大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么辟谷前准备不允许打坐，服气的问题，以及和辟谷不建议做什么动作的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 为什么辟谷前准备不允许打坐，服气
2. 辟谷之后体重一直涨，今天小腿也是肿的，小便也少了.该怎么办
3. 我辟谷了两次，身体好了很多，但头发掉的很严重，这是什么原因
4. 喝辟谷餐算辟谷么

为什么辟谷前准备不允许打坐，服气

这个不一定的一般辟谷可以吃一些水果喝水的也有只是喝水的其他一般不做剧烈运动就行了服气是可以的也叫服气辟谷打坐可以正常没事的

辟谷之后体重一直涨，今天小腿也是肿的，小便也少了.该怎么办

辟谷并非什么都不吃。你这种情况，是因为饿久了营养不良，肝肾受到影响，血管滤过压升高，静脉回流受阻，所以又胖又浮肿。

首先，辟谷从医学上来讲，属于定期饥饿疗法。但是你所做的不是什么疗法，一般情况下，你的行为俗称叫绝食。辟谷辟的是“谷”，少吃或不吃主食而已，其他的东西还是要吃的。

其次，对于一个正常人来说，辟谷16个小时就可以起到休整消化道的作用了，太久了根本就没用。即使你是轻食，有摄入一定的主食，但是有60小时已经非常足够了，再久一定会伤身。

再次，对本身有病的人群来说，医学上并不提倡这些人群辟谷。例如平素低血糖者、胃肠病患者、肝病患者、心脑血管病患者、长期饮酒胰岛素功能过亢者等等，不要给自己找麻烦。

最后，你的情况必须马上停止辟谷。以上说了，你现在出现的情况是因为血管滤过压升高，静脉回流受阻，这种情况可能已经对肝肾造成了损害，极有可能是肾病综合征的表现，建议去医院进行检查，除了及时补充所需的营养外，主要是消除炎症，降低血压波动的风险，否则可能造成严重后果，甚至危及生命。

另外，辟谷源于医学，只是被别有用心的人涂抹上了迷信色彩，用来蒙蔽无知的人而已。你是个受害者。谁告诉你这样辟谷的，建议你报警。

希望人人都能相信真正的医学，破除迷信和偏见。

我辟谷了两次，身体好了很多，但头发掉的很严重，这是什么原因

不知道你每次辟谷多久，头发掉得很严重，一定是主食吃得很少，或者一点也不吃引起的。

不知道你为什么会说辟谷让你感觉身体很好。如果身体很好，是不会大量掉头发的。我之前减肥时，曾经主食吃的很少，甚至每周有一天就吃一个鸡蛋，饿就喝水。体重掉得很快，头发掉得也很多。而且情绪烦躁，感觉身体很差，面色也差。后来，恢复饮食后，喝了三个月复方阿胶浆，头发才慢慢长回来，但是体重也长回来了！

辟谷属于减肥中的轻断食。但是你可能辟谷时间长，或者太频繁，伤害了身体。大量掉头发是身体发出的警告，要引起重视！轻断食也不是什么都不吃，比如可以每周选择一天轻断食，把一天要吃的食物在八小时内吃完，剩下的时间不再进食，只喝水。注意，一天的食物也不可以暴饮暴食，热量等于基础代谢即可。这种轻断食可以清肠胃和减肥，又不会伤害身体，可以试一试。但是不要太频繁，要适度。

所以，你大量掉头发是辟谷方法不对，主食吃太少引起的。建议健康饮食，想减肥可以试试基础代谢法和轻断食。具体减肥方法可以关注我，看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有减肥食谱可以参考。

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。

喝辟谷餐算辟谷么

喝辟谷餐不算辟谷。因为辟谷是指尽量少或不进食固体食物，只摄入液体或低热量的食物，让身体得到净化、修复和休息。而辟谷餐虽然是低热量的食物，但仍然是固体食物，无法完全实现辟谷的效果。另外，辟谷需要经过一定的准备和调整，不能一时半会就进行。要想达到辟谷的效果，还需要掌握相应的方法和技巧。延伸内容：喝辟谷餐虽然不算完全的辟谷，但对身体的调理和减肥仍然有一定的效果，可以作为减肥或排毒的辅助措施。不过需要注意，喝辟谷餐不能替代正常的饮食，也不适合长期实行，应慎重选择和使用。

OK，关于为什么辟谷前准备不允许打坐，服气和辟谷不建议做什么动作的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。