口罩后，避免触摸口罩。若必须触摸口罩，在触摸前、后都要彻底洁手。

知识拓展，如何正确洗手？

※卸除绑带式外科口罩时，先解开颈后的绑带，然后解开头顶的绑带；卸除挂耳式的外科口罩时，把口罩的橡筋从双耳除下。在卸除口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部份，因为这部份可能已沾染病菌。

※将卸除的口罩放入有盖垃圾桶内弃置，然后立即洁洗手。

※外科口罩要最少每天更换一次。口罩如有破损或潮湿、受到患者血液、体液污染后，应及时更换。

※凡呼吸道受感染的患者、需要照顾呼吸道受感染患者的人士、或在流感大流行／高峰期时进入医院或诊所的人士，都应佩戴口罩，以减低疾病传播的风险。

※严重雾霾天气在室外活动时，也可佩戴N95口罩。

暖通南社特别编辑制作。

天慢慢热了，疫情没结束，戴口罩越来越闷，应该采用什么策略防控

天气逐渐转暖，长期戴口罩确实有所不适，特别是对于一些本身就有心肺疾病的老年人，以及年龄较小的孩子，对于这类人群长时间如果感觉不适，最直接的办法就是减少出门次数，少去人流聚集的地方，这样就可以不用一直带口罩了。毕竟，比起新冠肺炎疫情而言，戴口罩的不适是可以克服，也应该克服的，我国疫情虽然控制的比较稳定，但是近期输入性病例的持续增长，无症状感染的存在，都意味着风险和危机并没有解除，在这种情况下，放松警惕，摘掉口罩显示并不合适。

换个角度想一想，戴口罩不舒服，与不戴口罩可能感染哪个更重要？而且我们的一线医护逆行者们每天不只需要长时间戴口罩，防护服、护目镜等装备成天穿着更难受不是。所以，特殊期间，我们还是要听从国家建议，该戴口罩的时候一定要带，对自己对他人都负责，这不是简单的个人行为，而是全国抗疫措施的一部分，这么想就能够坚持了。

当然，也并不是全天都要戴口罩，根据我国联防联控机制发布相关建议，在室外通风场所、居家、不密闭低风险场所（没有人）等情况下是可以不戴口罩的，大家可以灵活掌握。

但是，在乘坐交通工具、火车站等人流聚集地、商场、医院等中高风险的地方，严格佩戴口罩是必须的，就像我们这学生开学，也是要求佩戴口罩的，不然不允许上课。一切都是为了抗疫的最终胜利，我们还得继续坚持。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

口罩的戴法及正确选择

口罩可以分为三类：

1、医用外科口罩（阻挡70%的细菌）；2、N95口罩（阻挡95%的细菌）；3、普通棉纱口罩（阻挡36%的细菌）。

要想预防新型肺炎，专家建议公众配戴——医用外科口罩或N95口罩！棉布口罩就不要用了。其中，医用外科口罩一般药店有销，N95口罩目前只能在某些特药商店或医药器械公司购买到。对于普通市民来说，如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护。如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。如果大家有购买需求，也应选择防生物的医用防护口罩。

一次性医用口罩的佩戴：一次性医用口罩有三层，且有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，使深色面朝外。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

头戴式口罩佩戴步骤：单手捧口罩本体，指尖位于鼻夹位置，让两根头带自由地悬垂在手背下方，鼻夹朝上、口罩扣住下巴，将上头带戴在头顶位置，下头带戴在颈部。用双手食指，从鼻夹中部开始，向两侧一边移动一边向下按压鼻夹，塑造鼻梁形状。

关于口罩的戴法及正确选择，专家建议口罩要这么戴的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。