本文目录

1. 腰椎间盘突出压迫神经根怎么办
2. 腰间盘膨出有什么最有效的简单锻炼方式
3. 腰间盘突出、腿疼麻木，不吃药并通过自身练习能好吗
4. 腰间盘膨出怎么治疗效果好

腰椎间盘突出压迫神经根怎么办

腰间盘突出压迫神经，会产生各种各样的症状。比较轻的会有腰部的疼痛以及下肢的放射痛；当问题比较严重的时候，患者会出现明显的间歇性跛行；而当压迫到脊髓内的马尾神经的时候，很多患者会严重到出现大小便的障碍，会阴以及肛门周边的感觉异常，有的甚至可能会出现下肢的不完全瘫痪。

由于您的主诉描述的过于简单，那么我们就详细的给您讲一讲，如果出现了不同程度的腰间盘突出压迫神经，以后应该怎么办？

我们的椎间盘是由椎体之间的髓核、软骨板以及其周边的纤维环构成的。当长时间的使用或者是外伤等原因，有可能会导致纤维环的撕裂，那么髓核就有可能像椎管内突入，当刺激到神经根的时候，就会产生症状。

一般这种情况，多发生在腰椎的4-5节段和腰5-骶1节段。突出的腰椎间盘刺激到相应的神经根会产生不同的症状，很多时候患者表现出来的并不是腰痛，而是下肢的放射痛，这就是所谓的坐骨神经痛。那么我们应该如何应对呢？

第一，休息。休息是治疗腰间盘突出最好的办法之一，有数据统计，70%~90%的患者可以通过休息去缓解腰部的疼痛。然而这一点也是最难的，能真正做到休息给腰椎一个好好的缓解机会的，患者不多。很多人都说自己忙，自己有各种各样的理由，而不去休息，这医生也是完全可以理解的，但是要跟大家说休息非常重要，如果不能在休息的基础上进行正确的治疗，很有可能会延误您的病情，增加您的经济负担，同时也会增加您的痛苦。

第二，针灸治疗。我想很多人以为针灸治疗对于神经根型的腰间盘突出可能效果不好，但是事实却正好相反，针灸对于松弛脊柱周边的肌肉，缓解患者下肢的神经痛是有很好的疗效的。这种推荐并不仅仅在于我们国内，现在在欧美的一些国家，也都推荐进行针灸这样的中医治疗。

第三，牵引。很多人对于腰间盘突出症医生提出牵引治疗的时候都会感到很害怕，害怕牵引会导致腰椎的滑脱，或者是症状加重。然而牵引对于非中央型突出的神经跟刺激型的腰椎间盘突出效果还是不错的。您需要了解的是，不仅您害怕牵引会出问题，给您做牵引的医生会更害怕，所以说医生都会严格控制现有的量，并观察患者是否在牵引过程当中出现一些不适的症状，如果出现不适，医生应该会及时停止这种治疗。临床上也有很多的腰椎间盘突出卡压神经根的患者，因为牵引得到了非常好的治疗效果。

第四，物理治疗。很多人对于物理治疗有抵触，认为是白花钱没有用，但是事实证明，比如像经皮神经电刺激以及微波治疗等这些物理治疗对于辅助治疗腰椎间盘突出导致的下肢神经放射痛效果还是比较不错的。但是确实有一点就是---慢！

第五，热敷或者冷敷。对于热敷和冷敷的争议，一直都是存在的，这句话我已经说了很多遍了，那么建议您可以尝试下热敷或者冷敷。哪种对你效果好，就用哪种！

第六，药物治疗。如果您下肢放射痛比较明显，那么口服一些神经营养药物，或者一些减轻神经根水肿的药物，是有其必要性的，这里推荐口服迈之灵和甲钴胺。某些中成药也有活血化瘀作用，但是因为谢医生是西医就不在这里推荐了。

第七，自我拉伸。很多人认为腰椎间盘突出就要完全的静止，一动不动，这个理念应该完全摒弃了。现在的治疗腰突的理念是鼓励患者适当的做一些对的运动，比如经典的麦肯基康复，对于腰痛的急、慢性期患者就有比较好的作用。而且坚持科学、系统的拉伸也会使我们椎体周边的韧带变得略松弛，减轻对于后方神经的刺激。当然建议您在急性期最好是在专业的康复师或者康复治疗师的指导下进行专业的康复治疗。

