本文目录

1. 女儿七岁了，天天夜里睡觉张着嘴有啥办法让她闭上嘴，我常听说张嘴睡觉会越长越丑
2. 用嘴呼吸会导致越来越丑一定要给孩子矫正
3. 为什么古代宫女睡觉必须侧躺

女儿七岁了，天天夜里睡觉张着嘴有啥办法让她闭上嘴，我常听说张嘴睡觉会越长越丑

网上有很多张嘴睡觉脸型会变得说法，如果纠正回来脸型就会变得好看，这实际上是习惯的问题，可以从网上买点封口贴试一下~

用嘴呼吸会导致越来越丑一定要给孩子矫正

丁香医生来回答这个问题。

一、孩子用嘴呼吸会导致越来越丑？

虽然存在争议，但真的有可能！

先来看一张图片，下图为国外一个小帅哥「长残」的悲伤故事！长残的原因就是「用嘴呼吸」。

一般情况下，我们是用鼻子呼吸的。有些疾病可以导致孩子的鼻子长期通气不畅，比如，鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎，于是宝宝养成了张口呼吸的习惯。而且，有的孩子就算治好了鼻子通气不畅的毛病，习惯也改不了了！

儿童、青少年正处于口腔、面部迅猛发育的时期，长期张口呼吸，上下唇无法闭合，导致唇肌松弛，严重时会出现唇外翻，然后就成了图片里面的嘟嘟嘴。

另外，张口呼吸使大量的气流从口腔内通过，这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的航道：上腭抬高，舌头下降。最后，就出现图片里面的大长脸，还有图片中看不到的牙齿不齐。

于是，孩子就越长越丑了！

二、除了越长越丑！用嘴呼吸还有很多危害！

家有张口呼吸习惯的宝宝，爸妈不但要担心颜值下降，更要关心下面两个问题！

1.出现口腔问题

大家都有这种体会，如果张口呼吸，容易口干。这是由于口腔里面的唾液蒸发加快了。唾液可以冲刷牙齿表面，对于口腔的清洁很重要。而张口呼吸加速了口腔唾液蒸发，于是，唾液的对口腔的清洁、保护效果减弱，就更容易出现牙周病、蛀牙。

此外，张口呼吸还有可能导致口腔内菌群失衡，出现口臭。

2.影响全身发育

有张口呼吸习惯的孩子，常常血氧浓度的较低。而长期的低血氧浓度，对孩子的全身发育都有不良影响。

由于经常伴随着上呼吸道狭窄，孩子睡觉的时候常会打鼾，这种睡眠中的暂时缺氧，同样影响着儿童的身体发育。

三、用嘴呼吸危害这么多，该如何矫正？

首先，应该带孩子去儿科或者耳鼻喉科（五官科）检查，有没有疾病导致孩子鼻子通气不畅。如果有，就应该配合医生治好这些疾病。

其次，张口呼吸成了习惯后，爸妈需要帮助孩子矫正这个习惯。可以口头提醒孩子注意。如果有必要，口腔科医生也会为这些孩子佩戴一些专门的矫治工具，来迫使他使用鼻呼吸，养成正确的呼吸习惯。

如果已经出现了牙齿不齐，可以去口腔正畸科看看，请医生进行矫正。

为什么古代宫女睡觉必须侧躺

宫女不但必须侧躺，还必须整晚保持双腿夹紧的姿势。同时，手的摆放姿势也有特定要求，必须严格遵守，否则后果不堪设想。这是为什么呢？下面我们就具体说一下。

在说这个问题之前，我们先说一下什么是宫女，宫女就是在古代皇宫中，服侍皇帝及后宫妃子的女人，虽然有级别高低之分，高的可以称之为女官，低的是具体干活的女仆人，但总体来讲地位都不高。

也有人从广义的角度，把后宫中所有的女人，都称之为宫女，但这明显不符合我们的认知，也与今天这道题中的宫女含义不符，所以我们今天取宫女的侠义，也就是在宫中那些地位低下干活的女人。

在汉朝以前，宫女制度并不规范，所谓的宫女，基本上都是从战败一方俘虏的女奴隶，或者是罪臣家中的女眷，那时候的宫女数量并不多。

不过从秦始皇建立大一统封建王朝后，各种制度也就逐渐完善起来，特别是汉朝以后，明确了从百姓家中挑选13岁至20岁之间的女人，作为宫女的制度。

这样到了汉武帝时期，宫女人数就突破了千人大关，随后的历朝历代宫女人数越来越多，宫女制度在明清时期，也发展到最完善的程度，当然了制度越完善，对宫女的要求自然也就越苛刻。

清朝基本上沿袭了明朝的各种制度，当然也包括宫女制度，不过明朝宫女除了特殊原因外，基本上终生不得出宫。

但到了清朝雍正年间，对宫女出宫就做了明文规定，雍正规定“宫女年至25岁令其出宫”，可以说雍正的这个规定，解决了宫女出宫问题。

比较而言，在雍正以前的历朝历代，都没有明文规定宫女何时能出宫，所以雍正算是进步的皇帝，自此有清一朝就坚持着这一规定。当然了，深得皇帝及后宫妃子喜爱的宫女，也可以长期待在宫中。

