大家好，今天小编来为大家解答孩子睡觉容易出汗冷知识这个问题，小孩睡觉易出汗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 小孩睡觉容易出汗怎么回事
2. 孩子睡觉总是出汗
3. 我的小孩晚上睡觉出汗是怎么回事
4. 孩子睡觉爱出汗是怎么回事

小孩睡觉容易出汗是因为包裹过严，要及时检查宝宝的包被和衣服，使宝宝保持舒适。还有就是因为周围环境温度过高。室内应保持在26-27摄氏度之间，要及时开窗通风，保持室内空气流通，温度适宜。

你好，一般来说最常见的是缺钙所引起的，但是在生长的过程当中，由于宝宝精神代谢比较旺盛，也会出现出汗的现象。必要的时候可以完善微量元素的检查，如果存在有缺钙的情况，可以给宝宝适当的补点钙，另外要注意饮食，不偏食，不挑食，注意避免着凉预防感冒。

很多妈妈都会发现这样的情况，孩子睡觉的时候总是会出很多汗，甚至是出现大汗淋漓的情况。于是妈妈们非常担心，自己的孩子到底出现了什么情况呢？为什么总是出那么多汗呢？

孩子睡觉汗多的原因

1、生理性的出汗

小儿是“纯阳之体”，阳气充足，阳入阴时会迫使津液往外出而产生了汗出。一般小儿汗出多在头面部。因“头为诸阳之会”，头面部的阳气是最充足的，但在汗出1个小时左右，机体阴阳达到了平衡，汗便停止了。生理性的出汗，是宝宝对自身机体的自我调节，妈妈们不用担心，及时给孩子擦干，保持皮肤干燥，就可以啦。

2、积食

如果一个小时之后继续汗出，大汗淋漓，同时伴随有大便恶臭、便秘、手心脚心热、舌苔厚等积食的情况，则要考虑肠胃积食的问题。这时饮食要注意了，需要孩子吃素，肉就不能再吃了。

3、睡前喝奶

本来肠胃要进入休眠的状态了，但是小儿在入睡前喝牛奶等高热量食物，入睡后，肠胃就要对这些食物进行加工和消化，消化动力产生的时候会产生大量热，主要通过皮肤出汗来散热。小儿出汗太多，不仅容易长期易感，发烧多，还容易影响睡眠，导致生长发育欠佳、体重偏轻、身高不达标、脸色萎黄等等。

如何不让流汗伤害到孩子的体质？

给孩子滋阴健脾

饮食上要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物，可以适当的多吃一些养阴生津的食物。这类食物不要选择补益效果太强的，而是应该选择温补脾气、滋补脾阴的，比如银耳、淮山药。

消除积食的隐患

孩子因为饮食没有节制，导致脾胃消化不过来，晚上还得加班工作的时候，也会出现汗多的情况。这时，主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了。减少孩子的饮食摄入，每餐只吃七分饱左右就可以了，肉、蛋、奶类食物都先停一停。

及时补充水分

出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。这时，要及时给孩子补充水分，注意不要灌孩子喝水，多次少量喝。

小孩子睡觉爱出汗考虑是因为体内缺乏一些相应的微量元素，尤其是缺钙，也有可能是因为最近饮食方面比较挑食引起的，不排除天气不会闷热，或者有些植物神经功能紊乱的可能性，具体可以带孩子到医院进一步检查，平时也可以服用补钙的药物，具体用药请遵医嘱。

关于孩子睡觉容易出汗冷知识的内容到此结束，希望对大家有所帮助。