大家好，今天小编来为大家解答柠檬水功效多，但是哪些人千万不能喝柠檬水这个问题，不建议喝柠檬很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 可不可以每天吃一个柠檬，直接吃是什么感觉
2. 喝柠檬片泡水的好处与坏处
3. 为什么男生不喜欢喝柠檬
4. 柠檬水功效多，但是哪些人千万不能喝柠檬水

可不可以每天吃一个柠檬，直接吃是什么感觉

众所周知，吃柠檬的好处多多。然而，它并不适合你直接张开大口就咬：）过于酸，一般人的味蕾和肠胃是受不了的！一般的做法，就是把柠檬清洗干净，切下一或两片，放入盛有温开水（不要超过50℃，以免破坏维生素）的杯子里，泡一会儿后即可饮用。过于酸的情况下，还可以放入少量的冰糖。

健康是可以喝出来的

清新爽口，四季皆宜

饮用柠檬水，四季皆宜。饭前饭后、运动前后、休闲之时饮一杯，清新解渴，还是有点惬意的。饭后喝柠檬水，可以减少肠胃里的油腻，在一定程度上可以起到清理肠胃油脂的作用。爱美的女士们和男士们常喝柠檬水易于减肥和健康。

富含维生素哟

外出旅行的朋友可以随身携带一两个柠檬（别忘记水果刀哦），方便的时候就可以来一杯。让健康原料时刻伴随这自己吧。

喝柠檬片泡水的好处与坏处

好处就是柠檬片泡水含有大量的维生素C，人体吸收这种物质，能提升自身的免疫力，坏处就是不能多喝，会伤胃，对牙齿有一定的腐蚀。

为什么男生不喜欢喝柠檬

因为太酸，所以不喜欢。

柠檬水功效多，但是哪些人千万不能喝柠檬水

柠檬及柠檬水的营养价值：

1、鲜柠檬、热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源；

2、柠檬可生津解暑开胃，柠檬不可生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可生津解暑，开胃醒脾；

3、预防心血管疾病及抗菌消炎，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状；因富含维生素C，对人体具有抗菌消炎、增强免疫力等功效；

4、但柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素A的供给量充足，方可使用柠檬皮；

但有些人是不能食用柠檬及柠檬水的，如：

1）胃溃疡患者及胃酸分泌过多的人

胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜饮用柠檬水。因为柠檬里面含有大量的钙及酸性物质（烟酸、有机酸），PH值低达2.5，而胃酸的消化需要吸收钙，从而使人体吸收钙减少，且酸性物质也会导致胃酸分泌增多。还有胃寒的人，最好不喝柠檬水，因为会加重病情。

2）女性经期

柠檬属寒性水果，而女性在经期需尽量避免寒性食物，因此，女性经期时最好不要喝柠檬水。如果是为了追求美容效果的可以选用更温和的蜂蜜水

3）孕妇

怀孕的人不是不能吃柠檬的，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬也不能喝冰的，最好是喝温的柠檬水，有助于减缓孕吐，使皮肤也变得更加光滑。

作者：尤祥妹（解放军第117医院营养科主任《中国临床营养网专家顾问》）

关于柠檬水功效多，但是哪些人千万不能喝柠檬水，不建议喝柠檬的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。