老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于芋头的热量和芋头热量冷知识的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享芋头的热量以及芋头热量冷知识的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 芋头饭的热量
2. 广西香芋热量
3. 芋头的热量
4. 芋头的碳水及升糖指数

芋头饭的热量

芋头饭是一道非常低热量的美食，非常适合减肥人士吃，芋头饭比米饭的热量低很多，其非常美味，略带甜味，也很有饱腹感

广西香芋热量

每100克的芋头所含有的热量为79大卡，需要我们散步55分钟才能将这些热量消耗掉。

芋头的热量属于中等偏上一点，比我们平时吃的蔬菜水果的热量可能要高一点，但是和米饭相比，热量还是稍微低一些的。而且，芋头中还含有很多的营养成分，最主要的就是碳水化合物，每100克的芋头中含有的淀粉有17.5克，蛋白质2.2克，所以我们可以将芋头作为主食来食用的。

芋头的热量

芋头热量一般是比较高的，每100克的芋头当中的热量是81千卡左右。

在平时适当吃一些芋头，可以为身体补充多项营养物质，里面有大量的淀粉以及膳食纤维，同时也有蛋白质，尤其是维生素和胡萝卜素含量比较的多，吃芋头之后能够使人体产生免疫球蛋白，对身体健康是有一定好处的。但是要选择合理的饮食剂量。

芋头的碳水及升糖指数

芋头的碳水23克，升糖指数47

每100克芋头的含碳水化合物大概23克，热量大概有375.56千焦。

芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。

关于芋头的热量到此分享完毕，希望能帮助到您。