大家好，关于坐月子的人能吃稀饭喝粥吗需要注意哪些饮食很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么产妇不建议喝粥的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 适合孕妇喝的粥有哪些常喝粥好不好
2. 为什么很多人不建议喝粥
3. 坐月子的人能吃稀饭喝粥吗需要注意哪些饮食

适合孕妇喝的粥有哪些常喝粥好不好

建议可以选择小米粥，大枣粥，八宝粥等来做食疗会比较好的，在怀孕期间多喝粥是可以养胃的，所以对胎儿的发育是有一定的帮助的，建议看看食欲的变化，这几天应该多吃温补的食物，配合新鲜的蔬菜水果等，同时建议计算预产期较好。注意不要熬夜。

为什么很多人不建议喝粥

喝粥，是几千年老祖宗留下了的生活习惯，也是我们早餐的重要内容，哪里用的着“很多人”建议？

1，中国人吃什么早餐？绝大多数人，早晨应该是稀饭咸菜，如果丰盛一点，加上馒头花生。再奢侈一点，就加上鸡蛋咸鸭蛋。在家吃腻了，偶然上街吃早点。天津，早点比较丰富，稀的，有面条、豆腐脑、豆浆、锅巴菜、馄饨、云吞；干的，有大饼、果子(油条)、炸糕(麻团)、包子等等。

2，几千年来，都是这样过来的。大多数人养成了习惯。一个地方的饮食，大凡和这个地方的气候有关系。为什么南方北方普遍都喝稀饭？比如夏天，天亮和太阳出来大约有两三个小时是下地干活的黄金时间，等太阳大了，赶快回家。因此，必须争分夺秒，做早餐必须简单。稀饭，就可以很快煮熟，就一点咸菜，很快解决问题。

3，稀饭的好处。除了上面说的方便。另外一个因素就是省钱。稀饭咸菜，吃饱了一个人也就一元钱；加上馒头、花生，也就2元钱。但如果上街买早点，怎么说都得五六元，如果吃馄饨，那就需要10多元。

还有一个原因，就是健康。那么多中国人喝稀饭，第一，中国人口全世界第一。第二，中国人够聪明。这还不够吗？明显，中国人饮食比较清淡，中国人肥胖的比例不大。

天天在街上吃早餐，就够呛。油炸食品火气比较大，牙齿痛起来要老命。馄饨云吞，馅是不是干净很难说。

4，如果按照个别人的提议，吃得就不一定健康。就是土不土，洋不洋的牛奶面包火腿肠。大多中国人不习惯、不适应、吃了不舒服。早餐吃肉，如果是我难受一天。

坐月子的人能吃稀饭喝粥吗需要注意哪些饮食

是可以喝粥的！

我目前是月子里的第十三天，已经喝了几类粥了。

月子里是要非常注意营养均衡的，因为宝宝是通过我们的奶水来供给营养，逐渐长大。

为什么建议以清淡为主呢？其实是根据个人体质，比如我吃稍微油腻的饭菜，从腋下副乳开始逐渐有涨奶的感觉，乳腺管就会不通畅。这样就容易引起乳房的各种疾病。

清淡为主，但不是清汤挂水没有营养。我们都知道坐月子，可以喝小米粥，对下奶是非常有帮助的！而且也是养胃口的。可是又不能一个月都喝小米粥，时间长了，都会腻的。

这时候你还可以喝花生粥，将花生打成花生碎，更容易消化和吸收，也利于下奶。

再推荐一个，紫米红豆粥，可以熬的粘稠些，既下奶又口感好！

以上都是我的真实经历，希望对你有所帮助吧。

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