今天给各位分享红薯可以空腹吃吗，空腹吃红薯好吗的知识，其中也会对人不建议空腹吃红薯的原因进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 空腹吃什么食物最伤胃
2. 红薯到底早上吃好还是晚上吃好
3. 红薯能够空腹食用吗
4. 红薯可以空腹吃吗，空腹吃红薯好吗

空腹吃什么食物最伤胃

谢谢邀请。“空腹吃东西”的话题一直以来是大家关心的一个问题，网上流传“有很多食物不能一起吃，否则就会伤胃”。其实而言，此问题还需要大家公正看待。其实来说，真正不能空腹吃的食物是这些，您所认为的苹果、香蕉、酸奶皆可以空腹食用。仅以些许文字与您共话健康。

空腹吃苹果容易损伤肠胃，所以不能吃？

这是一则让很多人深信不疑的言论，社会中传言空腹吃苹果会伤肠胃，甚至还容易形成不溶解的复合物去堵塞肠胃。

分析看来，导致出现这些问题的物质主要是草酸和单宁，对于苹果等水果而言，其实草酸的含量很低，不足以引起“轩然大波”；对于单宁来说，在柿子中的含量还算较高，但在已经将品种“优良化”的苹果中，单宁含量较高的涩果很难找到，也不至于“大惊小怪”。

当然，苹果中存在丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸物质，这些物质对于胃肠难免会有一些刺激作用，对于正常人不会存在问题，但对于胃肠能力不佳或者胃肠敏感的人群来说，可能会出现不适症状，但这种不适并不会给身体带来实质性伤害。

因此，如果您身体很健康，如果您的胃肠功能很正常，空腹食用苹果等新鲜水果不存在任何问题，何时吃都可以；但如果胃肠比较敏感或存在问题，请根据自己的身体情况调整食果时间，避免造成较大刺激。

空腹不能吃酸奶？

一则“没有任何道理”的误导性谣言，乳酸菌的利用程度并没有那么高，您各位不必担忧空腹喝酸奶是否利于乳酸菌的存活；空腹喝酸奶可以补充蛋白质和热量，是一种不错的补充食物，对于乳糖不耐受人群同样可以适当选择。

除了这两种，像空腹不能吃香蕉、西红柿以及豆浆等理论皆存在不靠谱之处，请您拒绝相信。

这些食物，空腹吃真的伤胃：各种酒水：

白酒、啤酒和红酒，只要是酒，其中就会含有一些酒精物质，酒精物质直接进入身体，很容易增大对胃黏膜的刺激和损伤，请您重视。

太凉的食物：

无论是冰淇淋还是冰水，温度太低的食物不建议空腹食用，避免导致出现腹泻等问题。

刺激性食物：

无论是麻的还是辣的，各种刺激性食物同样不建议空腹食用，不给消化系统增添麻烦。

另外，对于一些本身比较容易反酸、胀气的人群而言，红薯也是不建议空腹食用的食物，空腹吃红薯容易出现烧心等症状，因人制宜，以舒服为基础。

谈到“空腹不能吃啥”的话题，各位肯定很容易关注；请更正误区，关注科学，真正空腹不能吃的食物，其实是“酒水、刺激性食物以及太凉的食物”。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

红薯到底早上吃好还是晚上吃好

答：提这问题的人是城市新时代的人吧？在城里的人吃什么食物都是有讲究、有时间性，对于红薯恐怕是很少人吃过。就算有红薯吃也要问到底是早上吃好还是晚吃才好。

听妈妈说过关于吃红薯的故事，那是解放初期在五十年代里的时候，大跃进时期，上级提倡共产主义生活。一开始动员私人的粮食全部上交充公，几个村合在一起，集体统一安排劳动生产，按时出工，按时回食堂吃饭。

(当时大跃进时期各地的基本都是吃大锅白米饭)。

后因生产的粮食大幅度减产，又因人为谎报，虚报产量，大吹粮食增产丰收，不考虑虚报粮食产量是对农民吃饭造成不够粮食供应的严重后果，极大的影响了农民吃饭问题困难到了极点，按照当时饥荒挨饿的情况下，红薯是农民的救命粮。食堂会计就给每人每歺定量凭票供应，很多人不能吃饱，连红薯皮也舍不得削丢。人们利用挖红薯休息一干烟的时间，在红薯地里捡柴烧火烤红薯吃，边烧刨边吃，个个嘴巴边都粘上了草木灰，黑黑的，不都是为了肚子吗？哪还讲究早上吃好或晚上吃好，。

八几年我们这有一家人老少都喜欢吃红薯，特别是她一个两岁多的女儿，从小最喜欢吃红薯，晚上醒来就要吃红薯才能睡得着。临睡前，奶奶总会给孙女准备几个红薯做夜宵。

我也爱吃红薯，久不久要用红薯拌饭，那滋味又香甜。

我的经验是红薯对人有营养，能助脾胃消化有利，是人们最好，最便宜的健康食物，无论何时何地均可吃它，没有什么准确的早上吃好还是晚上吃好。谢谢邀请回答！

红薯能够空腹食用吗

红薯是可以空腹食用的。红薯是一种营养非常丰富的食品，红薯含有大量的淀粉和碳水化合类物质，红薯可以当做主食来吃，肚子饿了吃红薯是完全可以的。

红薯可以空腹吃吗，空腹吃红薯好吗

红薯还是不要空腹吃，红薯富含维生素、膳食纤维，是低脂肪低热量的食物，但是因为红薯中含大量的糖分、单宁物质和胶质，进入到胃里后会引起胃分泌过多的胃酸，胃酸过多会刺激胃黏膜，引起胃不舒服。

关于本次红薯可以空腹吃吗，空腹吃红薯好吗和人不建议空腹吃红薯的原因的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。