大家好，今天小编来为大家解答孕妇能喝碳酸饮料吗这个问题，孕期不建议喝的饮料很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 孕期喝碳酸饮料会对孩子有什么影响吗
2. 孕妇能喝碳酸饮料吗
3. 怀孕期间可以喝星巴克冰摇红莓黑加仑茶
4. 怀孕可以喝柠檬水吗

孕期喝碳酸饮料会对孩子有什么影响吗

怀孕中的女性会有食欲不振，口中无味的感觉，特别是怀孕初期的时候，这时妊娠反应常需要我们喝一些清爽可口的饮品，如碳酸饮料。那么孕妇是否可以喝碳酸饮料呢?

碳酸饮料的成分

依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。

碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。

1.碳酸饮料中的糖分

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

2.碳酸饮料中的磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。由于孕妇在怀孕期间本省就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

3.碳酸饮料中的咖啡因

事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

4.碳酸饮料中的碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。这个不是禁止孕妇食用，但是这其中含有盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

健康孕妇的水分补给

1.对碳酸饮料的选择的注意。

a、真的想喝碳酸饮料时，选择碳酸水多的比糖分多的好。

b、一定要适量，真正的水分补给还是要选健康的饮品。

c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。

c、购买碳酸饮料时少买塑料瓶装的，以防止过量饮用。

2.健康补水

怀孕之后会增加体力的消耗，比较容易出汗，而且孕妇往往会觉得口中无味。也就是说，孕妇比平常要摄取更多的水分。

提示：虽说软性饮料、碳酸饮料可以给口中增味，但不利于健康。建议还是选用普通的饮用水或淡茶类。外出时，比起方便携带的塑料瓶饮料，还是水壶或自己专属的水瓶比较好

孕妇能喝碳酸饮料吗

碳酸饮料的营养价值不大，建议孕妇少喝或者不喝碳酸饮料；碳酸饮料在加工过程中添加了很多化学试剂，对孕妇本身和胎儿生长发育都有不良影响，尤其针对胃胀气和妊娠糖尿病孕妇最好不要喝碳酸饮料，容易产生气体，饮料内含有糖分很高对此类孕妇身体是不利的。

怀孕期间可以喝星巴克冰摇红莓黑加仑茶

你好，非常高兴为你解答问题，黑加仑学名黑穗醋栗，又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，虎耳草目茶，属小型灌木，其成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。

至于咖啡主要成分是咖啡因，世界卫生组织（WHO）建议孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克。北欧营养推荐量（NNR）给出的数值是每天不超过200毫克，这些数值经过很多人长期检验，被大多数研究认定为安全剂量，甚至是比较保守的安全剂量。具体标准可以因人而异，如果准妈妈非常喜欢喝咖啡提神，或者能从咖啡因产品（比如可可、巧克力）中获得不少幸福感，就不必因为喝了或吃了少量的咖啡因而焦虑不安了，没有什么关系。

喝少量的星巴克冰摇红莓黑加仑是可以的，不怕凉加冰也没有关系，不过，需要提醒孕妈妈喝咖啡更立竿见影的效果是影响睡眠，这一点就需要准妈妈们自己斟酌了。孕期睡眠很重要哦。

希望我的回答能够帮助到你！

怀孕可以喝柠檬水吗

导读:孕期喝柠檬水有什么好处，要注意什么，孕期如何自制柠檬水？孕期喝柠檬水的六大好处减肥，帮助孕期保持适宜体重

柠檬中含有的柠檬酸，有提高新陈代谢的作用，还能燃烧脂肪。另外，柠檬所含的果胶，还可以缓和空腹感。所以对想在孕期保持适宜体重孕妈来说，每天喝杯柠檬水蛮好的。

消除便秘

柠檬中含有的不溶性食物纤维和水一起摄取，肠胃在吸收水分的同时，可以促进肠胃蠕动，轻松消除便秘。

除口臭，预防口腔溃疡和蛀牙

柠檬含有的柠檬酸有清除口内细菌或蛋白质分解的作用，所以除了预防口臭之外，还可以预防口腔溃疡和蛀牙。

提高免疫力

柠檬含有的钾和维生素C有抑制血压、刺激大脑和神经功能等的作用，因此能防治妊娠高血压，预防感冒，提高免疫力。

抗疲劳

柠檬中含有的“柠檬酸”，能够分解和促进乳酸的排出。或许很多人不知道乳酸是什么，我来科普一下，人体乳酸是疲劳物质之一，我们身体在做肌体运动或保持体温而产生热量过程中所产生的废弃物。孕期易疲劳、嗜睡，适量喝柠檬水有益无害。

美肌美白

怀孕后，为维持妊娠继续进行，孕酮和雌激素都会相应增多，受两种激素的影响，孕妈容易出现很多皮肤烦恼，如黑色素沉淀增多，皮肤易干燥、粗糙等等。而柠檬酸有促进身体老化物和毒素的排出，促进血液循环，提亮肤色。另外，维生素C能滋润皮肤，促进胶原蛋白的生成，起到美肌、美白的作用。

其他

柠檬还含有丰富的支持糖质代谢的维生素B1、支持脂质代谢的维生素B2、有抗老化效果的维生素E

、能预防先天性畸形和改善贫血的叶酸。

怀孕时容易缺铁，柠檬所含的维生素C跟含有铁的食物一起摄取的话容易被吸收。

孕期柠檬水怎么自制？

新鲜生柠檬半个，切圆片，一杯温开水（约200ML，60℃左右），然后把柠檬泡在水里十分钟左右就能喝了。

也可以榨汁跟温开水兑饮。

如果感觉柠檬太酸，可以放适量砂糖。

没怀孕前不用温开水也可以，用矿泉水代替，喜欢口感冰爽的可放适量冰块，放些蜂蜜口感更好，但孕期不建议喝蜂蜜也不建议喝冰的。

然而，据证实柠檬水用温开水做效果是最好的，因为温开水暖身，提高新陈代谢。另外，含有氯的水，可能会减少维生素C，将会降低维生素C的美容效果。

所以建议减肥的妹纸和孕妈，为了苗条易瘦的体质，一定要用白开水喝哦！

注意！

柠檬水酸性重容易对牙齿造成损伤，使其变黄，所以不要喝冰的柠檬水，牙齿健康的适量喝点冰的没关系。

为保护牙齿每次喝完最好刷下牙。

喝柠檬水不要空腹喝，酸性物质会刺激肠胃，造成胃酸攀升。

另外，柠檬不要跟胡萝卜、牛奶、海鲜一起吃，胡萝卜会破坏柠檬所含的维生素C，牛奶与其相克，海鲜会造成肠胃不适。

如果肠胃没问题，孕期每天喝一杯没关系。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。