大家好，关于如何让自己不生气呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于人生建议先学会不生气的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 一个男人只有女人生气就不管不问，不生气就对你好，是爱你还是不爱你
2. 如何让自己不生气呢
3. 有些人生气后就很难消气，有什么行之有效的办法
4. 知道生气不好，就是忍不住怎么办

一个男人只有女人生气就不管不问，不生气就对你好，是爱你还是不爱你

也许是他处理问题的一种方式。

有些人习惯于冷处理矛盾，而有些人则喜欢用激烈的方式处理矛盾，主要与每个人的性格有关。

毕竟作为事主之一，你应该知道他的性格，如果他本就是沉稳类型，那么应该是他的一种处理矛盾方式。

其实冷处理的方式利于应对比较激烈的矛盾，至少比拿刀拿枪对骂要好很多。当然也有人就是喜欢这么激烈的吵闹，就另当别论。

其实爱不爱在于平常生活的细节中，而不是在矛盾发生过程中。

若他平时都能够不带目的性的、无微不至的照顾，那肯定是爱的。反过来，如果平时就是自顾自，那即便是说得再好，也只是虚假的爱。

如何让自己不生气呢

生气就是拿别人缺点惩罚自己。

要做到不生气就要记住下面几点：

1，要有宽阔的心胸，宰相肚里能行船。看什么事都不顺眼，听什么话都觉得不顺耳是小人之心，做不了大事，只能气出一身病，没长寿，更别提成大事业。

2，心地要善良，包容他人之心不可少。不去和意见不同的人争高低，学人之长，补己之短。要知道你和别人生气，不但气坏自己，也会惹别人不高兴，何苦的。

3，不斤斤计较，要懂得礼让，要知道吃亏往往就是便宜。

4，有理走遍天下，无理寸步难行。不要得理不让人，更不能没理辩三分。

5，对孩子要说服教育，有耐心。对长辈要尊敬，有孝心。夫妻要互敬互爱，相敬如宾，家和万事兴。对朋友要和谒可亲，有难同当，有福同享……

6，人都是敬怕的，不是打怕骂怕的，你敬人一尺，人敬你一丈，和气生笑容。

7，要懂得生气是愚人，生气解决不了任何事。有事说事。好生气的人都短寿，长寿星一生不知道什么是生气。

总之，看淡一切，不争名夺力，想长寿就不生气了。

有些人生气后就很难消气，有什么行之有效的办法

哈哈，我有个消气方法，经常分享给身边的人！貌似蛮管用！

无论谁生气，不动声色递给他一杯水！建议他喝完慢慢气！

其实生气的人真喝完一杯水，气早就消了一半！

五行中说：水克火??[呲牙]，水就是能灭火??，真是这个理！

火气太大的人，来杯冰水；

生闷气的来杯温凉水，

女士来杯糖水……

一口气喝完，人会冷静很多，毕竟白开水是最好的解毒剂，喝水可以降低肾上腺素，缓解情绪。

如果是自己的话或者熟人生气，把他拽到水龙头洗把脸，让自己或者生气的熟人清醒清醒，不要被一时的情绪冲昏头脑。

在看看镜子中的自己，也能很快平复的！

深呼吸也可以令人保持冷静，恢复平静。

总之，基本生气都是拿别人的错误在惩罚自己，想通了，就不会折磨自己啦！只有情绪平和，才能正确合理的处理事情，实在不行，出去跑上几公里，挥汗如雨后，也很解气[呲牙]，再则就是约上三五好友，狂吃海喝去，记住：自己买单[呲牙]也是为生气买单！

知道生气不好，就是忍不住怎么办

人生充满惯性，好的习惯就是自律，不好的习惯，需要通过觉察来进行调整。

觉察，这个词有很多种解释，在这里我就做一个简单的说明，在这里的觉察我是这样定义的：就是当一个人能够有意识的意识到我们的当下所言所行，并作出判断。

当一个人知道生气不好还是忍不住的时候，就是我们一种惯性在起着作用。而要改变一个人惯性确实不容易，需要耐心和足够的时间。有以下一些建议：

第一，学做冥想。我们首先要学会冥想，而且每天至少坚持15分钟到半个小时。冥想主要是提高我们感知的敏锐度，对身体全身进行扫描，这样为我们觉察当下的言行打下一个基础。

第二，准备一个录音机，当自己和别人正常交流的时候，把整个过程录下来，然后回放给自己听，让自己去感受：如果你是对方，听到你的言语表达是什么样的一种感受，这也是一种练习，觉察的练习。

第三，练习听自己说话。我们要有意识的开始听自己当下所讲的话，包括语言的内容，语调，语气，语速，声音大小。如一个人想调整自己说话的习惯，那这个练习非常重要，但是确实很难。需要有毅力坚持，才能真正做好。

按上面三个步骤进行练习，慢慢我相信你就会改变这种“知道生气不好，就是忍不住”的习惯了。

好了，关于如何让自己不生气呢和人生建议先学会不生气的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！