很多朋友对于怀孕为了保胎，真的就不可以进行运动了吗和怀孕多少周不建议运动不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 怀孕为了保胎，真的就不可以进行运动了吗
2. 孕晚期能运动吗
3. 怀孕什么时期要多运动
4. 怀孕7个月可以运动吗可以做哪些运动

怀孕为了保胎，真的就不可以进行运动了吗

这个是要根据怀孕不同的阶段具体而定的；

0-3个月期间，不建议运动量过大，平时的正常上下班就可以了

4-6个月期间，宝宝已经在肚子里扎根比较稳，可以适量的运动，但是要记住，你仍然是个孕妇，运动不能过于剧烈

7-9个月期间，可以健走，如果觉得累，就停下来休息一会，这个时候因为宝宝渐渐长大，孕妈们走几步就会觉得累，但是不要因为这样就天天卧床，这样不利于生产。

特殊情况：如果孕早期有出血情况被医生诊断为先兆流产，那么就要安静的在家养胎，避免任何体力劳动

孕晚期能运动吗

孕晚期能运动吗？

孕晚期是可以根据自身情况进行适当运动的，但如果出现流血、腹痛等早产现象则应停止锻炼，及时去医院就诊并执行相应的医嘱。

怀孕第28周及其后称晚期妊娠。孕妇在孕晚期进行适宜的运动对分娩是有一定益处的，可锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。孕妇可根据个人喜好可选择一般的家务劳动、散步、慢步跳舞、孕妇体操、游泳等强度较低的运动，运动量应以不感觉疲劳为标准。不适宜进行开展跳跃、震动、球类、登高（海拔2500米以上）、长时间站立、潜水、滑雪、骑马等具有一定风险的运动。建议孕晚期孕妇在运动时身边有家属或朋友陪同，若运动期间出现腹痛、阴道出血等不适症状，应及时前往医院就诊。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院)产科副主任医师来亚萍审核

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怀孕什么时期要多运动

一般来说，不管是怀孕的什么时期都不能进做太多的剧烈的运动，尤其是在怀孕的前三个月是不能进行大幅度的运动的，以免造成流产现象，但是在怀孕的中期是可以适量的增加运动量的，可以做孕妇体操和孕妇瑜伽。尽量不要做跑跳等容易失去平衡的运动。

怀孕7个月可以运动吗可以做哪些运动

怀孕7个月的时候属于怀孕晚期，这个时候就不适合做剧烈的运动了，可以适当的散步，做一些幅度小的广播体操，以及专业的孕妇操，切记不要力度过大，平时多吃一些易于消化的食物，这个时候孕妇可能会有缺钙的情况，可以适当的喝一些骨头汤等。

怀孕为了保胎，真的就不可以进行运动了吗和怀孕多少周不建议运动的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！