大家好，今天给各位分享天天跳广场舞快乐吗心情会很好吗的一些知识，其中也会对为什么不建议天天跳操进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 天天跳广场舞快乐吗心情会很好吗
2. 每天晚上七点半到9点坚持跳健身操，对身体有哪些好处
3. 每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好
4. 为什么我坚持每晚跳绳2000个和节食了二十天，体重还是没变化呢

天天跳广场舞快乐吗心情会很好吗

50449

收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报文慧142820636

2020年03月14日

天天跳广场舞快乐吗？很快乐，我认为不影响他人的情况下，大家聚在一起，开心快乐，老有所依，老有所乐，不是很好吗！

像我们年龄大了不要去挣钱养家了，每天帮女儿们看孩子，一天到晚也很辛苦的，每天吃过晚饭就有一个去处，和老姐妹聚一聚，说说笑笑，跳一跳也能冲淡了一天的疲惫，一来可以锻炼身体，二来精神有个寄托！

每天晚上七点半到9点坚持跳健身操，对身体有哪些好处

我每天晚上都是7点半多就开始跳舞的，只要有时间我都会坚持不懈的运动，跳舞对身体好帮助睡眠，增强体质一般都是跳到9点钟就行啦，不要太激烈运动。

每天是跳广场舞锻炼身体，还是每天慢跑好

谢邀！锻炼身体是跳广场舞好还是慢跑好，我认为不管跳广场舞还是慢跑，还是要根据个人的年龄爱好和身体状况来决定，慢跑的运动量大一些，它不适应年龄大点身体不是很好的人，跳广场舞节奏慢运动量也不大，他适应各个年龄段的人。

为什么我坚持每晚跳绳2000个和节食了二十天，体重还是没变化呢

我跳绳每天3000个，有一年多的时间了，之前一直都是晨跑5公里也有七年了，我来说说我的经验，我身高160体重95斤，跳绳和跑步两个运动都对减重有帮助的，尤其是跳绳最为显著，对于你说跳绳2000个没有减重，我敢肯定的说是你没有吃对。这么多年我的体重一直不过百我一直都遵循的一条就是管住嘴迈开腿，怎么管住嘴呢？那就是早吃碳水，午吃蛋白质，晚吃维生素。如果你这样吃再加上你每天的2000个跳绳，绝对让你快速瘦下来

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。