今天给各位分享为什么工人对上夜班非常反感的知识，其中也会对贫血心悸医生建议不上夜班进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1. 急诊夜班的有哪些注意事项
2. 经常上夜班有危害吗
3. 为什么工人对上夜班非常反感
4. 怎么表达不想上夜班

急诊夜班的有哪些注意事项

急诊科的夜班是全院里面最熬人的，因为事情最繁杂，不确定性因素最多，接触几乎所有类型疾病的患者，很不好值。

题主问的问题我的理解是从一个急诊医生层面出发的，作为一个在急诊摸爬滚打了十多年的医生，我想说说我的看法。

首先，作为急诊的医护人员一定要提前休息好，因为很多时候夜班根本睡不了觉，有的单位干脆就不让医护人员睡觉，这会严重影响工作效率和身体健康，我的感觉是有时候忙了一夜脑子也不会转了，身体就像被掏空（有点像肾宝广告词），所以夜班之前的下午一定要尽可能多睡会，睡好睡稳。

其次，无论是医生还是护士都要认真交接班，这一点非常重要，因为有时候日班的医务人员因为急于下班回家或者有事，常常有交班不到位的地方，某个病人病情没交代到位，某个设备出现问题没有及时修复，一旦患者病情加重突发意外情况将产生不可估量的后果，所以一定要认真交班，别懒惰，把所有患者以及病例认真检查一遍，再有时间把常用的设备也最好亲自检查一遍，无论别人是否检查过。

再次，值班的时候要细心，多动脑子，急诊的患者有个特点，那就是很多其实并不重，但患者往往比较急，一个挫伤流了点血病人就紧张的不行了，稍微有点心慌有胆小的病人就全家出动大喊大叫了，所以要会沟通，会预判，凡事多换个角度想想最好的处理办法，灵活变通，实在解决不了的问题别充大瓣蒜，及时向上级医师反应，及时请示，绝对没毛病。

最后一点，你有惊无险的又平安度过了一夜，没投诉，没死人，没挨打，没挨骂，这时候千万别沾沾自喜马上可以下夜班回家休息了，离院前你一定要倒上一杯温水，平静的坐下来自己回忆一下这一夜，还有没有患者病情跟接班医师没交代到的地方，还有没有医疗文书没完成或者有问题的地方，当这一切都完成了你就可以吹着口哨骑上你心爱的小摩托回家睡觉了……233

经常上夜班有危害吗

上夜班危害挺大的，现在的好多工厂都是两班制，为了生活不得不上夜班，就好比我自己。

我之前就是上夜班的，上了6年夜班，后面结婚生了小孩，等到小孩1岁的时候，我就出来上班了。本来想着还是和以前一样上两班倒，可是情况不容乐观啊！

刚开始上班，第一个月上的白班，第二个月上夜班，我才上了3天，就明显感觉到不舒服了。刚开始到了3点的时候有点微微的头晕，这种头晕一直持续到天亮。后面就越来越严重，上不了夜班了，本来想辞职的，可是我们主管通情达理，看到我上不了就给我调成了中班。从中午12点上到晚上12点，那就好很多了，可是做到了年底我还是辞工了。

而且，现在新闻上总是有报道，总是有年轻人熬夜猝死，作息时间不规律，对身体影响很大。去年我同事的亲戚，就是在上夜班的时候，突然身亡，一点征兆的没有，连急救都没办法。她亲戚才43岁，还没有结婚，这让他的父母白发人送黑发人，以后的日子怎么过啊？

所以，能不上夜班就不上，偶尔上一下还好，上久了，可就危险了！生活中这样的例子还有很多，望大家注重健康，少熬夜！

为什么工人对上夜班非常反感

一时的夜班还好，可怕是长期的夜班，别说是工人了，可能绝大多数人都会反感上夜班。

一、上夜班的不良后果

1.打破工作与生活的平衡

我们知道，人的社会属性很强，下班后喜欢和家人朋友一起聚会、聊天、旅游、休闲，作为一种休息。而夜班，把这一切正常的社会属性全部打乱了，让上夜班的员工与正常时间作息的家人和朋友，无法在一起正常交流。

