本篇文章给大家谈谈裸睡冷知识，以及裸睡有什么用?对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 裸睡是盖被子还是不盖被子
2. 穿衣服睡觉冷还是裸睡冷
3. 女人裸睡三大忌
4. 为什么裸睡会感觉冷

裸睡是指身上没有任何物品（包括不穿内裤、不带手表、假牙、项链）进行睡眠，与盖不盖被子是两回事，冬天一丝不挂得躺在那里，那不叫裸睡，叫找死；夏天一丝不挂睡着的大有人在。所以这两个问题不是一个范畴里的。裸睡对人体有很多好处。你担心盖了被子不卫生，如果是觉得被子不干净，那就大可不必，因为你自己用的被子应该比你贴身穿的衣服要干净多了；如果是害怕身上的汗液、体液、皮屑等弄脏了被子，那可以用一条浴巾盖在腹部及会阴处，或铺在身下，也可以每半个月左右换一次床上用品。

穿衣服睡觉不冷，裸睡比较冷

我们穿着衣服睡觉，能够给我们皮肤提供一层保障，防止冷气寒气的入侵，但是如果是裸睡，身上没有任何防护措施，冷器能够直接接触皮肤，造成我们皮肤敏感，感觉到冷，所以这边个人建议睡觉的时候还是穿衣服睡觉比较好

1.注意卫生：女性在裸睡的时候最需要注意是卫生，因为床单、被子及其他的床上用品是比较容易生螨虫的，而裸睡的话，床上用品是直接接触皮肤的，若是不注意卫生的话，很有可能会引起肌肤问题，甚至有可能会引起妇科疾病。

2.不宜睡凉席：裸睡的时候没有衣物的遮蔽，而凉席是清凉透气的，不保暖，所以非常的容易导致寒气进入到关节中，可能会引起腰酸背痛、着凉感冒等症状。

3.注意私密性：因为裸睡是一个比较私人的行为，若是有与家人同住的话，最好是睡在一个比较私密的环境下，以免引起不必要的紧张和尴尬。

一般来说无论是穿衣服睡觉还是裸睡，其实都可以达到一定的保温效果，只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢，而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子，所以从体感上来说穿衣服睡觉会冷一些。裸睡时人体皮肤的本身就具备呼吸和排汗的效用。

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