大家好，今天来为大家分享抖音卖的蓝山黑咖啡真的减肥吗的一些知识点，和减肥不建议喝的咖啡品牌的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 高因咖啡优缺点
2. 长期喝速溶咖啡（每天喝两杯雀巢）会不会对人体有害
3. 抖音卖的蓝山黑咖啡真的减肥吗
4. 左旋肉碱咖啡对身体有害吗

高因咖啡优缺点

优点他是比较纯正，浓郁口味，原汁原味可以体验咖啡，缺点是它容易影响你的睡眠质量，还是尽量少食用会比较好一些，毕竟它的口感比较苦涩

长期喝速溶咖啡（每天喝两杯雀巢）会不会对人体有害

我以前几乎每天都会喝2-3杯速溶咖啡，持续了大概3年的时间。

所以在这方面应该有些发言权。很多时候下午上班觉得困，所以就会考虑要不要喝上一杯咖啡，但后来因为减肥，要控制糖的摄入，所以就刻意看了一下速溶咖啡中糖的含量。结果一看吓了一大跳，仅仅18克速溶咖啡里有10克糖，这是我想要的数据。作为一个强迫症患者，我还专门做了个思维导图，内容是我为什么想喝咖啡。

分析完才发现，我并不是真正的喜欢喝咖啡，我喝它只是因为它闻起来香，喝起来甜。看到甜，我就知道肯定有糖。我想买的咖啡是方便、便宜、味道好。所以想到了速溶。至于想用咖啡提神，那是骗自己的，因为我晚上喝了咖啡会睡的更香甜。最后得出的结论：我喜欢咖啡的甜和奶香才想喝咖啡的。得出这个结论后，我果断决定不喝咖啡了，除非为了解馋。

喝了大概3年，至少目测对我没什么害处，但我估计肯定在无形中多吃了不少糖。

我大学同宿舍的一个女生，从高中就开始喝咖啡，因为她哥在雀巢工作，所以她手边的咖啡很多。她至少喝了十几年雀巢了，已经上瘾到不喝不行的地步了，出门带随手杯，带咖啡包……但我目前没看到她有什么不对劲的地方，除了咖啡瘾比较大以外……

抖音卖的蓝山黑咖啡真的减肥吗

抖音上卖的蓝山黑咖啡能不能真的减肥我不知道，但有言说咖啡确实能减肥，但要只喝黑咖啡，才会有效果，而且是任何黑咖啡都可以，并不一定要指定某品牌的黑咖啡，只要是纯正的黑咖啡就会有一定的效果。对于广告要保持理智，谨慎选择。

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量,其所含的咖啡因却能让人体的新陈代谢增快3-4%。专家研究表明，喝完咖啡30-60分钟后，是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更高效。咖啡因会刺激身体排出多余的水分和盐分，让我们看起来不水肿。咖啡因还可以延长细胞中信号传递的时间，让脂肪的消耗更持久。

左旋肉碱咖啡对身体有害吗

左旋肉碱的咖啡没喝过哦，之前吃过汤臣倍健的左旋肉碱片，同事她们也在吃这个，听说可以燃烧脂肪，但是要结合运动锻炼，这也才能保证最大效果。后来了解到这个左旋肉碱含量挺高的，相信效果也不会很差，而且也是个大品牌，推荐小伙伴购买吧！！！

好了，关于抖音卖的蓝山黑咖啡真的减肥吗和减肥不建议喝的咖啡品牌的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！