杂粮馒头热量
7122023-12-02
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本文目录
主料:
面粉2碗
胡萝卜半个
紫甘蓝1块
菠菜2棵
辅料:
可可粉适量
酵母粉3克
做法:
1.将胡萝卜,紫甘蓝,菠菜洗净用料理机打成汁。
2.面粉家入酵母粉拌匀,分别加入胡萝卜汁,紫甘蓝汁菠菜汁,可可粉揉成面团。
3.将每份面团发酵成两倍大,揉匀。
4.将小老鼠需要的面团揉成形状。
5.将小老鼠的耳朵,腿,鼻子等按好,用红豆做眼睛。
6.分别做好别的小动物
7.二次发酵一下放入锅中蒸制,水开后蒸15分钟蒸熟
馒头系列:动物造型馒头的做法步骤
第一种
熊猫造型
第二种
墨鱼汁调的黑色
第三种
小兔子造型
第四种
白萝卜造型
第五种
小猪造型抹茶粉调的颜色
第六种
黑芝麻小猪馒头
动物馒头花样做法,具体步骤如下:
1、酵母和糖用35度水化开
2、将南瓜和紫薯蒸熟取肉压成泥。
3、将化开的酵母和糖加入面粉和面,分出需要的面团分别加入南瓜泥和紫薯泥。揉匀
4、分成想做的颜色分成初步的馒头胚。
5、花色蜗牛卷可将面团杆开,尽可能杆成长方形,双色或三色叠起卷成卷后小刀切段。蜗牛馒头在蜗牛卷上加个头部捏个小耳朵。
6、刺猬馒头可把面团捏成水滴状,然后用剪刀从头部开始剪刺至尾部。
7、此外还可按照小盆友喜欢的造型捏成其他动物造型,小兔子,金鱼,小猪仔等。
8、在环境温度下醒发,20度左右醒发四十分钟。醒发后上笼蒸熟。十五分钟。熟后闷盖五分钟蒸透
1、将酵母和温水倒入杯中。
2、搅拌均匀后放置5分钟。
3、在大碗中放入面粉。
4、将稀释好的酵母水缓慢倒入。
5、用筷子搅拌成絮状。
6、用湿布或者保鲜膜将大碗盖严发酵25分钟。
7、面团膨胀到两倍大时,用手在面团上戳一个孔。
8、若气孔不回缩发面就算完成了。
9、取出发酵好的面团用力搓揉。
10、揉好之后将面搓成长条型。
11、将面团切成乒乓球大小的块。
12、做出12生肖的形状。
13、放在面板上再次发酵10分钟。
14、在笼屉上放入馒头生胚。
15、小火蒸25分钟。
16、关火静置五分钟。
17、将馒头拿出来,我们十二生肖的馒头就做好了。
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