大家好，关于之前参加过几次马拉松比赛，大约30公里左右惯性抽筋，是因为训练太少了吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于抽筋因为什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 是疼痛让人醒悟还是因为惊觉而感到痛楚
2. 之前参加过几次马拉松比赛，大约30公里左右惯性抽筋，是因为训练太少了吗
3. 狗狗睡觉时会抽搐抖动是因为什么
4. 狗狗睡觉时身体会抽搐，抖动，因为啥啊

是疼痛让人醒悟还是因为惊觉而感到痛楚

第一个是因为身体健康状况引发的痛觉。所以先痛再觉；身体健康状况引起的疼痛（大病除外）随着治疗恢复健康，随着时间推移，渐渐地好了伤疤会淡忘了当时痛的感受！

第二个是因为某些人或事，或者说某些时候直觉很强的人，已经预感到即将发生的事情的心理惊觉的痛。所以先觉再痛！因精神觉悟而体会透彻骨髓觉痛，即使随着时间流逝，只要是此生曾经历过骨铭心的痛，（如因亲人离世，因挚爱，因情或婚姻或家庭暴力受害者的重度伤害，即使表面伤疤好了，埋藏生命里痛和疤痕永远存在，直至生命尽头，也不会忘了痛！只不过是：不去刻意地想，但也不可能刻意地忘就真能忘！精神上心理上，能忘了的痛，那一定不是真痛！

之前参加过几次马拉松比赛，大约30公里左右惯性抽筋，是因为训练太少了吗

马拉松后半程的肌肉抽筋，是撞墙的表现。

有多个原因，需要有针对性地对应，总而言之，都是“缺”。

（1）肌肉疲劳，五行缺练

肌肉不适应比赛的强度，说明跑得太快了，身体受不了，应该慢一点。，

不要让野心超过体能

（2）身体缺水

出汗多，喝水少，体液不足，血液变浓，身体缺水，肌肉营养不足

不是每个水站进去就可以了，赛前要根据自己的平时出汗情况，来做补水计划，

比赛总共有多少的水站，每个水站要喝多少水？都是要规划的。等口渴了已经晚了。

（3）身体缺电解质

在出汗的同时，还会流失电解质。

所以不仅仅是喝水，最好喝运动饮料，但是也不能只喝运动饮料，最好混着都喝。

还要吃盐丸，或者马拉松盐糖。

（4）肌肉缺少能量

高速奔跑消耗大量糖原，人体的糖原储备也就是30km左右，如果中途不及时补充，肌肉缺少运动的能量，也是会撞墙的。

（5）缺知识

马拉松不仅仅是体力，还要智力

什么目标，怎么配速，怎么分配体力，怎么补给......都是学问

狗狗睡觉时会抽搐抖动是因为什么

很多主人都会发现自家毛孩子在睡觉时有时腿会一抖一抖的，总是担心这是不是身体有疾病的征兆，其实狗狗睡觉时会抖动抽搐主要有以下原因，我们可以一起了解下。

一、浅眠

狗狗睡觉时处于浅眠状态，它的感觉灵敏，这时不要去打扰它。睡一段时间当外界没有干扰狗狗就会进入深度睡眠状态，在浅眠进入深度睡眠时就会出现抽搐或抖动，这是正常现象。

二、缺钙

狗狗生长需要足够的钙类营养，这是维持骨骼生长必须的营养物质。当钙缺乏，睡觉时就会出现抽搐等现象。主人在平时需要注意狗狗的营养均衡，避免因缺钙而造成抽搐现象。

三、美梦

人类在做梦时常常会出现碎碎念或肢体摆动，狗狗也是一样的。白天玩太嗨，晚上梦到好玩的玩具这些就会出现抽搐、打呼噜的情况，无需担心。

除了以上原因之外，若是狗狗在日常生活中常常出现抖动抽搐的现象，还是需要引起重视，带狗狗去医院检查下身体状况。

狗狗睡觉时身体会抽搐，抖动，因为啥啊

日常生活中，有些宠物狗经常会出现抽搐的情况。不管是在睡觉或者是休闲的时候，狗狗的身体都可能出现抽搐的情况。当然，狗狗身体抽搐总归是因为一些原因引起的，那你知道狗狗抽搐到底是什么原因引起的吗？

首先，外界因素的影响会导致狗狗抽搐。比如说，突如其来的声音惊吓到狗狗(鞭炮声、刺耳的汽车鸣笛声、门铃声、喇叭声等等)，让宠物狗感到恐惧、害怕，是导致它身体僵硬、抽搐的原因之一。

其次，气候的变化也会导致狗狗突然抽搐。比如说，夏天进入秋冬季节的时候，气温会开始下降，整个环境会变得越来越冷。如果没有及时给狗狗做好防寒保暖的准备，导致狗狗受冻，那么这种情况下狗狗就会抽搐。这就和人受冻的时候会抽搐一样哦。

最后，狗狗身体的内在原因也会导致它身体出现异常的抽搐。比如说，当宠物狗缺钙的时候，就容易出现抽搐的情况。钙是维持骨骼发育成长的营养物质，是狗狗成长过程中不可缺少的物质。

一旦缺乏钙质，狗狗的骨骼发育就会受到影响，严重的会导致狗狗停止生长，骨骼变形，当然在睡觉的时候就会出现抽搐的情况了。

PS：狗狗做梦的时候会抽搐，还有可能是因为做梦了。这种情况家长不用太担心，但是如果狗狗是因为缺钙而出现抽搐的情况，那么一定要及时的给狗狗补钙，要想宠物狗能健康的成长，钙营养一定要满足其需求哦。

可以喂狗狗吃些钙粉，选择有钙磷配方的，狗狗容易吸收，如宠大速溶钙维素，里面含有多种钙质，12种微量元素，8种维生素，均衡狗狗身体各方面的营养。

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