大家好，如果您还对睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢的知识，包括为什么医生不建议穿衣服睡觉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 为什么值夜班医生可以睡觉而护士却一刻也不能睡觉
2. 睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢
3. 为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢
4. 婴幼儿睡觉穿多少衣服合适

为什么值夜班医生可以睡觉而护士却一刻也不能睡觉

谢邀！哈哈，提这个问题非常非常的有趣，作为一个临床医生，我必须要给你一个非常明确的回答。

最重要的一个原因就是医生是没有正规的上班点和下班点的，尤其是对于外科医生。而护士一般实行的是三班倒或者是两班倒的制度，到了点之后就有人过来接班就可以休息。

虽然在大众的眼中，医生一般来讲都是每天8:00上班，5:30就下班，但是在实际的临床工作当中，你看到的只是非常非常少的一部分人。尤其是对于一个外科医生而言，他的上班点和下班点是不固定的，或者是根本都没有这个概念。

比如说像我这个工作是属于神经外科，我们经常会接诊脑出血或者是脑疝的患者，有的时候一来了就需要及时的进行相关的手术治疗。比如说进行开颅内血肿清除手术，像这样的手术一般来讲都需要4个小时，甚至5个小时，6个小时左右，他没有办法去按照上班的时间去进行完美的匹配。也并不排除在家里凌晨一两点钟，睡的正香甜的时候，一个电话打过来要去参加手术，而这样的手术五个小时左右，那基本上天就黑了，正常的上班，那么在这种情况下，我们也没有办法去特意的去补觉，或者什么特殊的休息。只能继续的去上班。

所以像我们作为外科医生来讲，生活作息是一个紊乱的情况，所以我们晚上只要有条件的话，我们必须要休息，否则人长期下去肯定会崩溃的。连自己的健康都管理不好，怎么去治疗别人的健康，或者是还有资格去进行别人健康的宣教呢？

而护士他们的工作一般都有非常明确的时间节点，一般都是实行三班倒，比如说早晨7点到下午5:00，5:00到晚上11:00，11:00到第2天早晨的7点。哪怕是有的时候你需要加班，也并不是加班的时间会非常长，有可能是一两个小时左右就可以回家了，而且也非常少的可能性大，半夜把你叫过来。所以生活相对来讲比较有规律，没有特别多的应急情况。所以这种情况下作为护士就相对来讲，在晚上比较辛苦，一晚上不能睡。

再还有就是护理工作确实纷繁复杂，作为医生也非常的理解，因为要每时每刻的去观察病情的变化，对于一些相对病情较轻的病房来讲还可以相互倒着去睡个觉，但是对于病情比较重，病号比较多的病房，那么肯定是没有办法睡觉的，也需要定时的去观察。尤其是对于特级护理或者是一级护理的病人来讲，两个小时甚至是一个小时就需要去，观察一次病人。所以这样的情况下也是不能够睡觉的。

再还有就是医生和护士的数量是完全不成匹配的，一般来讲医生值班就一个人需要管两层楼，甚至是三层楼的病人，而护士值班两个人或者是三个人管着一层楼，这个也是工作性质而决定的。所以从这方面来讲，医生能睡就睡，护士的需要继续工作。

所以总的来讲，医生的工作没有特殊的规律性，来了病人就得去处理，甚至是去做手术。护士的工作一般来讲还是有一定的规律性的。但是都很累，医生哪怕是在那睡，他也并不能睡得特别的舒心和踏实，一听到铃声，或者一听见有病情的变化呼救，立马也得起身去处理病人。就算是一晚上不来病号，不做手术，但是有很多事都是需要起床处理的，肯定是睡不踏实的。

其实都很累，尤其是对于一些病号多病情重的科室，不管是医生护士甚至是护工都很累，大家都相互尊重，理解都相互担待，这样才能够更好的去诊治病人，保持自身的一种健康的状态。

希望大家都能够身体健康，让医生和护士都能有一个非常好的时间去休息。

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睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢

穿不穿习惯了最舒服，如果经常脱，某一天或未来几天不脱，会感到非常不舒服。如果一直未脱，猛一脱也感到不舒脱。别管咋说，过一段习惯了就好了，但重要的是分季节。

为什么很多人睡觉之前要脱衣服呢

一天中最幸福的时候是什么时候?

晚上睡觉的时候.......不管你是上班族还是学生党，晚上洗个澡，再睡觉，其实是一件再幸福不外的事。有次洗澡，睡衣不小心被弄湿了，只能裸睡，没想到那一夜我睡得格外好。清晨舒展四肢的时候，我突然意识到睡衣对于我来说竟然是多余的。”

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“它能让我从被捆绑一天的感觉中释放出来，每逢工作压力过大时，我总会先洗个热水澡，然后像个婴儿一样无牵无挂地安然入睡，第二天整个人就像充了电一样。”

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裸睡到底好不好?

