本文目录

1. 晚上睡觉应该要脱内衣吗
2. 睡觉时必须穿内衣睡吗为什么
3. 大家晚上睡觉是穿内衣睡呢还是裸睡吗
4. 女性睡觉该不该穿胸罩

晚上睡觉应该要脱内衣吗

晚上睡觉总体而言以舒服和习惯为主，建议还是要给胸部营造一个自然舒松的环境。

内衣在白天时除了应对偶有的激凸之外，还被赋予保持胸型的作用。诸如：收束副乳，防止乳房外扩，防止乳房下垂甚至制造深V效果等作用。能不能真正达到这么多作用暂且不议，但在较长时间聚拢作用力的使用下，青春期的乳房确实可以有效杜绝外扩。当然，这样长时间地给乳房施加一个密闭空间和力量，尤其是夏天等炎热季节，对局部皮肤及组织不一定有益。夜晚的睡眠时间是机体修复和所谓“内脏排毒”的副交感神经活跃期，内脏的运动较活跃，人的精神和运动系统是处在松弛的状态里。宽松的外部环境更有利于机体的进一步放松，所以从睡眠质量角度考虑，脱掉内衣或至少松解内衣扣是更有利于睡眠质量的。此外，还有一个重要的意义在于：促进胸部血液循环及浅层淋巴回流。虽说“不当内衣选择致乳腺癌”这一说法缺乏科学依据，但是让胸部血液和淋巴液实现顺畅回流是有益健康的，可以让局部产生的对机体有害的物质通过正常代谢途径排出，不至于回流不畅，淤积在局部，导致相关疾病的发生发展。

综上，建议女性朋友为了自己的生活质量和身体健康，给自己胸部一个相对宽松的睡眠环境，松解内衣扣或者脱掉内衣睡觉。

睡觉时必须穿内衣睡吗为什么

没有规定睡觉一定要穿内衣，我就习惯裸睡。当然了，出来工作了，住集体宿舍了，睡觉还是要穿睡衣或内衣的。但在家里，在我个人的房间，我晚上睡觉都是裸睡的，只有白天睡午觉时才穿内衣睡。

大家晚上睡觉是穿内衣睡呢还是裸睡吗

男生晚上睡觉可以穿个内裤，但女生睡觉建议不穿胸罩。

乳房皮肤也需要呼吸的，所以晚上建议放松胸罩，最好不穿，以促进血液循环，改善乳房发育的。

意见建议：晚上不穿胸罩，乳房能充分放松，避免受压，局部皮肤能自由的呼吸，对身体是有好处的。所以如果条件适宜，最好不穿胸罩。

有研究表面，经常穿内衣睡觉的女性，要比不穿内衣睡觉的女性，更容易得乳腺增生、乳腺癌；因为穿内衣睡觉，内衣会压迫乳房，不利于循环，所以一般情况是不建议穿内衣睡觉的。

女性睡觉该不该穿胸罩

坚决不要穿着Bra（胸罩）睡觉。

大部分成熟女性（指已经发育完全的女生）为了胸部挺拔、有型，穿衣服形体优美，都会穿Bra，几乎每个女生衣柜里都不只有一件Bra。穿Bra确实会帮助塑造身体曲线，但是这是否意味着女生为了塑形体就该时刻穿着Bra，甚至穿着Bra睡觉呢？

答案是否定的。

女生白天穿着Bra其实是一件很有负担和压力的事情，尤其对于胸部比较丰满的妹子，靠着Bra托着一整天胸是比较痛苦的事情，无论对女生的肩膀还是对于胸部本身都是一件负累的事情。试想一下，你在自己胸前托着两个重物一整天，会是怎样一种感受？

到了晚上，终于可以换成睡衣，反正不需要再保持优美的形体给别人看，这种时候你还不让自己胸部释放一下，好好放松了休息，还非要穿着Bra睡觉，你有想过自己胸的苦闷吗？

科学研究证明，晚上穿Bra睡觉的女性患乳腺癌的风险远远高于不穿Bra睡觉的女性。很大一个原因就在于，晚上不穿Bra，更有利于胸部血液循环，让胸部血脉流畅，可以有效的减少胸部肿块的出现，而胸部肿块的积聚通常是乳腺癌发病的根源。

有些女生想着为了避免胸部下垂，干脆晚上睡觉也带着Bra，但是却不知道这种行为对身体的伤害是潜在而巨大的。与外在的好看相比，身体健康要重要的多，切勿捡了芝麻，丢了西瓜！

如果Bra穿的比较宽松或者穿的是无钢圈舒适性内衣，那么这种情况下穿着睡觉对身体还好些，如果穿着聚拢型紧身Bra睡觉，相当于穿了一件铠甲在身上，睡觉时候也被箍得紧紧的，想想都觉得睡的不舒服。显然不穿Bra睡觉更有利于睡眠质量！

总之，睡觉的时候最好应该让身体保持完全放松，不穿Bra睡觉才最好！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。