大家好，今天来为大家分享当代人喜欢熬夜的原因是什么的一些知识点，和不建议大家熬夜的原因的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么每天熬夜，白天也不困
2. 熬夜真的会让人上瘾吗是什么原因造成那么多人喜欢熬夜
3. 当代人喜欢熬夜的原因是什么
4. 熬夜的危害有哪些

为什么每天熬夜，白天也不困

因为，白天精神状态和晚间的不一样

熬夜真的会让人上瘾吗是什么原因造成那么多人喜欢熬夜

大概是白天需要戴上面具去做人吧。当夜里，一人独处时，白天的甚至是之前的许多的酸甜苦辣都涌上心头，慢慢的消化，因此总是舍不得睡去！

当代人喜欢熬夜的原因是什么

张大夫一般情况下是不熬夜的，当然偶尔晚上失眠时有的。我理解熬夜，是我们有主观的愿望去晚睡。所以，我基本没有过熬夜的经历。但是确实有一次，让我永远也不能忘记。那是读大学的时候，那是期末考试结束以后。我和我女朋友去网吧通宵（那时候我们上网都要去网吧的，没有自己的电脑的），当时她迷恋上一个电视据，名字叫《徽娘宛心》，让我陪她看。哪知我过了晚上12点就睡着了，为此她好几天都不理我，好惨。

那么现代人熬夜的原因是什么呢？我想不同的人可能有不同的原因。张大夫做过这方面的调查。其实最后我们发现，不外乎下面几种：1.上班压力大，下班后去夜宵或者酒吧等，这样回家睡觉自然就晚了；2.还有一些朋友在白天的时候没有时间，那么晚上的时候就疯狂的打游戏，而等到想睡觉的时候，可能已经过了凌晨12点；3.还有一些朋友确是工作需要，例如医院值班的医生和护士、一些保安、出租车司机等，他们更多的时候是没有办法；4.其实还有一部分朋友是由于娱乐看电视，因为我们现在都是网络电视，一部电视据能够一天看完，所以打开之后就关不掉；5.一些患了某些疾病的朋友，晚上可能失眠睡不着觉，他们需要接受规范的治疗，如精神病患者或者疼痛患者等。其实大家可以发现这些熬夜的朋友主要体现在年轻的朋友中，而年纪比较大的朋友，往往能够早睡早起，安排好自己的生活。

最后，张大夫想劝诫大家的是：无论您处于什么年龄段，熬夜对身体健康是有害的，包括肥胖、高血压等等，所以，请尽量不要熬夜。

熬夜的危害有哪些

“年轻人，不要老熬夜！”

危害

1.肥胖

有调查显示，每天睡眠时间少于6小时的人，BMI较高的可能性为常人的7.5倍

BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI）

计算方法：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

成人的BMI数值：

过轻：低于18.5正常：18.5-23.9过重：24-27肥胖：28-32非常肥胖,高于32

2.患糖尿病风险增加

调查显示，每天睡眠时间6小时的中老年人患糖尿病是每天睡7-8小时的人的1.7倍，睡5小时以下的高达2.5倍

3.患心血管疾病风险增加

某项调查显示，10年间，对未得冠心病的中老年检测，睡眠时间低于6小时的中老年人患冠心病概率比正常睡眠时间的高了45%

4.神经方面：

睡眠减少会降低注意和警觉性，在此基础上，整体认知功能降低。比如会影响情绪系统，造成抑郁症状和焦虑、记忆及学习能力下降等。

5.内分泌

长期熬夜会内分泌失调，皮肤会出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题；对于女性。月经紊乱等。

年轻人熬夜率高于老年人。

或许题主还在期待着“大部分人还在熬夜“的答案，然后以“大家都在熬，我熬怕什么”的心理继续熬夜。

熬夜的动机无非分为两类：

1.由于工作、突发事件等不得不熬夜

2.沉迷玩游戏、刷剧、聊天等等娱乐活动

如果是前者，可以适当改变工作习惯、工作时间，与老板协商等，在不得不熬夜后注意休息调理。

如果是后者，娱乐和身体健康孰轻孰重，还望斟酌。

参考资料：

NeuroTimes——http://www.neurotim.es/card/

“BMI”——百度词条

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。