先来说说裸睡的好处：裸睡最大的好处便是有利于就寝。满身脱光光，身材没有衣服束厄狭隘，可以也许立马获得放松，神色也会更轻巧快乐，有利于进入深条理就寝。除此之外，裸睡对男性女性尚有其余意想不到的所长~

对女性而言

01、能美容减肥裸睡可以也许让皮肤与氛围充实的打仗，让皮肤呼吸更畅达，有助于皮肤的分泌和再生。并且必定水平上，尚有助于减肥~

02、有利于私处康健许多女性出格担忧裸睡时，私处毫无留存地袒露在表面，会很轻易造成传染。然而，功效正好相反，裸睡能镌汰女人患上妇科病的兴许性。女人阴部常年潮湿，裸睡能增进女人私处的透风透气性，从而低落细菌传染的几率。

03、缓解痛经裸睡时可以也许让人感慨温缓和肃静，可以让女人常见的腰痛及心理性月经痛获得减轻。

对男性而言

01、谨防和治疗心理成果窒碍男性脱衣而眠，有助于气血通顺，使体内阳气蔓延通行，精子变得更生动，心理需求天然加强。并且裸睡有种自由自在的自由快感，临床研究已证实其对治疗求助性疾病的疗效颇为较着。

02、精子质量更好自美国斯坦福大学的随访研究发明，风俗裸睡的汉子的精子质量较着要好于那些喜好穿戴内裤睡觉的汉子精子质量。而穿戴内裤睡觉，出格是斗劲紧身的内裤，睾丸温度会升高，这倒霉于精子的发育。

03、谨防泌尿繁殖传染汉子康健专家指出，湿润的内裤更易增进病原体进入尿道口的机遇，乃至会引起泌尿体系和繁殖体系器官的传染，而挑选裸睡则可以休止以上题目。

至于裸睡的欠好之处嘛......根基上没有......独一不好的，大概就是早上，被爸妈掀被子时会超等难堪......有人担忧：裸睡不卫生?皮肤直接袒露在表面，不会得皮肤病吗?裸睡的床单、枕头、被子是否要换得更勤?..........你想多了。皮肤有充足壮大的自我预防系统，不会那么等闲就传染皮肤病。至于床上用品是否要换得更勤，着实要是你寻常多认真点，你的床没你想的那么脏，按期换洗就好了，没需要你每天去洗~这么说来，裸睡好象是百利无害?着实否则，还存在一些惊奇环境...要是你在旅馆裸睡.....要是旅馆卫生前提够好，床单被褥洗濯消毒够彻底，睡睡无妨。独一必要忧虑的是有些旅馆的卫生前提不达标，不得当裸睡。至于传言的睡旅馆就撒播了性病的话题，只能暗示呵呵!这种几率比发生车祸的几率还要小。

裸睡就像“泡温泉”

当我脱光衣服，钻进柔软的被窝，我们感觉压力与疲惫都渐渐散开，每一寸肌肤都舒展开来，内心充满了平静的幸福感。让你如此心旷神怡的裸睡，其实有泡温泉般的健康疗效。

裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并能很快入睡。

北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。

研究指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”的感觉使身心放松，能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛，有痛经、肩颈腰痛的人不妨一试。

裸睡对改善紧张性疾病也很有效果，特别是腹部内脏、神经系统方面的紧张状态容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹泻等。

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，保证呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，有利于皮脂排泄和再生，让皮肤有一种通透的感觉。

帮助散发出诱人的气味

加拿大自然疗法博士娜塔莎?特纳表示，裸身睡在爱人身边，身体会自然释放出一种好闻的味道。

女人轻易在裸睡前后易受寒着凉，会引起腰痛、关键环节痛、头痛等症状。裸睡时，认真这些事儿~裸睡，并不是说大略地脱失亵服上床睡觉就可以了，同时还要认真就寝的情形。

婴幼儿睡觉穿多少衣服合适

宝宝睡觉是穿着衣服好，还是不穿衣服好呢？裸睡怕着凉，穿衣睡就对了吗？很多家长怕宝宝踢被着凉，干脆就穿着衣服睡，再盖上被子。看似保暖的举措，好像的确没毛病，但这个方法非常不可取。

危害一：衣物过紧易影响宝宝的呼吸

人在睡眠中，肌肉会呈放松状态，如果衣物紧裹宝宝，使肌肉得不到放松，会有越睡越累的感觉。而且，还会影响宝宝正常的呼吸和血液循环。

危害二：穿衣睡觉更易感冒

孩子的体温一般都比老年人和成年人高，穿得太多加上盖被子容易使宝宝一动就出大量的汗，若没有及时给宝宝擦拭汗水，更加很容易让宝宝着凉感冒。

这么看，睡觉“脱光”才健康吗？

优势一减少皮肤被淹

婴幼儿新陈代谢旺盛，裸睡从某种程度减少宝宝的出汗量。穿衣服睡觉的宝宝出汗多，造成分泌旺盛区的汗“侵蚀”皮肤，需要及时用温水清洗。

优势二提高睡眠质量

宝宝睡觉时没有衣物的束缚，身体得到充分的放松，更易入睡。宝宝在睡觉时生长的最快，有一个好的睡眠质量对他生长发育也是有很大帮助的。

不过应该没有孩子是真正裸睡的吧...夜间温度低，加上宝宝爱踢被，容易导致着凉、感冒或腹泻。

宝宝睡觉是否穿衣的正确方法是：避免穿的过厚或脱了外套就睡觉，被褥厚薄要适中。秋冬季给宝宝穿一层棉质的秋衣睡觉比较好，舒服还吸汗。春夏季给宝宝穿肚围，主要是防止小肚肚着凉。另外，夜间宝宝容易蹬被子，家长需注意避免宝宝着凉。

家长千万不要做以衣代被，宝宝的内衣即便看着很干净也要时常清洗和晾晒，保持被褥、床单以及衣服的卫生与清洁。

如何辨别宝宝穿衣是多还是少？

家长经常出现的一个误区：摸一下宝宝手脚发凉，就赶快给宝宝多穿一些衣服。

各位家长请记住，无论是在冬天还是夏天，宝宝手脚体温低都是正常现象，因为婴儿由于末梢血液循环不好，出现手脚温度偏低的情况很正常。了解宝宝的冷热情况，应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。

关于本次睡觉时穿衣服睡好还是不穿睡更好呢和为什么医生不建议穿衣服睡觉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。