第八，封闭治疗。当经历了系统的保守治疗，一个月左右的时间仍然不能缓解您的症状，那么可能要考虑进行封闭治疗。建议您一定要到当地的医院，找专业的疼痛科医生给您进行专业的封闭治疗。下图就是我们医院专业的疼痛医师，对一个已经一周不能平卧的患者进行骶管麻醉的治疗。经过专业医生的治疗，这个患者终于可以平卧了，而且可以进行核磁的检查，最后得到了一个比较好的治疗效果。

第九，手术治疗。之所以将手术治疗放到了最后，是因为大部分的患者经过保守治疗都会有一定的缓解。也确实是有很小一部分的患者经过保守治疗无效，那么可能就需要经历手术才能真正的帮助患者缓解症状，从疾病的痛苦中解脱出来。

当突出的椎间盘以及椎管内发生韧带的肥厚，或者由于腰椎长时间的使用导致的骨质增生等多种因素，对椎管造成了不同程度的挤压，最后形成椎管狭窄的时候，患者会表现出明显的神经症状，我们称之为间歇性跛行。俗话说就是走着走着就瘸了，休息一会儿能缓解，但是再走一段时间就又瘸了。

当患者出现这一类的症状的时候，可以进行以上的那些系统的保守治疗。但是您需要知道的是，一旦因为腰椎的椎管狭窄，出现了间歇性跛行，这是绝对的手术适应症。因为如果不在此时给予患者进行椎管的减压，减轻各种因素对神经的刺激，很有可能导致神经不可逆的损伤，有一部分患者在腰椎椎管狭窄严重的时候，已经会出现了下肢的无力，比如有很大量的腰椎管狭窄的患者，他们的大母脚趾头已经不能活动了。出现了如此严重的椎管狭窄症状，仍然不手术的患者也是大有人在的，这一类患者的生活质量是非常差的。

如果说腰椎管狭窄的患者手术治疗有得缓的话，那么当腰椎间盘突出或者其他的任何因素诱发患者出现了马尾神经症状，比如大小便失禁，下肢的不全瘫痪，那绝对是立刻手术的适应症。因为这种情况是不允许犹豫的，很有可能因为长时间的卡压会导致患者将来会出现永远的下肢不全瘫或者大小便失禁。

由于您的描述过于简单，谢医生在这里进行了一个比较细致的描述，因为不能给患者进行查体或者看片子，肯定还有不全面的地方，如果您有不了解的地方可以私信我，或在下方留言，大家共同探讨。

腰间盘膨出有什么最有效的简单锻炼方式

谢邀

腰间盘膨出的病情症状各有不同，我在多年前得过，严重时腰疼，不能平躺和久坐，间歇性跛行，坐骨神经痛等，常州，滨海两地骨外科医生都要我手术治疗，我害怕手术，坚持骑车和游泳锻炼，一年多时间病症消除，除了有一年3个月没游泳和骑车又发作了一次，到目前所有病症都消失，行动自如，所以我坚持骑行和游泳两项运动锻炼，冬天也下湖游泳。

我得了腰间盘突出症以后，上网查了很多资料，得知此病的原因是因用力不当等原因造成腰间盘的纤维环破裂，将腰间盘内髓核挤出压迫椎管内神经产生一系列病痛，髓核是膏状物质，在腰间盘之间起缓冲作用，但是人正常到四十岁髓核开始钙化，挤出来就回不去了，所以腰间盘突出症依靠药物难以治愈。但是这个病除了腰腿痛，间歇性跛行，坐骨神经痛等症状外，还有个特别的病情症状，就是骑自行车时病痛减轻，最适合骑车，原因是你骑车时上身腑伏高于车龙头，减少了髓核对神经的压迫。

建议提问者买个单车骑骑，如果能减轻疼痛就坚持下去，最好再增加个游泳运动更好了。祝你早日康复。

腰间盘突出、腿疼麻木，不吃药并通过自身练习能好吗

腰椎间盘突出，出现腿的疼痛和麻木，如果确诊症状是由于腰椎间盘突出造成的，这就是一种病，叫腰椎间盘突出症，吃药效果也未必会好，自身锻炼也有着很多不可确定性，全看病情程度和身体自愈能力。

