本文目录

1. 浙江一男子坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化
2. 花生都有哪些营养
3. 花生的用途和功效有哪些
4. 请问医生脚痛可以吃花生吗

浙江一男子坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现了什么变化

花生米确实是是养胃的但也不是乱吃的一定要吃生花生米而且是带皮的随时都可以吃每次量不用太大六七颗生花生米就可以了要细细的咀嚼咽下吃完后半小时内不要喝水每天最少吃个五六遍要坚持吃最少两个月我老爸就是吃生花生米大大改善了他的胃病也让我吃我没坚持下来

花生都有哪些营养

花生的营养价值还是非常高的。可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。

花生的用途和功效有哪些

花生的功效与作用是什么？

花生具有健脾养胃、润肺化痰、利水生乳的功效，还有辅助治疗脾虚反胃、乳妇奶少、脚气、肺燥咳嗽、大便燥结等病症的作用。花生营养丰富，花生含有48%的脂肪，但75%以上为不饱和脂肪酸，富含卵磷脂，花生还富含维生素E、钾、钙、镁、锌、硒等矿物质微量元素以及膳食纤维，花生还含一定量的蛋白质和碳水化物，还含有抗氧化性强的多酚类化合物白藜芦醇。适量的食用花生，对血脂影响不大，甚至对高血压、预防动脉粥样硬化保护血管是有益的。对于补充营养维持大脑的正常功能，抗衰老发挥重要作用。

需要注意的是，霉变的花生含有致癌物黄曲霉素，不能食用。

尽管花生的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨审核

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请问医生脚痛可以吃花生吗

首先需要确定脚痛的具体病因，如果患者只是软组织挫伤造成的脚部疼痛，吃花生对于脚部疼痛症状是不会造成很大的影响的。如果患者是由于类风湿性疾病或者是内分泌系统疾病的症状，患者的情况最好是要减少花生的摄入。平时适当的多喝水的。

关于专家建议多吃花生的内容到此结束，希望对大家有所帮助。