大家好，关于高血压患者可以吃鸡蛋吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于高血压不建议吃鸡蛋吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 高血压可以吃鸡蛋吗，吃了会升高嘛
2. 我是一名高血压患者，我想问一下，鸡蛋应不应该吃。吃多少
3. 高血压患者可以吃鸡蛋吗
4. 高血压病能吃鸡蛋吗

高血压可以吃鸡蛋吗，吃了会升高嘛

可以吃鸡蛋。两者没有绝对的关系，但要适量，而且最好是煮的。毕竟高血压作为重要的动脉粥样硬化危险因素，常常会合并高血脂

我是一名高血压患者，我想问一下，鸡蛋应不应该吃。吃多少

可以吃，适量，我个人认为每天吃一个就比较好。

高血压患者，是要少吃胆固醇含量过高食物，但不是完全不能吃鸡蛋。鸡蛋的蛋白是优质蛋白质，蛋黄是含胆固醇，但其卵磷脂含量丰富，它有增强记忆力预防老年痴呆、调节心脑血管增强血管弹性、预防动脉硬化等诸多好处，吃得恰当益于身体健康，吃的过多则难以利用就会储存在体内，对身体健康尤其对高血压患者极为不利。

一般来说，养生专家提倡正常成年人每天“一个蛋”、一杯奶。如果你体检后体内胆固醇指标过高，医生建议你少吃这类食物，那你可以改为每周吃2-3个鸡蛋，即每天吃半个就好，但不能不吃。

我父亲今年85岁了，他患有高血压已20多年，每天遵医嘱服药，坚持一天只吃一个鸡蛋，血压及体内胆固醇水平都控制得不错，最主要的是他现在大脑思维清晰，认知能力都很正常，这和平时吃鸡蛋有很大关系。所以，高血压患者合理吃鸡蛋还是有很多好处的，只要不是超量吃就没事。

最主要的，高血压患者可能担心体内胆固醇及血脂等水平过高，这并非只是来源于鸡蛋一种食材，摄入的鱼肉（尤其鱿鱼、牡蛎等贝壳类）、油炸食品、动物内脏等都含有，所以要饮食均衡，比如鱼肉类有选择性的吃，平时注意多吃点水果蔬菜。祝你健康。

一家之言，仅供参考。

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高血压患者可以吃鸡蛋吗

高血压患者可以吃鸡蛋吗？

高血压患者可以吃鸡蛋，每天吃1-2个水煮鸡蛋是有益的。

高血压患者的饮食指导原则是清淡易消化，宜进食低盐、低胆固醇、富含维生素及微量元素的食物，积极进行有氧运动，控制正常体重。

鸡蛋的营养非常丰富，蛋白质含量很高，还含有一些对人体有益的卵磷脂，所以高血压患者可以吃鸡蛋，因为鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质，如果患者合并严重的高脂血症，则不推荐食用蛋黄，因为蛋黄中的胆固醇含量比较高。

人体中胆固醇大部分是体内合成，食物一般影响体内胆固醇含量的30%。从鸡蛋的胆固醇含量看，每百克鸡蛋含胆固醇680毫克，1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克。人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110～230毫克，吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加7～9毫克，对血中胆固醇含量影响并不大。而且，鸡蛋的营养价值较高，其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化，促进其排出的作用。因此，没有必要把鸡蛋排斥在餐桌之外。每天吃一两个是无妨的。除此之外，高血压患者还可以适当摄入含钾丰富的水果、蔬菜，比如香蕉、橘子等，可以改善患者的钠水潴留，以辅助降压，生活中也要戒烟限酒、控制体重、规律运动。

本内容由广东省中医院心血管专科副主任医师杨广审核

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高血压病能吃鸡蛋吗

高血压患者考虑是可以吃鸡蛋的，如果完全禁止饮食，这种情况容易导致营养状态不良，也有可能会导致其他气体方面出现问题，在医师指导下服用降压药物，控制好血压的同时，需要兼顾饮食营养均衡，避免过度挑食或者避免饮食过于单一的。需要定期测量血压。

关于高血压患者可以吃鸡蛋吗，高血压不建议吃鸡蛋吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。