怎么改善磨牙和打呼噜(如何改善打呼噜磨牙)
8752023-09-06
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我建议你用两个矿泉水瓶装满热水,水温有点烫手为宜,热敷腰椎,尾椎30分钟,然后再敷小肚子30分钟。坚持每天晚上敷一敷,很快就会好。另外千万不要吃冰冷的食物,还要注意臀部和脚底保暖。
痛经确实让人痛苦,我没结婚前也痛经,疼时吃一片那种白色的解热止痛片,喝点热水,用热水袋捂捂就好了。后来结婚生了孩子再来月经时就不疼了,老年人说生孩子时把体内寒气带出来了。
现在偶尔也有痛经,那是平时受凉了,喝一包益母草颗粒再加点红糖,用艾灸肚脐,经血流出来就好了。
记得有一次用针炙也止住痛了,好像炙的腿上的足三里,让气血通畅了就不疼了。
痛经的女孩平时注意保暖,少吃凉东西。
若是疼的厉害以上方法止不住,去医院做个B超,看看有无妇科疾病,对症治疗。
痛经的原因有很多的,由子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤等引起的,可药物或腔镜或消融等治疗。若由生活方式引起如吃冷饮,受凉,饮食不规绊倒等引起,可改变不良的生活习惯,捍卫子宫,不是说痛经就得切掉子宫的。平时注意饮食均衡,多吃蔬果,保证优质蛋白质鱼禽肉蛋摄入,禁食冰水等冷食,注意腹部腰部脚部保暖,充足睡眠,若痛经严重,可在医生的指导下药物治疗。
是痛经吗?不要紧了,有大痛,不用吃饭,不去看病吃药,在家里躺在床上可以休息要疼痛过几小时后就不痛了,很正常人生。痛完后,可以用卫生巾,就要吃饭好了。
我经历过有痛没痛的月经,可以活下去。
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