大家好，关于我一吃月饼就不舒服，过中秋节，哪些人不适合吃月饼很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于哪些人不建议过多吃月饼的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 我一吃月饼就不舒服，过中秋节，哪些人不适合吃月饼
2. 中秋月饼进入热销期，哪些人不宜多吃
3. 中秋将至，哪些人不宜吃月饼
4. 一千克月饼够几个人吃

我一吃月饼就不舒服，过中秋节，哪些人不适合吃月饼

中秋节，家家户户合家团聚，赏月吃月饼也是传统的习俗。而且的确有些人喜欢吃月饼，喜欢月饼的味道。但是，张大夫还是要不合时宜的提醒大家，以下6类人一定要少吃月饼，甚至不要吃月饼。

1、高甘油三酯血症患者

对于甘油三酯升高的患者来说，月饼是一个隐形的杀手。一块月饼含有的甘油三酯可能远远超乎你的想想，因为一块月饼中可能脂肪含量超过50%。具体数据都是冰冷的，咱们上一张图，大家就知道月饼含有多少油了。看看这张放过月饼的白纸，你是不是就同意我的看法了。

2、糖尿病患者

糖尿病患者也不适合吃月饼，主要原因就是月饼里含有过多的糖。把一块月饼比喻成一块糖一点都不过分。而且这些糖不同于蔬果蔬菜里的天然糖分，它们都是后期的加工精制糖，这些糖吃多了对身体没好处，可能让血糖更高，而且增加心脑血管疾病发病率。

3、心脑血管疾病患者

对于心脑血管疾病患者来说，也要注意少吃月饼。因为月饼的糖和脂肪含量都很高，吃多了可能导致血脂升高，血糖升高，都不利于心脑血管疾病病情的控制。如果心脑血管疾病患者真爱吃月饼，那就浅尝辄止，适量吃一点。如果对月饼没有特别喜爱，那最好还是不吃为妙。

4、正在减肥的人

月饼对于正在减肥的人来说，绝对不是一种理想的食物。因为月饼含有的能量太高，比如说你吃了一块月饼，那就可能你需要慢跑45分钟才能消耗掉，游泳也要1小时才能消耗掉。好不容易锻炼了一会儿，一块月饼把所有努力全都报废了，多不值。

5、胆囊疾病的患者

因为大多数月饼都属于高脂饮食，对于胆囊炎、胆囊结石的患者来说，吃多了月饼可能带来的问题是疾病再次发作，带来身体的不舒服，实在是得不偿失。

6、胃溃疡、十二指肠溃疡患者

对于有胃溃疡和十二指肠溃疡的患者来说，吃月饼可能导致胃酸分泌增多，导致不适症状的发作，同时也延缓溃疡的愈合。

以上，是张大夫能够想到的不适合吃月饼的几种情况，希望手机前面的你看到了。如果身边有这样的人，一定转给他，让亲朋好友知晓这些健康知识，以免带来不必要的伤害。

中秋月饼进入热销期，哪些人不宜多吃

又到中秋，每年到中秋，第一时间就会想到，又要用钱了，是不是只有我才这样想呀。

一大堆人要送礼，什么都要钱，年轻人，真的不容易呀。

不过，现在我结婚十年了，老公家的有些叔婶，我都已经没拿月饼过去了，因为，在广东这里，拿多少过去，也只会要一点，还是全部拿回来。

后来想想，还是多给双方父母多些钱过节算了。

说到什么人不能多吃月饼。

第一时间就想到三种人，第一，当然是小朋友啦，我家老二，今年快三岁了，我也只会给他吃一点，吃多了，怕消化不好，又怕他不愿意吃饭。

第二种人，就是老年人呀，老年人真的不能吃太多，我老公的爸爸65岁，我每年都只买一盒五仁给他吃，然后再给些现金，不想他吃太多这些月饼，吃太多，也不好消化。

第三种人，就是血糖高的人，这些月饼，其实，我是觉得很甜的，不知你们觉不觉得，所以，血糖高的人，也不要多吃。

好好去赚钱，不然，中秋也没钱过了。

中秋将至，哪些人不宜吃月饼

月饼属于高糖、高脂肪食物，是非常有利于储存脂肪、助您发胖、升高血糖、太高血脂的，因此以下人群应当少吃或尽量不吃月饼：

高血糖及糖尿病人群：为了血糖平稳，为了血管健康，为了延缓各种可怕并发症的发生，高血糖人士应当控制住自己肚子里的那只“馋虫”，因为，血糖调控的紊乱已经在提醒您：您已经没有放纵的资本了！

高血脂及脂肪肝人群：月饼不仅含大量饱和脂肪，而且含糖量极高，与“减肥大敌”冰淇淋相比，它的含糖量更高，与“人见人怕”的含糖饮料相比，它的脂肪含量更高，因此，月饼可以说是综合了高糖食品和高脂食品的所有“可怕之处”！血脂代谢异常、肝脏脂肪堆积过剩的朋友们还是“放自己一条生路”吧！

胆囊疾病、胰腺疾病人群：不用多说，为了自己少遭罪，高脂肪食品还是避而远之吧，免得一言不合就让您疼的直不起腰来！

高尿酸人群：月饼中富含大量蔗糖，蔗糖在人体内会被分解为一分子葡萄糖和一分子果糖，前者升高血糖，后者妨碍尿酸排泄，因此高尿酸及痛风人群还是少吃为妙！

过中秋吃月饼是我国的传统，一年就这一次机会，不吃会馋的，而且出于应景儿的角度，也不太可能一点儿不碰，那么如何吃月饼能将健康危害调至最低呢？

很简单：少吃！

以上的各位“月饼高危人群”请每次只吃1/4块月饼，感受一下节日气氛、品尝一下节日食品足矣！

希望我的回答对您有所帮助！祝好！

作者简介:

侯玮

注册营养师

国家二级健康管理师

中国营养学会会员

一千克月饼够几个人吃

这个问题要看每个人吃多少克月饼，比方说如果每个人吃50克的话，那么1000除以50等于20，就是说可以够20人吃。如果每个人吃100克的话，那么1000除以100等于10人，就只够10个人吃。如果每个人分得更多的话，那够吃的人数就会更少。这个是成反比例的，也就是说吃月饼的人数越少，每个人分得的就越多，反之吃月饼的人数越多，每个人分得的就越少，因为月饼的总量是一定的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。