老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于穿着外套睡觉和脱下外套披着睡觉到底哪个更好和为什么不建议穿着外套睡觉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享穿着外套睡觉和脱下外套披着睡觉到底哪个更好以及为什么不建议穿着外套睡觉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 为什么穿着外套睡觉很冷，脱下来盖在身上就很暖和
2. 穿着外套睡觉和脱下外套披着睡觉到底哪个更好
3. 为什么穿上外套直接睡会被冻醒，但是脱掉外套盖在身上不会被冻醒
4. 冬天可不可以穿羽绒服睡觉

为什么穿着外套睡觉很冷，脱下来盖在身上就很暖和

因为穿着衣服睡觉容易着凉！而盖着衣服睡觉不容易着凉！

穿着衣服睡觉，如果是在家里临时躺在床上休息，最好把外面的一层衣服脱掉，盖上被子！等起来时再把衣服穿上，这样就不容易感冒了！否则会感冒的！

另外，如果是在工地上临时休息，一定要拿一件衣服盖在身上预防着凉！出现感冒！

穿着外套睡觉和脱下外套披着睡觉到底哪个更好

脱下外套，因为这样睡着更舒服，也不容易感冒

为什么穿上外套直接睡会被冻醒，但是脱掉外套盖在身上不会被冻醒

这个情况其实大家都遇到过，特别是在网吧通宵玩过的朋友，应该深有体会。当你脱下衣服睡觉的时候血液循环流畅，身体会和衣服间有层空气阻隔，减慢热量散发（空气是热的不良导体）。而衣服贴身很紧，会限制血液循环（你穿的衣服不管多松都不如脱掉，如果足够松那就是披着衣服了），时间久了四肢温度太低，肯定会被冻醒或者冻感冒。而且人体睡觉时血液循环会比清醒时更慢，产热也更低，睡觉肯定会比清醒更容易失温[灵光一闪]还有一点就是因为穿着衣服的时候，衣服一般是贴着皮肤的，也就是说衣服底下的肌肤会和冷空气接触，而披着，因为皮肤和衣服之间有间隙，起到隔热和减缓热量流失的效果，衣服相当于起到一个绝热保温的作用，从而让我们不会被冻醒。

其实还有一个问题也一直困扰着我，就是冬天的晚上在被窝里特别暖和，到了早上醒了不起床，就会越躺越冷，这是几个意思？难道是老天叫我起床干活？

冬天可不可以穿羽绒服睡觉

不可以

因为会妨碍你的睡眠质量，而且早上起来会落枕，睡着也不舒服。穿着羽绒服睡觉让人不舒服,而且也会影响睡眠质量。在零度的环境下，一个人如果穿着羽绒服就不会被冻死。如果在野外遇到这样的情况，最好也自己用雪做一间屋子。看似寒冷的雪，在关键时刻居然可以起到保温的作用。

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