大家好，今天给各位分享早上为了赶时间不吃饭，然后到单位冲杯咖啡就当早餐了，这样对身体好不好的一些知识，其中也会对哪个时间段不建议饮用咖啡进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 已经冲好的咖啡在常温下放多久会坏
2. 咖啡一天最多能喝多少
3. 早上为了赶时间不吃饭，然后到单位冲杯咖啡就当早餐了，这样对身体好不好
4. 可以空腹喝咖啡吗

已经冲好的咖啡在常温下放多久会坏

如果是冲泡好的咖啡，一般可以放30分钟左右，应该趁还没有完全凉的时候饮用，不宜长时间存放，否则其口感会发生变化。如果是瓶装或罐装的咖啡，保质期一般为12-18个月。

咖啡最好是即冲即饮，应该饮用多少冲泡多少，不要冲泡过多，而且一般还会在咖啡里面添加牛奶、糖块或糖粉等，长时间放置很容易变质。

如果冲泡好的咖啡不是立即饮用，建议使用不锈钢保温杯装，这样可以减少细菌的滋生。

咖啡，即是用咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶并称为当今世界的三大无酒精饮料。

咖啡一天最多能喝多少

随着世界经济的大融合，各种西方的生活方式越来越贴近于中国老百姓的生活，这其中包括了喝咖啡。咖啡目前已经是世界上消耗量最大的非酒精饮品。在美国，甚至隔一个街区就能够发现一个星巴克或者DUNKIN’DONUTS。而在我国，星巴克也已经遍地开花，而且在宾馆、酒店、工作场所甚至家里都随时可以喝上美味的咖啡，喝咖啡可以提神，甚至很多都市白领认为喝咖啡是小资的象征。

然而，咖啡对于健康的影响，一直处在不断的争议当中。目前，研究者做了大量的研究，得出的结论大概是说:适量饮用咖啡，有助于降低各类导致死亡风险的不利因素，同时可以预防糖尿病，对冠心病没有负向的影响，甚至是积极的影响。如美国心脏病协会和欧洲心脏病学会等机构认为，健康成年人适量饮用咖啡（约每天1-2杯咖啡）不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。那么喝咖啡应该注意什么呢？

首先是适量的问题，那么到底多少是适量呢？美国居民膳食指南中支持健康人每天喝3-5杯咖啡。我国也非常重视咖啡饮用量的问题，于是包括科信食品与营养信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品科学技术学会食品营养与健康分会，五家机构联合发布《咖啡与健康的相关科学共识》，共识中认为：1.健康成年人:每天3~5杯（每杯150毫升)是适量的；2.孕妇:不建议喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯；3.儿童及青少年:应当控制喝咖啡，如果一定要喝，每天每公斤体重2.5~3毫克是安全的（一杯150ml的咖啡，咖啡因的含量约是70-80毫克）。总体而言，每天3杯以内是安全的。

但是，张大夫还是想提醒大家注意以下问题：第一，引用咖啡后，有明显的心率加快和其它不适的朋友，建议少喝或不喝咖啡；第二，高血压患者，注意避开清晨这个时刻；第三，骨质疏松的患者，建议尽量少喝咖啡，因为会影响钙的吸收；第四，应该注意不加或少加糖和过多的牛奶或奶油，同时，应避免高脂零食的摄入。

希望能帮到您！

早上为了赶时间不吃饭，然后到单位冲杯咖啡就当早餐了，这样对身体好不好

很高兴来回答你的问题！

咖啡不能当早餐，而且空腹喝咖啡很伤胃，为了健康着想建议还是尽量要吃早餐。

把咖啡当早餐其实就相当于长期不吃早餐、空腹喝咖啡了，长此以往，小心胆囊结石找上门。

我们的胆囊储存着一部分胆汁，吃了食物后，我们的胆囊就会收缩，胆汁也因此进入胃肠道帮助食物消化。

如果不吃早餐，存在胆囊中的胆汁就淤积在里面了，长期下来很容易出现胆固醇结石或者息肉。

空腹喝咖啡会刺激胃酸分泌，而胃中又没有食物，因此会损伤胃黏膜，还会对心血管系统和肝脏代谢造成影响，此外，空腹喝咖啡还会让有胆结石或息肉的人出现胆绞痛。

所以最好改掉空腹喝咖啡的习惯，吃了饭再享用美味的咖啡吧！早餐也是很重要的一餐，挤出时间吃一顿饱饱的早餐对身体健康是很重要的，所以建议最好不要再用咖啡当成早餐，选择一些比较方便快捷、比较营养饱腹的其他替代品吧！

如果你对我的回答满意的话，请给我点个赞吧！（85）

可以空腹喝咖啡吗

1.咖啡性酸，最好别空腹喝，主要因为它会加重胃酸。一般欧洲人喝咖啡，通常是在酒足饭饱之后。如果朋友约着去咖啡馆喝一杯，侍者端上来的咖啡碟里常会有一小块饼干，或者一小块巧克力。

2.但万事无绝对，如果你的胃比较好，没有胃酸的问题，偶尔空腹喝问题也不是很大的。我就经常见到外国朋友们早晨起床以后不吃早饭，喝杯咖啡提提神就去上班的，而且也确实没发现他们就有什么胃的毛病。所以，这都是因人而异。

关于早上为了赶时间不吃饭，然后到单位冲杯咖啡就当早餐了，这样对身体好不好的内容到此结束，希望对大家有所帮助。