大家好，今天小编来为大家解答一个梨子的热量这个问题，梨热量冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 一个梨子的热量
2. 梨子的热量相当于几碗米饭
3. 一个梨的热量是多少
4. 一个梨的能量是多少

一个梨子的热量

一般梨的热量约为（40～60）kcal/100g，但具体每个梨的热量与可食用部分的重量以及种类有关。

梨的种类较多，不同种类的梨热量比可能存在差异，如皇冠梨为51kcal/100g，鹅黄梨为41kcal/100g，苹果梨为53kcal/100g，鸭梨为45kcal/100g等，可能是由于不同品种的梨含糖量以及水分比例的差异导致。

梨子的热量相当于几碗米饭

梨子一般属于低热量食物，其热量相对较低。尽管梨子的热量可以因梨子的大小和品种而有所差异，但根据食物热量的常规估计，一个中等大小的梨子（约166克）的热量大致为60-80卡路里。

相比之下，一碗米饭（约200克）的热量约为200-240卡路里，具体取决于米饭的类型和调理方式。

所以，从热量的角度来说，一个中等大小的梨子的热量相当于大约1/3至1/4碗米饭的热量。

需要注意的是，这里只是一种粗略估计，具体的热量取决于梨子的大小和品种，以及米饭的种类和调理方式。如有需要，您可以参考更准确的食物热量表进行计算。

一个梨的热量是多少

一个梨大约有40卡路里。梨的热量不高。一个梨重约100克，含约40卡路里

每100克的梨所含有的热量为44大卡,一个梨可食用的部分大约为205克,

一个梨的能量是多少

梨热量：44大卡/100g

1个梨(可食部分205.0克)含有热量90大卡，需要散步62.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.06克;钠2.10克;纤维素3.10克;磷14.00克;蛋白质0.40克。

梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”；不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色；野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

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