大豆油好吗(九三笨榨大豆油好吗)
5972023-12-03
很多朋友对于收到学校通知,在食堂吃饭要自带餐具,然后回宿舍吃,这样好吗和学校不建议自带午餐吗不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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我认为学校这样做非常好呀,现在疫情还不稳定,餐具当然自带最卫生安全,食堂是一个容易聚集而且无法都戴口罩的环境,宿舍可以做到一定的疏散人群,同时宿舍一般也就1-12个人,小的人群你们可以自己协调错峰吃饭做到再次疏散。都是为了大家的安全,何乐而不为呢?要支持学校的要求。
一直都有这样的说法,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,这里有一定科学道理的。午餐起着承上启下的作用,学生正是长身体的时候,每天家长都很关心自家孩子的营养补充,午餐吃什么尤其重要,学生营养午餐菜谱有哪些,推荐给各位家长搭配一下,以供参考。
一、营养午餐标准
健康的午餐应以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类及水果,适量肉类、蛋类及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究1:2:3的比例,即六分之一是肉或鱼或蛋类,六分之二是蔬菜,六分之三是饭或粉,要注意三低一高,即低油、低盐、低糖及高纤维。
二、学生营养午餐菜谱有哪些
1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝
2、米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹
3、米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒)、糖醋小排、炒基围虾
4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨
5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤
6、米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤
7、米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤
8、米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤
9、米饭、八宝辣酱、咖喱土豆鸡块、青菜虾米、山药小排汤
10、米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子、番茄土豆汤
11、米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤
12、三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤
13、三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。
14、米饭、五彩虾仁(笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮)家常豆腐、炒塔菜胡萝卜片、小排冬、瓜汤
15、小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片
16、米饭、豆腐菌菇煲、炸猪排、西兰花、胡萝卜、鸡片、炒三条(土豆、刀豆、胡萝卜)
17、胚芽饭、瓜仔肉燥、香芹甜不辣、白菜黺丝、紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。
18、薏仁饭、梅子鸡、蕃茄炒蛋、蒜香芥蓝、绿豆薏仁汤、珍珠芭乐
19、火腿蛋炒饭、综合卤味、黄花菇汤、香蕉
20、胚芽饭、马铃薯烧肉、拌五香豆乾、紫黄青江菜、黄瓜排骨汤
21、米饭、盐酥鸡丁、蒸蛋、蒜香苋菜、珍珠奶茶、柳丁
22、主菜:鲜肉、茭白、圆椒。副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳
23、主菜:鲜肉、浸海带、榨菜、青椒。副菜:西芹菜、西兰花、油面筋、水发肉皮
家长可以根据孩子的喜好和特别需要补充的营养再分别搭配一下,午饭前一个小时可以给孩子吃点水果补充一下维生素,在平时的饮食中千万不能给孩子养成偏食的坏习惯哦。
随着国家的富强,人民生活的提高,在物资文明的今天各小学的午餐国家都有补贴。学校都合理健康配餐,加强小学生身体营养,增强体质。尤其是农村的小学都在改善伙食,改变农村的孩子们长途跋涉,自带午饭,饮食习惯,得到家长和孩子的好评。
感谢老师邀请。学生是国家栋梁的预备之材,是学校的上帝,是家庭至宝。学校中餐对学生的健康成长起着至关重要的作用。集体伙食不比家庭的小锅小灶,难于把控学生所需,难调众人口味,难为色香保鲜。
要把好学生的中餐关,可以从下面几点着手。
一,选择合格的厨师学校厨师首先必须持有医院的体检证明,身体健康无传染病史;学校厨师要具备良好的敬业精神,才能确保饭菜安全无误;学校厨师必须有爱心,爱学生才会全心全意为学生服务;学校厨师要有干净的仪表,只有能够保持好个人卫生的人才能搞好厨房卫生。
二,厨房阵地要特别敞亮透明,干净卫生。厨房卫生不到位,就无法确保学生饭菜的卫生了。现在好多餐馆都会将厨房的周围墙壁,砖头换成玻璃,向顾客充分展示厨房工作的透明度。干净卫生的厨房工作能直接增进学生的食欲,才能为确保学生饮食安全奠定基础。
三,要有专人采购食材,做到责任到人。食材的选购尤为重要,当今农药蔬菜泛滥,“三无”食品充值市场,稍不留神就有可能为学生种下病根。所以,要指定道德品质优秀的采购人员,责人到人。规定采购人员购物适时适量,蔬菜不能屯积,确保菜质新鲜,控制调料的适量使用。
四,餐具要定时消毒和适时更新。原来有大部分学校学生都是个人自带饭盒,菜、汤、饭混合一碗,影响学生的口味和消化道的健康。可采用自助餐餐盘,方便分类分放饭菜,增进学生用餐兴趣;方便集中收拾和集体进行消毒柜消毒。
总之,学生在校就两件大事,吃饭和学习。吃饭好比经济基础,学习好比上层建筑,经济基础决定上层建筑。[心如莲花原创问答,欢迎朋友们点评。]
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