标题：十个不建议做的保养

1. 频繁更换手机电池

过度更换手机电池会影响手机的性能，甚至可能导致电池损坏。建议至少使用两年以上再考虑更换电池。

2. 长期不使用电脑或手机

长期不使用电脑或手机会导致电脑或手机缓慢运行，甚至可能出现故障。建议每隔一段时间使用电脑或手机，保持其正常运行。

3. 频繁清洗车内空气净化器

过于频繁地清洗车内空气净化器会导致其效率降低，甚至可能产生反效果。建议每两周清洗一次，并保持其正常运行。

4. 睡觉时使用电子设备

使用电子设备睡觉会影响其安全性能，甚至可能导致电磁辐射对身体造成伤害。建议在睡觉前1-2小时停止使用电子设备，并确保其安全。

5. 长时间使用吹风机

过度使用吹风机会导致头发受损，甚至可能引发头发表面炎。建议每隔1小时停止使用吹风机，并避免使用热风吹风机。

6. 经常触摸汽车的外表

经常触摸汽车的外表会导致其受到损坏，甚至可能导致汽车出现故障。建议仅在必要情况下触摸汽车外表，并保持其正常运行。

7. 过度清洁宠物

过度清洁宠物会导致其感到不适，甚至可能破坏宠物与主人的关系。建议仅在必要情况下清洁宠物，并保持其与主人的良好关系。

8. 长期忽略皮肤健康

长期忽略皮肤健康会导致皮肤出现问题，甚至可能引发皮肤病。建议定期清洁皮肤，并保持其健康。

9. 长时间暴露在阳光下

长时间暴露在阳光下会导致皮肤受损，甚至可能导致皮肤癌。建议在阳光强烈时外出时涂抹防晒霜，并避免长时间暴露在阳光下。

10. 经常做没有氧的运动

经常做没有氧的运动会导致身体不适，甚至可能对身体造成伤害。建议做有氧运动，以及随时调整运动强度。