本篇文章给大家谈谈空气炸锅十三大忌，以及空气炸锅不建议做的事对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 空气炸锅不建议炸什么
2. 空气炸锅的危害
3. 为什么空气炸锅食物不建议吃
4. 空气炸锅十三大忌

空气炸锅不建议炸什么

蔬菜、半成品食品。这两类食物都不能放进空气炸锅。蔬果经过高温烹调,营养成分会被破坏,反而难以从蔬果中摄取到人体所需的营养素。

空气炸锅的危害

回答空气炸锅的危害如下：

一、较小的电辐射；空气炸锅作为厨房小家电无可避免需要用到电，带电的电器都会有一定的辐射。

二、油脂危害不可避免；虽然不是用油为主体烹饪食物，但是在烹饪很多食材时仍然需要用油。

三、高温烹饪有致癌风险；食物高温烹饪会产生丙烯酰胺，而丙烯酰胺在1994年被认定为2A致癌物。

为什么空气炸锅食物不建议吃

因为空气炸锅在少油方面确实做到了，但是为了让食物更加美味，我们在烹调时难以避免地会加入一些调料，如果是直接从商超购入腌好的鸡翅、五花肉等，可能无形之中还会出现盐分超标的情况。

“我们提倡的是减盐、减油、减糖的生活方式。如果单纯因为空气炸锅做出来的食物少油，而长期吃、大量吃，对身体是不好的。”

空气炸锅十三大忌

须使用锅垫：刚出炉的锅内胆温度很高，不可直接放置在台面上。

2.使用空气炸锅时应放在灶台上，并开油烟机，不然油烟味儿会弥漫全屋。

3.清洗内胆必须等到完全冷却后，不然不粘涂层容易质壁分离（从而导致有毒）。

4.每次放置的食材都不可以太多，否则要么夹生，要么太焦。

5.每两次使用之间，应间隔一些时间，给它冷却的时间。

6.清洗内胆时应加洗洁精和水浸泡几小时，冲水几下就干净了。

7.只能手洗。

8.必须等完全冷却后才能浸泡。

9.不粘材质锅内胆不可以用洗碗机洗，会有划痕（有毒），会有白雾（碱性残留），到时候更麻烦。

10.吃完后应记得补充水分，否则干燥的食物到身体里会吸体内水分，造成皮肤问题（看起来很干燥，更多细

文章到此结束，如果本次分享的空气炸锅十三大忌和空气炸锅不建议做的事的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！