想象一下，一个人正在工作的时候，其他人都在聚会或者正在睡梦中。夜班过后，想做的第一件事情就是睡觉，睡觉之后，想找个人聊聊，而其他人都在白班的工作状态中，没人可聊，没人可聚，所以，夜班就成了一种脱不开的死结。

2.危险系数加大

上夜班容易犯困，是很危险的一件事。尤其是电子工厂里，打瞌睡时，一不小心把零件放错位置，轻则整件机器报废，赔偿损失，重则造成线路短路，引起更大的灾害。

3.容易造成心理孤单，重则抑郁

上夜班打乱正常的生物钟，这种身体的紊乱，会造成工人脾气的紊乱、性格的紊乱，而且这种紊乱时间越长，想要恢复就越难，尤其会产生各种心理问题，更何况长时间无法与家人朋友在一起，也会造成一定的心里孤单。

二、是否可以取消工厂夜班？

上过夜班的人，都知道其中的心酸，同样，也有人说国家应该提倡工厂取消夜班，但是这根本不现实。

第一，现在招工难，或许很多工厂里都存在着现在100个人干过去300个人的活，不上夜班、不加班根本忙不过来，连货都出不了工厂如何维持下去呢？

第二，现在很多工人的工资能拿五六千，大多是加班加出来的，如果不上夜班，一个月拿个两三千的工资，家庭如果维持下去？

正因为如此，工厂不可能取消夜班，工人明明知道上夜班对自己身体影响有多大，可迫于家庭、生活等各方面的压力，也不得不上。

三、如何做好保健工作，使夜班危害降到最低呢？

1.晚餐、宵夜的选择很重要

因为要熬夜上夜班，所以自然而然的就会引起睡眠不足和肌肤水分养分的流失。所以建议晚上一定要吃些清淡的食物，多注意补充优质的蛋白质、维生素、无机盐等。比如猪肉、鱼类、豆类等等要保证营养的均衡。

如果要吃夜宵的话则以流质的，容易消化的食物为主。比如说水果、小米粥、面之类的都是不错的选择。同时要避免吃过于油腻、刺激性的食物，最好不要喝酒。

2.要特别注意补水

通常熬夜加班的人更容易上火，因为身体一直处于工作的状态，所以对于水的需求量也会增大的，适时的补水可避免水份流失过多，对避免皮肤干燥和上火均有着很大的帮助。因此就要特别注意补充水份，可适当的喝些枸杞大枣茶或菊花茶，既补身又祛火。

3.找个机会小睡一下

如果你的夜班是从晚上12点到白天8点的话，这时候，有规律的短暂打盹或许可以弥补你缺失的睡眠。睡的时间可以不用很长，做4小时休息10-20分钟，这就是达芬奇睡眠法。

达芬奇睡眠法，是指将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式。小睡打盹——即短时间的睡眠——比起长时间的睡眠来说，在提神醒脑方面更为有效。

4.补觉的时机很重要

加班之后如果不会感觉特别累的话不要让自己马上去睡觉，最好是先吃个早饭，适当的运动一下，休息一下，然后在去睡觉，这样更有利于你快速进入睡眠。对于那些平时经常三班倒，或者偶尔上夜班偶尔上白班的人更要注意及时的调整自己的生物钟。

在睡觉之前一定要先洗个澡，洗个脸，把身上的脏东西洗掉，如果有条件的话泡个脚对于你快速入眠也会有帮助的。

5.上夜班的人要更加注意增加运动

长期上夜班，影响了正常的生物钟，就会引起免疫力的下降，得病的机会也会大大的提高。因此平时一定要养成多运动的习惯，因为运动不仅有助于排出身体的毒素，同时对于促进血液循环，增强低抗力也有一定的帮助。

以上。只有经历过上夜班的人才有深刻的体验，你有上夜班的体验吗？欢迎分享感受。

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怎么表达不想上夜班

不想上夜班，如果年龄大可以说自己身体不好，一上夜班就心慌气短，受不了。或者家里有老人需要照顾不能上夜班。

如果年轻家里有孩子，就说孩子太小不能独自在家，需要陪伴照顾。

关于为什么工人对上夜班非常反感的内容到此结束，希望对大家有所帮助。