各位老铁们好，相信很多人对关于打坐，大家有没有好的建议都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于关于打坐，大家有没有好的建议以及为什么不建议年轻人打坐的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 男人是否都能坐怀不乱为什么
2. 关于打坐，大家有没有好的建议
3. 为什么年轻人下象棋少
4. 打坐如何能真正静下心来望高人指教

男人是否都能坐怀不乱为什么

瓜田李下坐怀不乱不怕杀人的光怕递刀的男女授受不亲，坐怀不乱也是乱敢坐怀关公夜读春秋，环境人言可畏，把历史翻未见有坐古典，一个关公夜读春秋，就成了世人典范，全国各地庙宇建仙女都要下凡，坐怀不乱只作形容诃使唤，就像羊要偷庄稼，用鞭，骡马用嚼子，来管大门不出二门不迈上秀楼迸刀机会切断不使出轨泛滥“对不起这是题纲，写下的文章没拉”

关于打坐，大家有没有好的建议

对于初学者而言，打坐的难点有三个：身体不适、呼气失控、心烦意乱，以上三点如何克服谈谈个人的心得体会：

三个难点中最核心的问题是：心烦意乱

很多资料里都会说要“让自己放空，最好不要再有任何的思想，连想都不要想”。我觉得这是最大的误导。这是导致其他两个问题关键。

“连想都不要想”是修炼的结果，绝对不是手段

初学者就是为了要克制自己，“连想都不要想”，最后才越不想想，就越心烦意乱，然后呼吸也不自然了，呼吸越不自然就越觉得憋气，越憋气心就越烦，心越烦，屁股也疼了，腰也酸了，肩膀也麻了，请问这样你能坐几分钟？

道法自然，不刻意才是“道”

第一、坐着舒服是第一要务，不要追求一定要盘坐，更不要上来就玩双盘，咋舒服咋坐。

第二、随便想，让自己的思绪天马行空，只要不刻意，思想跑到那算那。

第三、不追求必须坐多久，也不用追求每次都要一样长时间，能坐多久算多久。

这样才能慢慢的越坐时间越长。

从管理呼吸开始

按照上述方法，能坐住了，就可以开始学习管理呼吸了，尝试由胸式呼气调整为腹式呼吸，说高深了就是气沉丹田。也不急于每一次都要气沉丹田，逐步过渡，逐步拉长一次呼吸的周期，调整和放慢呼吸的节奏，此刻心思自然就集中到了呼吸上，然后可以进一步把注意力集中在小腹的起伏上。呼吸管理好了，心就静了。心静了，坐着也就不会有腰酸背痛屁股发麻的感觉了。能到这种状态，再去调整坐姿，强化意念就没那么难了。

总之，正如“吃素”是修佛的结果，而不是修佛的手段，非要强忍着吃肉的欲望，那是沽名钓誉。打坐也是修炼，不要把结果和手段弄反了。

为什么年轻人下象棋少

谢邀。目前年轻人下象棋的确实比较少，这是不争的事实。主要有以下两个原因：

第一，如今是互联网高度发达的社会，年轻人可玩的娱乐项目实在太多了，象棋对于年轻人的吸引力不够

比如最近一两年红透半边天的“王者荣耀”、“吃鸡”等电子网络游戏，不得不承认，这类紧张刺激、富有挑战性、有很强互动性的游戏对于年轻人来说是非常有吸引力的，因为很酷，很好玩，年轻人越玩就越想玩。而下象棋是一个静坐的智力游戏，讲究的是修身养性、下棋不语，就算年轻人学会下象棋了，玩得时间久了，年轻人就会觉得下棋是一件无聊、枯燥、又不酷的事情，也就不会继续玩象棋了。

第二，象棋目前的推广和发展遇到了一些问题，市场环境也一般

任何一个项目，只要有市场，有群众基础，有很强的市场经济效益，就会得到很多的关注度，也就会顺理成章地得到很多商家、企业的青睐，其相应的推广和发展也就容易得多。八、九十代可以说是象棋这项运动的黄金时期，无论是从企业的赞助、媒体的曝光，还是从棋手的待遇、棋迷的数量来说，都达到了一个巅峰。进入21世纪以后，高水平的棋手慢慢老去，年轻一代的拔尖棋手显得青黄不接，目前90后的全国象棋冠军有且只有郑惟桐（1994年出生）一个，这和年轻棋手人才辈出、群英荟萃的国际象棋、围棋领域形成了鲜明的对比。

就象棋目前的困境来说，一方面是棋迷群体平均年龄偏大，没有吸引到更多的95后、00后的年轻人参与其中；一方面是象棋的专业化、职业化进程缓慢，专业棋手待遇不高，目前全国能真正靠下象棋吃饭、真正作为一种职业来下象棋的，全国区区不过数百人。此外，目前世界范围内，玩象棋的也是中国一家独大，普及推广程度也不如国际象棋和围棋。

可喜的是目前在社会各界的共同努力下，最近几年象棋的发展势头还是不错的。比如说有象棋直播，有不少专业棋手做直播，拉近了与棋迷的距离；比如说高水平的象棋大赛多了，有国家杯、财神杯、碧桂园杯、高港杯、宝宝杯等大赛；比如说“象棋”进了高考单招项目，一定程度上带动了象棋培训市场的兴起等。

而我自己作为象棋界业内的“象棋资深媒体人”，也会继续不留余力地写更多优质的象棋文章，做更多高质量的象棋视频分享给各位棋友，为象棋的发展贡献自己的一份绵薄之力。

打坐如何能真正静下心来望高人指教

睡觉，愣神，写书法看书都是有为之静。气功态是无为之静，什么也不想目的是排除坏的魔杂念。就说破了有意让自己大脑休息。长了修出善念之术。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。