大家好，今天给各位分享关于防晒的一些专业知识的一些知识，其中也会对防晒不知道的冷知识进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 护肤防晒小知识
2. 防晒重要的幽默句子
3. 春季防晒小知识
4. 军训防晒多少够用

护肤防晒小知识

1.防晒常见常用的有物理防晒、化学防晒两种；物理防晒安全无刺激，包括打伞、戴帽子、戴墨镜、穿防晒衣等；化学防晒就是使用防晒霜、乳、喷雾等。

2.防晒霜：SPF就是UVB（户外紫外线）防护能力的标志，它的数值越高，防晒伤效果越好；PA后+号越多，防皮肤晒黑效果越好。但是需要注意防晒指数越高的产品，越容易引起皮肤过敏，使肌肤有不适的感觉，一定要挑选SPF指数适当的防晒霜并且反复涂抹。

3.防晒霜要提前半小时涂，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位,这样才可以成膜发挥作用。

4.耳朵、嘴唇、膝盖后、脚面和脆弱的眼部肌肤，也要使用不同类型的防晒用品。

5.防晒霜涂的量不够也起不到防晒作用，每次使用最好不少于1个硬币大小的量。

6.敏感肌、痘痘要慎重挑选防晒霜，防止过敏和闷痘。

7.室内也需要防晒，尤其是经常处于窗户附近，紫外线会从窗户透进来。

8.长时间在室外暴晒，最好每隔2个钟补涂一次防晒霜。

9.防晒产品一般分为防水和不防水两种，不具有防水性的防晒产品用普通洗面奶就能洗干净；防水性防晒产品效果好，但需要用卸妆产品才能洗干净。

10.防晒伞选择有图层的，主要是涂层起作用，涂层有效期，淋雨会缩短防嗮伞使用寿命。

11.阳光强烈时，穿深色衣衫会起到防晒的作用，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

12.皮肤越白的人更要注意防晒，因为白皮肤越容易被晒伤，晒伤后也更难恢复。

13.春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一般在SPF15左右就足够了。

14.除了防晒霜，还可以试试隔离霜，隔离霜也有一定的防晒功效。

15.流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，必须补涂防晒霜。

16.在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，应该避免或减少外出。

17.可以吃一些食物来增强皮肤的抵抗力，比如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

18.不要混合使用不同品牌的防晒霜，各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

19.出了一天门，晚上最好进行防晒修护，用一些防晒修护的乳液或者面膜进行修护，这样对皮肤好。

20.最好的防晒防晒是物理防晒+化学防晒相结合，双管齐下，出门就把帽子、遮阳伞都带上。

普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可；在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。

如果要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF值为15的防晒品。

防晒重要的幽默句子

1.外油内干不是皮肤状态，是皮肤问题。

2.爱敷面膜的女孩，事业不会太差。

3.要美，就要人前人后都美。

4.希望你卸了妆也美。

5.抱着台电脑坐在楼顶，边办公边晒太阳边听着一架架飞机飞过的轰隆隆的声音。

6.两点到三点是太阳最暖的时候，适合晒太阳。

7.找一个陪你晒太阳的人，不如找一个陪你淋雨的人。

春季防晒小知识

1、喷雾并不省事

许多人喜欢防晒喷雾，觉得方便好用，事实上，防晒喷雾非常容易导致使用不足量。一定要不断反复喷，一直到皮肤上有液体滴落，然后再按摩均匀——其实还是很麻烦，所以尽量选择透明的喷雾并反复喷涂。

2、防晒指数就是越高越好

绝大部分人至今仍然不能涂抹足量的防晒品，SPF50的防晒品来说，1/2的涂抹量只能起到大约SPF15的防护力，如果是1/4的量，就只有大约SPF4的防护——和皮肤天然防护力差不多。一般人的涂抹量都在要求用量的一半左右，如果你实在不喜欢涂很多防晒霜，就尽量选择高倍防护同时配合强力抗氧化保养品。

3、防晒必须在最外层

任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。

军训防晒多少够用

军训是一种体育训练和军事教育相结合的活动，通常在户外进行。由于户外活动容易暴露于紫外线下，防晒是非常重要的。那么，军训防晒应该使用多少防晒产品才够用呢？

首先，了解一些关于防晒的基础知识是很重要的。防晒产品通常会标注SPF（SunProtectionFactor）值，这个值表示了产品对UVB（紫外线B波）的防护能力。SPF值越高，产品的防晒效果就越好。

根据专家的建议，防晒产品的SPF值应该在30至50之间。这个范围内的防晒产品能够提供较好的防晒效果，并且适用于大多数人的日常户外活动。然而，在军训等长时间户外活动中，由于暴露时间相对较长，更高的SPF值可能是更好的选择。

此外，除了SPF值，还需要考虑防晒产品的PA（ProtectionGradeofUVA）值。PA值表示了产品对UVA（紫外线A波）的防护能力。一般来说，PA值越高，产品对UVA的防护能力就越强。在选择防晒产品时，建议选择PA+以上的产品，以更好地保护皮肤免受UVA的伤害。

除了正确选择防晒产品外，还有其他一些防晒的注意事项。首先，及时涂抹防晒产品是非常重要的。通常，防晒产品应该在户外活动前15-30分钟涂抹于暴露部位，并且每2小时重新涂抹一次。此外，帽子、太阳镜和遮阳衣等物品也可以提供额外的防晒保护。

总结起来，军训防晒应该选择SPF值在30至50之间、PA+以上的防晒产品，并按照正确的使用方法进行涂抹和补涂。此外，配合其他防晒措施，如佩戴帽子、太阳镜和遮阳衣等，可以更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。记住，防晒是保护皮肤健康的重要步骤，尤其在户外活动中更应该引起重视。

文章到此结束，如果本次分享的关于防晒的一些专业知识和防晒不知道的冷知识的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！