可以不吃药

吃药实际上并不能改变突出物对于神经根的压迫刺激，吃药康复的患者，极大程度上是依托于自身的恢复能力，病情发展到一定程度之后，会发现药物治疗效果极差，你问这个意义不大，完全可以不吃药！

锻炼是个两面刃

至于自身练习，你想怎么练？腰椎间盘突出症急性期不适合锻炼，即便锻炼加强腰背肌力量，很多时候也不能让腰椎间盘突出症康复，确实有人通过锻炼身体素质提高之后症状减轻，可也要看病情程度。

再说锻炼的强度很难把握，不可每天进行，肌肉要休息，也不可过量，过犹不及，有的患者在做燕飞或者拱桥的时候还会出现症状的加重，越练越严重，这都是我在工作中经常遇到患者的主诉。

把握好原则

锻炼的时候要把握一个原则，那就是锻炼的时候不引起疼痛的出现或加重，锻炼之后可以感觉到舒服，尤其第二天不会出现症状的加重为准，一旦出现加重必须停止锻炼，不然就可能造成损伤。

一般腰椎间盘突出造成下肢的疼痛麻木，是要医生来处理的，自己恢复的几率不是很高，长期疼痛没好转，及时的就诊，避免肌肉萎缩或者诱发臀中肌、梨状肌综合征等问题，天天拖着时间也消耗不起！

腰间盘膨出怎么治疗效果好

刘医生谈骨论筋??腰椎间盘膨出的治疗??

腰椎间盘突出是引起腰腿痛的主要原因之一，也逐渐的被大家所认识和了解。对于腰腿痛患者来说，在做腰椎间盘CT时，经常会发现报告单中写着腰椎间盘膨出。它和突出有什么联系呢？引起的症状不一样吗？治疗方法呢？下面就给大家说一下！

腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出三种类型中的一种。也是最轻的一种。（膨出、突出、脱出）

它是纤维环部分破裂，而表面是完整的。髓核就从这破裂薄弱处突出，形成一个表面光滑的半球状隆起。当膨出体积较大时，会向后侧压迫神经引起一系列症状和体征。

腰椎间盘膨出也会引起一系列症状，比如腰痛，下肢放射痛，间歇性跛行，大小便功能障碍，腰椎活动障碍。所以这个时候我们要积极的治疗。

1.严格平卧硬板床，依此减轻对椎间盘的压力，减少它的膨出，来达到缓解症状的目的。床一定要软硬合适，要贴合腰椎的正常生理曲度。

2.按抖复位方法。因为椎间盘膨出型，部分纤维环和后纵韧带完整，所以可以通过这种办法复位归纳，依此达到痊愈的目标。不过这种操作一定要找专业有经验的医师来做。

3.针灸，推拿，烤灯，热敷等理疗方法，促进局部血液循环，有利于炎症的消退。

4.药物治疗。主要是通过药物来减轻神经根的水肿和无菌性炎症，以达到减轻症状的目的。药物主要有非甾体类消炎镇痛药，活血化瘀药物，脱水药，营养神经药物。

5.手术治疗。对于腰椎间盘膨出来说，手术治疗的相对要少很多，大部分通过微创都能取得良好的效果，比如臭氧、射频等。

腰椎间盘膨出虽然症状相对来说较轻，但是如果不注意保护就容易加重，发展成突出或者脱出。所以日常生活中一定要注意保护。

1.保持良好的姿势，特别是搬东西时，一定要下蹲，不要弯腰去搬。2.通过减轻体重和负重，来减少对椎间盘的压力。尽量不要提重物。再就是提东西的时候，最好是左右对称。3.注意保护腰部，不要过度劳累或者受外伤。工作中一定要定时活动腰部。4.积极锻炼腰背部肌肉，对于膨出型效果非常明显。

大家不要轻视腰椎间盘膨出，它说明腰椎正在出现问题。所以一定要积极治疗，防止病情加重。希望这些能给大家带来帮助。

大家可以关注我或者下方留言，以了解更多医学知识。

关于本次腰间盘膨出有什么最有效的简单锻炼方式和腰间头发怎么弄好看的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。