那雍正为什么要做出这个年龄规定呢？一方面，确实是时代进步了，雍正也比较体恤宫女；另一方面，清朝的宫女并不是普通百姓家的女人。

而是内务府包衣佐领下的女人，说白了大多还是他们满族自己人，所以自然要多加照顾，再有就是清朝时规矩多，宫女几乎都是一身病，不放出去，留着也未必能出多大力。

在封建王朝的皇宫中，除了地位尊崇的皇帝和后宫妃子们，还有两类特别的存在—宫女和太监，他们虽然离权力中心最近，但也属于最底层的人。

生活在最底层的宫女，除了干脏活、苦活、累活之外，还需要遵守很多规矩，其中最严苛的就是吃饭、打嗝、放屁和睡觉。

我们先简要说一下吃饭、打嗝和放屁，宫女在吃饭上，有着严格的规定，她们不能吃油腻的食物，更不能吃有特殊气味的大蒜、鱼等食物。

主要是为了防止吃完这些食物后，身上产生特殊气味，影响到皇帝和后宫妃子们，同时这些宫女们，还不能打嗝、放屁，因为这些行为都属于“大不敬”，轻则挨板子，重则丢了小命。

那为了防止身上有特殊气味，所以这些宫女吃得都非常清淡，同时为了防止出现打嗝、放屁的现象，这些宫女最多只能吃八分饱。

那要是饿了想多吃点怎么办啊？绝对没有机会多吃，因为管事的嬷嬷，会看着这些宫女，能吃多少、吃什么都是定时定量的。

那我们再说一下睡觉的问题，清朝规定宫女睡觉，只能侧着身子蜷着腿，并将两腿夹紧，然后将一只手平伸，另一只手侧放，如果手和腿压麻了，可以换个方向，但姿势永远不能变。

说到这里，可能有的读者会说，吃饭、打嗝、放屁有人监督，睡觉还能有人管吗？再说了管也管不住啊！黑灯瞎火地都睡着了，谁能看见谁啊？

你别说，还真有人管，首先，规矩定下后，这些宫女是有互相监督义务的，她们都睡在大通铺上，睡姿一不一样，很轻松地就能看出来。

其次，皇宫里专门安排了，夜间查岗的嬷嬷，她们不干别的事，专在夜晚观察宫女的睡觉姿势，谁的睡觉姿势不对，立即打醒，然后重重惩罚。

经过一段时间的挨打后，这些宫女自然都老实了，并且时间长了这些宫女，会形成肌肉记忆，无论是什么情况下，都能保持一个姿势不变。

至于有的读者说，梦游或者好踹被子的宫女怎么办，其实很好办，打多了自然就好了，如果实在好不了，那就无法在宫中当宫女了，下场是什么，大家可以尽情想象。

那为什么一定要让这些宫女侧躺呢？笔者查阅了相关资料，总结起来，之所以有这样奇葩的规定，主要是由五方面原因造成的，下面我们就逐一说一下具体原因：

一是古代封建王朝的迷信思想在作祟。我们知道古代的皇帝都非常迷信，认为自己是真龙天子，有着上天的庇佑。

那上天怎么庇佑皇帝呀？皇帝认为上天主要是通过，在皇宫中的各个宫殿中，安排相应的守护殿神对皇帝实施保护。

既然有神灵在，那就需要时刻保持良好的形象，否则就是对神灵的不敬，而叉开腿、趴着或者仰面朝天都不好看，所以皇宫中就规定宫女必须保持统一的姿势。

二是宫女在皇宫中的地位低下导致的。那保持了统一的姿势，自然是好看很多，可这种姿势很累人的，可以说完全睡不好。

于是皇宫中就规定，地位低下的宫女们，需要保持特定的姿势，而皇帝和众多妃子们，则不需要这么折腾，反正有一部分好看的队形就可以了。

加上，皇帝认为宫女地位低下，没有神灵保护，如果叉开腿睡觉，容易招来邪祟之物，所以就严格规定宫女必须侧躺睡觉。

三是为了方便宫女可以随时起身干活。在古代皇宫中，有时候皇帝和众多妃子们，大半夜的也需要宫女来服侍。

特别是当遇到特殊的事时，负责值班守夜的宫女、太监人手就有可能不够用，那么就需要把正在睡觉的宫女们叫起来。

可我们都知道，人一旦进入深度睡眠后，在突然被叫起来时，很容易犯迷糊，为了让宫女始终保持浅睡眠的状态，就得找个不舒服的姿势。

四是宫女的居住环境不容许太过放肆。古代皇宫虽然很大，但大多都是留给皇帝和妃子们的，所以留给宫女居住的空间就会很小。

而皇宫中，宫女人数又非常多，要是一人安排一张床，估计整个皇宫都装不下，那就只能安排宫女睡大通铺了。

可即使睡大通铺，空间依旧不够用，于是就安排宫女侧躺，这样可以有效节省空间，能够睡下更多的宫女。

五是为了显示区别以及明确规矩意识。在皇帝心中，自己和众多妃子们，是高人一等的，为了区分长幼尊卑，自然在各项事情上，都要区别对待。

同时，皇帝也想通过这种区分，让宫女时刻牢记自己的身份，扼杀天性与自我意识，让这些宫女成为完全听话的机器。

只有这样，才能让宫女24小时，都时刻牢记职责所在，自然会更好地服务皇帝，其实说白了就是，通过不停地折腾，不让宫女过得舒服。

综上所述，之所以让宫女侧躺睡觉，就是因为宫女地位低下，而地位低下的人，自然需要遵守各种各样的规矩，这样时间长了，才会将奴性根植于心。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。