大家好，今天小编来为大家解答骨头汤经常喝影响小孩身高吗这个问题，骨头汤不建议孩子喝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 儿童喝牛骨汤有什么好处
2. 七个月大婴儿能喝骨头汤么
3. 骨头汤经常喝影响小孩身高吗
4. 一岁的宝宝能吃骨头汤泡馍吗

儿童喝牛骨汤有什么好处

儿童喝牛骨汤不能助长，牛骨汤的好处是味道不错，有助于提高食欲，如果孩子不爱吃饭，可以适当喝点牛骨汤，还要吃肉，毕竟大部分营养还在肉里。另外牛骨汤能量较高，比较适合长肉，如果体重已超重建议少喝这种饱和脂肪高的汤。

很多家长喜欢熬骨头汤给孩子补钙，很遗憾地告诉您，不管是牛骨头汤、猪骨头汤还是鸡骨头汤，它们的含钙量都非常低，起不到补钙的作用。首先，骨头中的钙结合的很紧密，即使直接吃骨头，补钙效果也很差；其次，骨头汤里的钙含量非常少，即使用高压锅加醋炖制，每100毫升汤中的钙含量也很难超过4毫克，跟自来水（2.4毫克/100毫升）的钙含量差不多。再次，牛骨头汤中漂有很多的饱和脂肪及胆固醇，对于已经超重或肥胖的孩子非常不利。

要想补钙，增加绿叶蔬菜、豆制品、牛奶及奶制品的摄入是关键。绿叶蔬菜的钙含量普遍较高，如油菜、小白菜、苋菜、荠菜等的摄入，每天吃200克小油菜能提高200多毫克的钙。

豆制品是提供钙的大户，豆腐、豆干、豆皮、豆腐丝、素鸡等等都可以提供很多的钙，每天吃100克豆腐丝，可以提供200多毫克钙。豆浆、腐竹等豆制品由于没有添加卤水凝固，所以含钙量不高。

牛奶、酸奶、奶酪是钙的最佳来源之一，儿童在快速成长的阶段需要大量的钙，必须要从牛奶或奶制品中摄入，建议每天300～500毫升牛奶，对于已经超重或肥胖的孩子，建议现在低脂奶或者脱脂奶。

如果儿童缺钙较严重，食疗补钙有点缓慢，建议服用钙剂是更快的办法，选择碳酸钙、柠檬酸钙都可以！

孩子在摄入含钙量高的食物/药物的同时要增加户外运动，多晒晒太阳、踢踢球、跑跑步等。晒太阳能产生维生素D帮助钙的吸收。另外，运动能够促进生长激素的分泌，能够增进食欲、促进孩子睡眠，还能给予骨骼一定程度纵向压力，对儿童长高有益。

作者：秦玉静，国家二级公共营养师，大连营养师俱乐部讲师，大连营养师俱乐部公众号编辑

七个月大婴儿能喝骨头汤么

宝宝4-6个月开始添加辅食，7个月的宝宝还不能喝骨头汤哦！

7个月的宝宝肠胃吸收消化能力还比较弱，而骨头汤中含有大量的脂肪、高蛋白，宝宝喝了容易引起消化不良和腹泻。

很多家长以为喝骨头汤可以补钙，但事实上，骨头汤中的钙含量非常少，由10千克排骨熬成得猪骨汤中的钙量连150毫克都不到。如果想给宝宝被钙，您可以通过咨询医生后，按宝宝身体情况添加AD钙质。

另外，7个月的宝宝还不适合过早添加高蛋白的辅食，建议宝宝8个月时再陆续添加肉类，7个月的宝宝的辅食，以淀粉类、菜果类为主，而且要做成泥状或末状。

添加辅食要循序渐进。

宝宝的添加原则是：从少到多，从细到粗，从素到荤。肉类辅食可以在8个月后再添加。

添加辅食的技巧是：

1、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

2、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

以下是宝宝辅食添加指导表，大家可以参考

骨头汤经常喝影响小孩身高吗

影响孩子身高的因素有多种，而不是一碗骨头汤便能解决的……

运动是促进孩子长高的有效途径。游泳、跑跳、骑车等都可以舒展孩子身体，帮助身高发育，不过要避免过量的运动，否则会损伤孩子健康，反而妨碍长高。

当然了，骨头汤对于孩子补钙有一定的作用，但是家长们一定要按照科学的食谱熬骨头汤给孩子喝哦~

一岁的宝宝能吃骨头汤泡馍吗

谢谢邀请……

适当的喝骨头汤用骨头汤做饭，给宝宝吃是允许的，因为骨头汤里面的营养成分还是比较丰富的，但是脂肪含量相对来说要高一些，另外如果水分摄入过多，会影响食欲。所以，不要过量，不要经常喝。一岁的宝宝生长发育处于高峰期，营养，要均衡，膳食要搭配合理，要摄取一些高优质高蛋白。吃的太油腻会拉肚子，要多吃新鲜蔬菜水果??。

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再像以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指大小的放在宝宝的餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

但要注意，在辅食添加初期，蔬果类食物一定要泥状才好，方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝慢慢接受后，可以给他尝试混合的蔬菜水果泥，如亨氏的苹果西梅泥、甜嫩蔬菜泥、混合蔬菜泥等，同时补充膳食纤维，预防宝宝便秘。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的骨头汤经常喝影响小孩身高吗和骨头汤不建议孩子喝吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！