大家好，如果您还对身体不是很好，可以去西藏吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享身体不是很好，可以去西藏吗的知识，包括不建议去拉萨怎么办的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 身体不是很好，可以去西藏吗
2. 每年都想去西藏玩该怎么办如何调节这种心态
3. 有人说“西藏是一种病，不去治不好。”你认同这句话吗为什么
4. 去西藏的路上，高反了，怎么解决

身体不是很好，可以去西藏吗

西藏海拔平均3500米以上，许多人都会有或轻或重的高原反应，但并不是说平时身体素质不太好的人更容易出现高反。我遇到的情况是，越是平时身体壮实的人，发生高反的机率和程度越高越严重。省物资局有一个40多岁的常年健身男士，几乎从不感冒，结果到拉萨旅游的第二天出现高反，最后转成高原肺水肿，没有抢救过来，非常可惜。所以，西藏旅游一定要认真评估身体状况，主要是耐缺氧能力评估，适应性评估，如果这两项比较弱，建议一定要慎重去。

每年都想去西藏玩该怎么办如何调节这种心态

我是专注自驾驴餐的布衣卒，很想回答这个问题跟友友交流

去西藏之旅是一种毒，去过了，戒不了。

第一次去西藏，满目的风景，让人有了视觉的疲劳，看厌了……

第一次去西藏，一路的风尘，让人有了体能的疲劳，走烦了……

第一次去西藏，高原的气候，让人有了身的恐慌，我能不能到拉萨……

第一次去西藏，朝拜者的身影，让人有了心的恐慌，我能不能找到属于我的佛……

第一次去西藏之旅是狼狈的，到了拉萨，在布达拉宫旁边打宿，住下，感觉灵魂已经出窍，莫名的恐慌，进入殿堂，做了一次自以为是的朝拜，心依旧不安，恨不能一了百了。

住不下去了，仓皇逃遁，离开拉萨。

一气之下跑到那曲。空气里弥漫着的，那曲地域特有的，浓浓的牛粪味道，终于唤醒了大脑有限的

几根神经。

如负释重，我走进了西藏，我逃出了拉萨，我离开了布达拉。

回家，休整，看着留下来的风景图片，读着写下来的游记散文，品着带回来的藏区美食，索然无味。依然想起的是那里蓝蓝的天，白白的云……是那里神山的伟，神湖的净……还有那布达拉宫的巍然，庄严！

穆然惊醒，我把魂留在了那片净土，那片神秘，神奇，神圣的净土留下了我的魂，去了一次西藏，我只带回来了我的身！

于是，我整日的念念不忘，我要去西藏，把我的魂找回来，想去，戒不掉！

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有人说“西藏是一种病，不去治不好。”你认同这句话吗为什么

西藏是一种药，不去不知道。这话去过西藏的朋友会感同身受和认可的。我2017、2018年去过，今年准备之中，即将出发！

去西藏的路上，高反了，怎么解决

拉萨海拔3658米，对于常年生活在平原地区的人来说，初来乍到，出现高原反应是非常正常的事情，所以不要惊慌。但是，因为每个人的需氧量和适应环境的能力不同，反应程度也大不相同。

出现高原反应的应对方法：

1.如果只是轻微的头疼、头晕、气短、乏力、失眠、恶心、食欲不振等高原反应症状，可以减少户外剧烈活动，通过在慢步一点点去适应高原的环境。过分休息而不活动，反而不利于适应高原环境的速度。

2.多喝水、多排泄、多吃水果和蔬菜，加速体内新陈代谢，有助于缓解高原反应。

3.如果头疼比较频繁且时间比较长，并严重影响睡眠，可以少量使用镇痛药。

4.辅助适应高原环境，可以服用高原安、肌苷口服液、西洋参含片等药物。高原安和肌苷口服液可以使人体细胞在缺氧状态下继续顺利进行代谢，并参与人体能量代谢与蛋白质的合成，有助于缓解高原反应。西洋参含片可以提神、抗疲劳、增加免疫力。

5.酥油茶，很多藏族朋友都会推荐多喝酥油茶。酥油茶可以让人提神醒脑，多喝就如同多喝水一样，加速体内新陈代谢。

6.不建议感到胸闷、乏力就立刻吸氧，这样让人对氧气产生依赖，延缓适应高原环境。但是如果严重缺氧，可间断吸氧，氧流量以每分钟1-2升为宜。

7.如果多日高原反应不见缓解，那么可以选择到低海拔地区适应，比如林芝。林芝的平均海拔3000米左右，最低海拔仅900米，且植被茂盛、气候湿润，对于逐渐适应高原环境会有很大帮助。

8.如果高反极其严重，并伴有感冒、发烧、咳嗽症状，首先需要及时就医，避免出现肺水肿或脑水肿的情况。并且及时转移到平原地区，慢慢康复。

特别注意：

1.初到高原，注意保暖、不要感冒、不要吸烟喝酒，保持乐观的情绪正确看待高原反应，正常情况下1~3天即可适应。

2.出现感冒咳嗽症状，要及时就医。

3.患有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切记盲目进入高原。

4.在没有适应高原之前，不要贸然进入海拔5000米左右的地区以及阿里、藏北等人烟荒少、交通不便的地方。

如何减少高原反应程度：

1.初次进入高原，建议乘坐火车或汽车，逐步适应不同的海拔高度。

2.提前服用红景天或高原安等药物，尽管红景天药效不明显，只能做安慰剂使用。红景天建议提前一周或半个月开始服用，高原安可提前1-3天服用，到达拉萨后需继续服用至适应海拔。

关于身体不是很好，可以去西藏吗，不建议去拉萨怎么办的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。